這樣吃,溫補子宮、年輕卵子、自然好孕!

原价 RM40

RM15.50

書況 等級B

瞭解書況

作者:定真理子, 北野原正高
出版社:方舟文化
頁數:224
ISBN:9789869058681
出版日期:2015/01/14

1 件庫存

書本詳情

細胞減齡、卵子活化、體力升級,產前產後都活力充沛! 名模膚質×青春體態×卵子養成術,一次給足完美女人味! 免吃藥、不挨針,突破高齡、自然受孕、媽咪產後快瘦、寶寶健康好照顧! 日本營養學專家定真理子,親身實證: 以營養矯正療法治癒自己的痘痘肌、肥胖、不孕症! 成功調理46歲高齡產婦懷孕、順產、健康減重! 不孕,不是「年齡大小」問題, 而是不當飲食造成的「卵子老化」問題! 什麼是「營養矯正療法」? 「預防感冒要吃維生素C」是大家普遍具備的常識,實際上這個治療方式,就是根據營養療法的邏輯而來的。簡單的說,營養療法「致力於把營養送到細胞」,強調以自然飲食、吃正確的食物,有效吸收本身所缺乏的營養素以活化細胞、使其正常運作,人自然年輕健康!這套營養補給法不但對於促進懷孕極有幫助,在抗老化、瘦身、精神疾病、癌症的治療上也成效卓著,可說是人體全方位的青春逆齡祕法! 「營養矯正療法」的驚人效果: □痘痘肌變平滑細緻 □氣色變好精神充沛 □體重自然減輕不復胖 □生理週期順暢不痛了 □婦女病通通消失□變成容易懷孕的體質 □懷孕期不會暈眩孕吐 □生出的寶寶健康又好帶□憂鬱恐慌症不再犯 □感覺自己年輕有自信 「營養矯正療法」要告訴妳的事: ˇ營養貴在「吸收率」不在「攝取量」 ˇ「糖質」比「卡路里」危險 ˇ膽固醇並非越低越好 ˇ植物性蛋白質無法取代動物性蛋白質 ˇ血鐵質比非動物性鐵質更易吸收 ˇ一日三餐改成「一日五餐」 ˇ定時吃飯不等於營養充足 ˇ吃切片魚不如完整一條小魚 ˇ「肚裡胎兒小沒關係,生出來再養大就好」是錯誤的 正確食療,從了解自己需要的營養開始! 高達八成女性營養不良,深受貧血、虛弱、憂鬱、婦女病、不孕症所苦, 運用本書的「營養缺失檢測表」看看妳是哪一型,立即展開營養補漏計畫! 青春力和生育力其實是同一回事,無論妳追求的是青春美麗、或是正計畫懷孕, 就讓我們從檢視每天「該吃什麼、不該吃什麼,又要怎麼吃」開始做起吧! 1月經不來,就算來了週期也不規則的月經不順型 ▲營養矯正指標:膽固醇、蛋白質過低! 2過度減肥,或是暴飲暴食的低營養型 ▲營養矯正指標:熱量過高營養卻不足! 3手腳冰涼、怕冷,經常感覺疲倦的體質虛寒型 ▲營養矯正指標:缺乏鐵質! 4焦慮煩悶,戒不掉菸酒的壓力累積型 ▲營養矯正指標:積極補充維生素C! 5嗜吃米飯、麵包、甜食的低血糖型 ▲營養矯正指標:糖質過高、打亂胰島素! 好孕加油!本書5大貼心收錄: ▼營養缺失檢測表▼BMI值指數計算法▼營養療法解疑Q&A ▼常見食物GI值速查表 ▼提升男性「生育力」飲食方▼ 打造懷孕體質特製食譜 本書特色 1.不孕,不是「年齡問題」,而是「卵子老化」問題。許多女性因減肥、不當飲食,八成營養不均衡,使得子宮與卵巢提早衰老,二十多歲的年齡,五十多歲的卵子品質! 2.透過「營養缺失檢測表」,立刻找出自己的營養偏失!精心設計體質調理食譜,根據自己的營養缺失進行食補計畫! 3.實踐營養矯正療法的女性朋友,不但養成好孕體質,而且懷孕期間不孕吐、生出的寶寶健康又好帶! 4.斑點×疲勞×貧血×落髮,熟女煩惱通通OUT!連精神憂鬱都可以用吃治好! 名人推薦 育兒、孕產、營養專家一致推薦!! 育兒生活雜誌資深主編 張玉櫻 奇美醫院生殖醫學中心主任 蔡永杰 《要瘦就瘦,要健康就健康》暢銷書作家、美國自然醫學營養治療師 賴宇凡 作者简介 營養矯正食療專家/定真理子 新宿溝口診所主任營養師。愛知縣立大學畢業,在法國格勒諾博(Grenoble)大學研習法文,擔任兼職口譯、筆譯。利用營養療法克服了本身的不孕症,順利生下兩個寶寶。之後以諮詢師的身份大力推廣營養療法,幫助35歲以上約200名的女性懷孕、母子均安地生產。現在除了諮商外,也從事演講、研討會、為雜誌撰稿等工作。 婦科專門、醫學博士/北野原正高 日本婦產科學會專門醫生,日本抗加齡醫學會專門醫生。福島縣立醫科大學畢業。2005年於仙台開設北野原女性醫療診所。專門從事營養療法和抗衰老的診療。 譯者簡介 婁美蓮 台灣師範大學國文系畢。喜歡無拘無束、喜歡優遊文字、喜歡學習語言、喜歡涉獵新知,所以始終熱愛翻譯這個工作。英文譯作有《察沃的食人魔》、《走進西藏聖山》等,日文譯作則有《惡意》、《白色巨塔》、《活屍之死》、《Another》等。