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停止內耗：過一個不累的人生

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停止內耗：過一個不累的人生
General
Publisher 江苏凤凰文艺出版社
ISBN 9787559464552
Author 若杉
Book Conditions Condition A
Pages 288
Publisher Date 2022/04/01
  • In Stock: 1
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當今年輕人普遍需要面對的一個問題是，他們既不能接納種種現實，又難以做到坦然放下，從而陷入糾結和焦慮，也就是本書所要講述的自我內耗。作者從自身經歷和咨詢實例兩方面講述自我內耗的內容，並且提出一些切實可行的方法幫助讀者走出自己的心理困境，力求幫助當下的年輕人擺脫內耗的心理狀態。

作者簡介

若杉，原名方雪，心理諮詢師，開設了公眾號撰寫心理學科普文章，文章曾先後被《人民日報》、新華網、壹心理網等多家媒體轉載，已出版《閱己：做自己的心理顧問》。2019年，在北京開設心理諮詢工作室，累計諮詢時長超過3000小時。
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停止內耗：過一個不累的人生
Author: 若杉
停止內耗：過一個不累的人生
當今年輕人普遍需要面對的一個問題是，他們既不能接納種種現實，又難以做到坦然放下，從而陷入糾結和焦慮，也就是本書所要講述的自我內耗。作者從自身經歷和咨詢實例兩方面講述自我內耗的內容，並且提出一些切實可行的方法幫助讀者走出自己的心理困境，力求幫助當下的年輕人擺脫內耗的心理狀態。作者簡介 若..
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平民首富的致富告白
Author: 齋藤一人
平民首富的致富告白
內容簡介人生要不斷往上才會輕鬆！ 換上奇人首富無比快樂的處世之道， 這個世界可以隨心所欲。 年近七十歲的齋藤一人是與川普同世代的日本經營之神，為漢方美妝界龍頭「銀座日漢」創辦人（連鎖店橫跨47個地區、多達440間），45歲起連續12年繳稅額都躋身排行榜前十名，是日本破紀錄的首富；他的人或他的書都是熱..
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人生勝利組の心理學：東大精神分析醫師教你看穿職場與人生
Author: 和田 秀樹
人生勝利組の心理學：東大精神分析醫師教你看穿職場與人生
內容簡介◎「冰淇淋可以在冬天熱賣」7-ELEVEN的董事長鈴木敏文運用的是「統計心理學」。◎前日本首相小泉純一郎藉由製造假想敵，成功統合「抗拒與逃避型團體」的意見。◎追隨「領袖型領導人物」的心理，小日本狠狠修理大美國，是鈴木一朗成功的原因。　　日本著名精神科醫師，同時也是暢銷書作家──和田秀樹醫師，..
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劉墉超強說話術1：把話說到心窩裡
Author: 劉墉
劉墉超強說話術1：把話說到心窩裡
內容簡介多說好話，不如把話說好！懂得說話之道，更要懂得話中之話。　　喜劇和悲劇之間，常常不是一線之隔，而是一句話的差別。　　如何才能把最難講的話說得漂亮？　　最難表示的心意說得清楚？　　透過最生動的故事和分析，教你如何——　　壞話好說、狠話柔說、大話小說、笑話冷說、重話輕說、急話緩說、長話短說、虛話..
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成功者的筆記本都記些什麼?
Author: 美崎榮一郎
成功者的筆記本都記些什麼?
成功的人是把失敗經驗寫在筆記本，然後重新出發；成長的人是積極改變工作習慣，善用筆記本樂趣無窮；成就夢想的人是不怕競爭，勇於實踐學習進度。成功者和普通人最大的差別在於「筆記的使用方式」！奧運選手有成績可循，才可以一再破紀錄！超級營業員勤做筆記，業績急起直追！暢銷作家靠筆記本記錄靈感，基測滿分掌握筆記重..
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Feed
Author: M. T. Anderson
Feed
In a future where most people have computer implants in their heads to control their environment, Titus meets Violet, an unusual teenage girl who is i..
RM12.50 RM37.00
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死亡推理！奇案偵探大考驗
Author: 二馬次郎
死亡推理！奇案偵探大考驗
最懸疑的謀殺，最狡詰的嫌犯！精選推理益智極短篇，激活你沈睡的腦細胞！..
