多明妮克.洛羅《理想的簡單生活》


投稿者：依文



極簡與極繁之間的衝突，認識簡單是善待自己和安撫心靈。

極簡主義精神近年吸引了不少人，
從了解，實踐，到內化，
越來越多人討論，參與，交流，分享，更甚出書， 拍攝圖像影片，寫部落格……
將內容傳遞到世界多地。

極簡主義是在第二次世界大戰後興起的藝術運動，
極繁主義是在 17 或 18 世紀在法國意大利流行起的風格。

在亞洲，外表的體現，顯得相當重要。
廣告和行銷，
在科技，網絡和生意市場的推動下，
積極展出物質是彰顯品味的方式，融入社交圈子的門票。
雙眼可看得見的外在，比起虛無的內在，更讓人容易一較高下。
耳目渲染，我們在生活中漸漸習慣擁有。
而我發現，大部分人們身邊的物品很多。
有的，至今沒有用過的，
有的，別人給的，
有的，失心瘋時購買的。
選擇變多，擁有越多，煩惱增加，
都不懂該怎麼選擇了。
於是，抓著閃起念頭，鼓起勇氣，
去面對周遭的戰區，
各種經過或未經過我許可，卻讓我念念不忘的人事物。

面對、整理和理清的過程是痛苦的，
因為要獨自去面對有感情的現在和過往。
每取出一件物品，或回憶生命中的人和事，
慢下來，感受心情的起伏，聆聽自己當下做的想法和決定。

“我想如何處理這個物品?”
“我想如何對待這段關係?”
“我和他（們）會有相似的默契嗎?”
“如果不能如我所願，我可以怎麼辦？”

每個人，每個瞬間的發生，每件物品，背後都有難以忘懷的意義。
有的，是刻苦銘心的美麗。
有的，是痛徹心扉的痛苦。
有的，是曖昧模糊的複雜。
一步步地理清，不嫌也不怕麻煩，
慢慢學著放下，心境也闊達清淨。
或許腦袋會感覺空虛飄渺，
慢慢地你會看見改變後的愉悅。
少了許多提心吊膽，
思路較清晰，精神專注，
時間餘闊分配，心情放鬆，
偶合還可感受心流的瞬間。

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