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不去討好任何人

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General
Publisher 人民郵電出版社
ISBN 9787115605177
Author 滑洋
Book Conditions Condition A
Pages 242
Publisher Date 1/03/2023
  • In Stock: 1
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RM28.50
RM59.00
Ex Tax: RM28.50
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我無法拒絕別人。我總怕別人不高興。我的想法就在嘴邊，但就是說不出口。如果你有這些問題，你可能就是一個討好型人格者，經常飽受着內心衝突的困擾。

本書針對討好型人格的日常表現具體講解了8個方面：拒絕別人就心慌、無條件地附和別人、不能對別人提要求、主動為別人行方便、總是做別人期待的事情、停不下來的微笑、從不發脾氣，以及用極高的道德標準要求自己。本書為大家分析了這些行為模式背後的深層原因，還提供了切實可行的改變方法。在本書的最後一章，作者還介紹了以“自我救贖，活出自我”為目標的“SELF心理自助療法”，這套方法將幫助讀者在今後的生活中改變自己的認知與行為模式，擺脫討好型思維造成的困擾。

本書適合那些為自己的討好型人格感到困擾與痛苦的人，希望在讀完本書後，每一位讀者都能對自己更好一些，活得更自在、更瀟灑。

作者介紹

滑洋，心理學原創視頻博主，國家三級心理咨詢師，美國催眠協會催眠師。心理咨詢從業8年，累計咨詢個案時長2000+小時。專業擅長精神分析治療、催眠治療、家庭治療。中國海普斯諾動力催眠學院催眠師，廣州潤德心理特聘老師。專註領域：討好型、內向型、自卑型人格的自我成長，情緒察覺與自我認知提升，人際關係與溝通技巧。500個原創視頻，16+自媒體平台，7個自媒體獎項，覆蓋主流自媒體平台，小紅書、知乎、頭條、百家號、B站、微博……2021年度心理視頻獲騰訊、小紅書、知乎等平台7項獎勵，平台認可度高。她的初心與使命：將療愈帶給千萬個心靈，是我想要帶給世界的禮物！
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不去討好任何人
Author: 滑洋
不去討好任何人
我無法拒絕別人。我總怕別人不高興。我的想法就在嘴邊，但就是說不出口。如果你有這些問題，你可能就是一個討好型人格者，經常飽受着內心衝突的困擾。本書針對討好型人格的日常表現具體講解了8個方面：拒絕別人就心慌、無條件地附和別人、不能對別人提要求、主動為別人行方便、總是做別人期待的事情、停不下來的微笑、從不..
RM28.50 RM59.00
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Feed
Author: M. T. Anderson
Feed
In a future where most people have computer implants in their heads to control their environment, Titus meets Violet, an unusual teenage girl who is i..
RM12.50 RM37.00
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死亡推理！奇案偵探大考驗
Author: 二馬次郎
死亡推理！奇案偵探大考驗
最懸疑的謀殺，最狡詰的嫌犯！精選推理益智極短篇，激活你沈睡的腦細胞！..
RM12.50 RM22.00
Ex Tax:RM12.50
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死亡檔案禁地GODPLAYER
Author: 羅賓．庫克
死亡檔案禁地GODPLAYER
　　一心追查手術後猝案例的醫生，自己竟成了第二十號猝死亡魂。這絕非手術意外，因為兇手正對準下一個目標……　　波士頓紀念醫院十幾年來發生了十幾起手術後猝死案例，所有人都將它視為意外事件。精神科醫生凱西與病理科醫生羅伯在驗屍的過程中，一點一滴的發現疑點，進而開始追查過去的死亡檔案。他們原本天真的以為只要..
RM19.50 RM50.00