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死亡檔案禁地GODPLAYER
Author: 羅賓．庫克
死亡檔案禁地GODPLAYER
　　一心追查手術後猝案例的醫生，自己竟成了第二十號猝死亡魂。這絕非手術意外，因為兇手正對準下一個目標……　　波士頓紀念醫院十幾年來發生了十幾起手術後猝死案例，所有人都將它視為意外事件。精神科醫生凱西與病理科醫生羅伯在驗屍的過程中，一點一滴的發現疑點，進而開始追查過去的死亡檔案。他們原本天真的以為只要..
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Alice’s Adventures In Wonderland And Through The Looking Glass
Author: Lewis Carroll
Alice’s Adventures In Wonderland And Through The Looking Glass
Author: Lewis CarrollPublisher: The Great WritersPage: ISBN: Published Date: 1987/01..
RM19.50
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在海上等你
Author: 絲山秋子
在海上等你
《在海上等你》收录日本丝山秋子两篇小说分别是：中篇小说《在海上等你》和短篇小说《勤劳感谢日》。作者这样的经历，之前的日本女作家是没有过的。虽然有个别的女性在公司里待了一辈子，但是作者们扮演的大多是秘书等整天留在办公室里帮助男上司的角色，女性色彩非常浓厚。那些早期的职业妇女，过了一定年龄而未婚，就自动..
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少女
Author: 湊佳苗
少女
★新锐推理女王湊佳苗最冷酷的剖白、最凄凉的震撼！★少女的微笑是可爱还是邪恶?少女的报复是残忍还是天真?★阅读《少女》，是如坐针毡的体验★她们睁着浑圆无辜的双眼，淡漠而疏离地看待周围的人与事，因为情感牵绊太薄弱，只能通过更为激烈的手段，来感受生命的存在感……★湊佳苗就像一只会吐丝的黑蜘蛛，将人类的脆弱..
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僧人心態：從道場到職場，訓練你的心，過著平靜而有目標的每一天
Author: 傑·謝帝
僧人心態：從道場到職場，訓練你的心，過著平靜而有目標的每一天
內容簡介　　他的一支影片有4億次瀏覽，創下前所未有的紀錄！他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。他獲獎無數，被Yahoo財經選為2020年10大影響人物，被媒體譽為「數位世代心靈導師」！　　★未出版即售出全球39國版權！美國亞馬遜網路書店預購即上榜！　　從商學院高材生變成僧人，為傳遞所學而還俗，　　..
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1%的壞心情導致100%的失敗
Author:
1%的壞心情導致100%的失敗
内容简介在生活中經常看見有人發脾氣，也經常發現有人因為發了脾氣，而把事情搞得一團糟，其中原因不是這個人的能力不夠，更不是這個人缺乏溝通的能力，而是因為這個人1％的壞心情，導致了最後100％的失敗。很多吃過這樣苦頭的過來人給我們提出了這樣一個忠告：不要因為別人發怒，你便心情不好，情緒不穩定，相反地，這..
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1%的壞心情導致100%的失敗
Author: 林慶昭
1%的壞心情導致100%的失敗
在生活中經常看見有人發脾氣，也經常發現有人因為發了脾氣，而把事情搞得一團糟，其中原因不是這個人的能力不夠，更不是這個人缺乏溝通的能力，而是因為這個人1％的壞心情，導致了最後100％的失敗。很多吃過這樣苦頭的過來人給我們提出了這樣一個忠告：不要因為別人發怒，你便心情不好，情緒不穩定，相反地，這個時候正..
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1%的心態改變99%的命運
Author: 林慶昭
1%的心態改變99%的命運
　　有句話說：「勤奮的人不一定會成功，但成功的人一定少不了勤奮。」努力不見得可以獲得成功，而想成功就不能缺少努力。唯有努力再努力，才可能迎接成功的到來。有個富翁年歲已大，除了留下萬貫家產給子孫外，他還想留下些真正能傳世百代的東西。於是，富翁派人到各大城裡貼出布告，徵求有學問有智慧的聰明人到他的宅院。..
