不管怎樣，別小看自己！

只有你擁有實踐自己夢想的力量，
　　別讓任何一個人輕易奪走你人生的意義。

　　別讓任何人決定你的人生，
　　即使是你最親近的人也不行。
　　因為當別人做不到時，他們就會告訴你：「你做不到。」
　　跟著人群走不一定會快樂，
　　讓天賦自由，就能充滿突破困境的勇氣，
　　實踐夢想，你才能找到此生真正的使命。

　　人生充滿無限的可能，就從心開始！
　　「心靈Update」→→「夢想導航」
　　（傾聽自己的心聲）　（跨出夢想的第一步）
　　逐夢旅程ｉｎｇ。。。。。。

　　1.讓天賦自由，跟著人群走不一定會快樂。

　　最會限制自我發展的，往往不是環境，而是那顆恐懼不安的心，原本以為跟著前人的路徑走就會安全抵達目的地，殊不知他的快樂不一定是你的幸福，別再浪費盲從的光陰，用自信開發出被極度壓抑的潛力，從今天起，你的快樂，只有自己能決定。

　　2.磨出關鍵力，讓每一個關卡成為升級的跳板。

　　眼前的關卡很難嗎？別擔心，再難纏的大魔王總有破解的方法，只要抱持著「吃苦當吃補」的心態，用學習取代逃避，就能化磨難為經驗值，成熟與否的關鍵，往往只有一念之差。

　　3.可以輸給別人，但絕對不能先輸給自己。

　　面對任何事，在還沒嘗試之前，先放下你的好勝心，重要的不是你贏了誰，而是你有沒有勇氣不斷地挑戰自己、精進自己，最後戰勝自己。

　　4.要效率也要效果，「忙」在對的地方。

　　每天都在忙、忙、忙，永遠被各種人生進度追著跑，卻遺忘了自己努力的意義，只要懂得忙的有理、忙中有序、忙中有樂……等眼盲心不盲的方法，回歸工作與生活的平衡，絕對非夢事。

　　5.心胸開闊，人人皆能為你築夢。

　　每個人都存在著兩面性，但一時的喜惡大多只是心境使然，別讓自己成為非黑即白的獨裁者，在喜惡之間，多保留一些包容的空間，把心中的敵人當成可敬的對手，甚至接納成為自己的戰友，你將不再孤軍奮鬥，因為你擁有史上最強大的智囊團。

　　6.認清現實，轉動每一把啟動夢想的鑰匙。

　　人生而不平等，這是不可抹滅的現實。但一時的優勝劣敗，並不能保證終生的成就。

　　認清眼前的限制，才能尋求跨越的方法，而不會困在自我良好的迷魂陣之中，風水輪流轉，能不能時來運轉，就看你是眼高手低還是腳踏實地。

心靈Update

　　■你能為自己帶來夢想，但也可能剝奪自己的夢想。
　　■每個人都有無限潛能，但「自信」才是發掘它的鑰匙。

作者介紹

專業心理諮商師 黃德惠

　　法國巴黎第七大學 精神分析研究學院 碩士

　　國立政治大學 心理系畢業

　　曾擔任精神專科醫院的臨床心理師，與社區心理衛生中心的心理諮商師長達十餘年，臨床經驗豐富。

　　專長領域是在生命意義與價值觀探索、情感關係、危機諮商、身心靈整合治療。

　　曾協助許多在生命中繼站遇到挫折的旅客，重新找回人生的意義與方向，常受邀至各大專院校、各大企業，暢談心理分析專題，作品散見於台灣《FF雜誌》、日本《EF》雜誌（國際中文版）、韓國《SURE》雜誌等心理健康專欄，深受廣大讀者的喜愛與歡迎。

　　著有：《不完美，才能看見真幸福》一書。