心靈的重建






心靈的重建
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內容簡介
本書是路易絲‧海在其代表作《生命的重建》基礎上,進一步探討如何愛自己、化解人生傷痛的實踐手冊,更廣泛地探討了了那些影響我們日常生活的一些問題,包括︰健康、性、工作、恐懼和恐慌癥、自我尊重、親密、友誼、金錢與豐盛、上癮行為等等。
作者列舉了在這些人生主題中,個人會遭遇到的負面思維模式,設計問答練習冊來梳理這些負面模式的由來,並幫助我們學會放下它們,選擇更好的人生信念。正如路易絲?海所說,這些練習將給帶給你關于你的新信息,你從而能做出新的選擇。只要你願意,你能夠明確地創造出你想要的生活。
本書是路易絲‧海在其代表作《生命的重建》基礎上,進一步探討如何愛自己、化解人生傷痛的實踐手冊,更廣泛地探討了了那些影響我們日常生活的一些問題,包括︰健康、性、工作、恐懼和恐慌癥、自我尊重、親密、友誼、金錢與豐盛、上癮行為等等。
作者列舉了在這些人生主題中,個人會遭遇到的負面思維模式,設計問答練習冊來梳理這些負面模式的由來,並幫助我們學會放下它們,選擇更好的人生信念。正如路易絲?海所說,這些練習將給帶給你關于你的新信息,你從而能做出新的選擇。只要你願意,你能夠明確地創造出你想要的生活。