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Alice’s Adventures In Wonderland And Through The Looking Glass
Author: Lewis Carroll
Alice’s Adventures In Wonderland And Through The Looking Glass
Author: Lewis CarrollPublisher: The Great WritersPage: ISBN: Published Date: 1987/01..
RM19.50
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在海上等你
Author: 絲山秋子
在海上等你
《在海上等你》收录日本丝山秋子两篇小说分别是：中篇小说《在海上等你》和短篇小说《勤劳感谢日》。作者这样的经历，之前的日本女作家是没有过的。虽然有个别的女性在公司里待了一辈子，但是作者们扮演的大多是秘书等整天留在办公室里帮助男上司的角色，女性色彩非常浓厚。那些早期的职业妇女，过了一定年龄而未婚，就自动..
RM9.50 RM20.00
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255公里的距離
Author:
255公里的距離
　　展康从小住在华人新村里，虽然不曾离开这个村子，他却非常向往外面的世界。某天，他参加了村里举办的山地自行车比赛，意外夺冠，获得一笔奖金。热爱骑自行车旅行的林老师主动邀请他一起完成一段255公里的旅程，并打算在抵达最终目的地缤纷岛后，于当地参加自行车团体大赛。展康有奖金作为旅费，爽快地答应了。　　参..
RM8.00
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三分鐘破案：150則偵探推理遊戲
Author: 福爾摩沙
三分鐘破案：150則偵探推理遊戲
　　推理無所不在，別讓真凶逍遙法外！　　★融合知識性、趣味性於一體，能啟發您的智慧，強化您的觀察能力、分析能力、推理能力、創造能力和想像力。　　★現在就跟隨大偵探一起來識破罪犯謊言，讓正義得以伸張吧！作者簡介福爾摩沙　　偵探推理高手，收藏世界各國經典偵探推理作品，並以創作偵探推理遊戲題為寫作目標，作..
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身為媳婦，我想說____：那些該為自己挺身而出的時刻，為什麼我說不出口？
Author: 修申智
身為媳婦，我想說____：那些該為自己挺身而出的時刻，為什麼我說不出口？
　風靡韓國，50萬粉絲連線敲碗求更、追蹤插畫版主婦明燈！　　韓國最大網路書店Yes 24讀者20～40世代近滿分狂讚點評！　　獻給每一個身處家庭中的女性，　　婆婆、媳婦、妻子、小姑與女兒，　　所有關於「妳」的故事——　　「我明明也是我爸媽的寶貝女兒，　　怎麼會變成一個不想被婆家討厭，想被稱讚，　　最..
RM29.50 RM60.00
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100天後會死的鱷魚
Author: 菊池祐纪
100天後會死的鱷魚
世界上所有的相遇，從第一天開始就倒數著別離──　　★熱銷40萬本、轟動全日本現象級之作！　　★超過1,000萬網友好評：「前所未有的閱讀方式！」　　★［獨家］作者親筆序獻給繁中版讀者 　　///一旦意識到「終點」的存在，人生從此再也不同。/// 　　▎阿綠的人生有點很普但又有點認真……　　過著薪資一..
RM28.50 RM56.00
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10步驟完成！一次就成功的暖心甜點
Author: 飯塚有紀子
10步驟完成！一次就成功的暖心甜點
　　你是不是也曾經幹勁滿滿的準備了許多材料與道具，想嘗試書上看起來漂亮好吃的甜點，卻因為做出來的成品不盡人意，而感到失望並放棄製作甜點呢？　　「為什麼？」「我是不是沒有做甜點的天分？」「做甜點好難。」　　這本書想提供的，就是讓這些曾經放棄過的人，或是還沒接觸過的人，都能抱著輕鬆、開心的心情製作出甜點..
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120天愛上台灣
Author: 谷聲圖書 編著
120天愛上台灣
他们用120天爱上台湾，你只需要120分钟！120天爱上台湾是由5个赴台交流学习半年以上的大陆学生为作者，以台北、台中、花莲、台南、高雄5座城市为中心，纵贯南北，从“大陆人”想了解的台湾的视角，更敏锐地捕捉到两岸之间在生活各方面的异同，用他们最诚恳的切身体验、妙笔生花的体验性文字和富有感情色彩的精美..