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1%的改變就改變你的全部
Author: 李民奎
1%的改變就改變你的全部
如果你想改變改變現在的生活，那你就先要弄清楚你所希望的是什麼，同時還要確認你至今選擇的行動是否得到了你希望的東西，並從此時此地開始付諸實踐。本書涉及的是許多人具有的消極思考和行動的模式，使讀者瞭解把自己引向與願望相反方向的思考和行動模式是什麼，同時找出為何擺脱不了這種模式的原因，最後搞清如何選擇一些..
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1%的自信帶來100%的成功
Author: 林慶昭
1%的自信帶來100%的成功
　　讓自己充滿信心，是我們一生必須學習的功課，更是獲致成功SUCCESS的基本因素。　　S：subject方向觀，根據自己能力，訂出一個奮鬥的方向與目標。　　U：understand瞭解，必須瞭解自己與別人的需要。法國小說家朗士說：「瞭解一點比誤解很多要好。」　　C：courage勇氣，必須要有勇氣..
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一念長風起
Author: 吉祥夜
一念長風起
许自南和晏暮青的婚姻是由许自南母亲一手包办，两人相差十岁，所有人都坚信心狠手辣的晏暮青不会给许自南爱情，可是这个三十二岁的男人却是宠她无度，许自南和晏暮青的感情又虐心又暖心。讲述青年女画家与成熟冷漠大叔型男主步步生疑，步步生情，彼此温暖，共同成长的故事。作者介紹吉祥夜，毕业于湖南师范大学，职业教师，..
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一顆淺淺星
Author: 酥皮泡芙
一顆淺淺星
内容简介 姜月曾把所有的热情与喜欢都付诸于追求前任，可前任许昱就像一个没有感情的机器。重逢的聚会上，有人问大家，二十岁时难忘的是什么。姜月：“我这辈子难忘也后悔的，就是喜欢他。”许昱：“如果重来一次，我会主动追她。”实力型演员×一流金牌律师作者简介 酥皮泡芙新浪微博|@酥皮芙芙子晋江小甜饼作者，..
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且把年華贈天下之戰江山（全3冊）
Author: 姒錦
且把年華贈天下之戰江山（全3冊）
她执复仇之念，倾轧重臣，挑战皇权，光芒万丈。他却死而复生，长剑挽花，踏过鲜血，闯入宫墙。然，圣旨已下。她成了名正言顺的大晏皇后，他却是她的皇叔。身份的禁忌，伦理的桎梏。他们是暗度陈仓，还是割断高墙？他说：“若是没了她，我纵是称霸天下，拥有风光万里，又与何人共赏？”御极之路上，烽烟再起，战火又燃……作..
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且把年華贈天下之點紅妝（全3冊）
Author: 姒錦
且把年華贈天下之點紅妝（全3冊）
他与她在清凌河相会。他与她在卢龙塞喝酒。她为他在漠北的苍穹之下，破冰取鱼。他为她在大雪的极寒天气，打貂做衣。他说：“阿七长大了，要换新鞋了。”可一个男人最无助的时候，竟是他贵为王爷，拥兵千万，却不能为她做一双合脚的鞋。若一定要拥有至高的权力才能给心爱的女人幸福。那么，他肯。他说：“我要给你一个婚礼，..
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且把年華贈天下（全3冊）
Author: 姒錦
且把年華贈天下（全3冊）
鬼使神差偷了个兵符，夏初七无可奈何惹上了冷面晋王。血海深仇与她何干？她只有两个愿望：——赚银子。——嫁美男。阴差阳错钓上个丑女，晋王爷顺理成章收了个贪财流氓。庙堂争霸与他何干？他只有两个愿望：——玩江山。——娶阿七。当简单的愿望碰上烽火连天的时代，两个人，四个理想，谁做奴隶谁做王？乱江山，夺储位。雪..
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且試天下 完美典藏版（全2冊）
Author: 傾泠月
且試天下 完美典藏版（全2冊）
倾世红颜侠骨仁心,神秘公子风雅绝代我要精彩恣意地活着，也要这天下太平安稳我筹谋算计了天下，却独独忘了爱你的心——————————苍茫山顶上的棋局且待两人，而掌握天下的至尊只需一位！疮痍乱世，英才辈出。率性洒脱如她，却在家国和江湖间苦苦抉择；筹谋算计如他，也在天下与爱人间不停徘徊。雄心霸业的痴情王者，..
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