RM16.50 RM39.00
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150cm Life（全3冊）
Author: 高木直子
150cm Life（全3冊）
身高過了15歲就一直停留在150公分的高木直子，覺得世界上的東西多半都大了點兒，和別人講話總是要抬起脖子、衣服袖子太長、拿高處東西總得踮起腳尖、走路總是不自覺的加快腳步，這些對作者而言都是日常生活中理所當然的事情。高木直子描繪出由150cm的高度所看到的種種，及感受到的心情。希望這本書可以得到現在跟..
RM44.50 RM93.00
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山田雅夫的水彩課：風景寫生精講
Author: 山田雅夫
山田雅夫的水彩課：風景寫生精講
是一本簡單易懂的水彩風景寫生教程。《山田雅夫的水彩課 風景寫生精講》首先詳細地介紹了水彩風景寫生的入門知識，其中包括了如何選擇題材與確定構圖，如何選擇寫生的畫具，水彩顏料的基礎知識、畫好建築物的訣竅，以及作畫的基本技法等內容。作者精選了13個具有代表性的風景繪畫示例進行細致直觀的講解，讓初學者能按照..
RM18.50 RM40.00
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幼小銜接家長手冊：幼升小你準備好了嗎
Author: 鄭懿
幼小銜接家長手冊：幼升小你準備好了嗎
《幼小銜接家長手冊：幼升小你準備好了嗎》為幼小銜接實用指導手冊，是幼升小必備的能力提升和心理調適的一手資料。本書從家長角度出發，指導家長在學習能力、生活習慣、學習習慣、人際交往等方面給予孩子全方位的幫助與指導。本書精選了幼小銜接階段家長最關心的63個問題，包括如何培養孩子的注意力，如何培養孩子的數學..
RM19.50 RM45.00
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水彩時光：丫丫魚的水彩風景精講教程
Author: 灌木文化，丫丫魚
水彩時光：丫丫魚的水彩風景精講教程
用畫筆記錄身邊的美麗風景，讓時間在畫紙上停留，是許多繪畫愛好者嚮往的事，但他們在實踐中往往困難重重。閱讀本書，你會發現其實用水彩畫風景竟然如此簡單。全書共分6章。第1章的「工具準備」和第2章的「基礎技法」是水彩繪畫必備的基本知識，簡單了解后更有助於以後的學習。在第3章至第6章中，作者通過具體案例，對..
RM48.50 RM98.00
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沉香收藏投資購買寶典
Author: 陳乃明
沉香收藏投資購買寶典
《沉香收藏投資購買寶典》是有關沉香收藏鑒賞與投資購買的百科全書，是一本極具市場指導性和可操作性的沉香收藏實用指南。 《沉香收藏投資購買寶典》全面介紹了沉香的種類、鑒賞、辨偽、收藏、投資、保養等方面的內容。詳細介紹了沉香的各種基礎知識，包括沉香的歷史、不同產地沉香的特點、沉香與沉香木的差別等，讓讀者能..
RM29.50 RM68.00
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社會心理學
Author: 戴維‧邁爾斯
社會心理學
戴維·邁爾斯的《社會心理學》是美國700多所大專院校社會心理學教學所採用的教材，自出版以來深受廣大師生和社會心理學愛好者的喜愛，並被翻譯成多種語言，有著廣泛的影響力。本書譯自第11版。全書共分四編：社會思維、社會影響、社會關係和應用社會心理學。第1章（社會心理學導論）著重介紹社會心理學的基本概念、重..
RM49.50 RM128.00
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紅珊瑚收藏投資購買寶典
Author: 舒惠芳，沈泓
紅珊瑚收藏投資購買寶典
《紅珊瑚收藏投資購買寶典》從紅珊瑚的收藏與鑒賞兩個方面入手，運用視覺感知和鑒賞經驗，對紅珊瑚以及紅珊瑚藝術品進行分析和判斷，揭開披在它身上的神秘面紗。《紅珊瑚收藏投資購買寶典》共分7章，具體內容包括：「認識紅珊瑚—神奇美艷的千年靈物」「紅珊瑚的分類—大美之紅的別樣內涵」「紅珊瑚的鑒定—縱看橫看的枝分..
RM36.50 RM74.00
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