雪柔‧桑德伯格，亞當‧格蘭特《擁抱B選項》


投稿者：Grace Tan



搶先精彩節錄：
【大量地談論悲傷，更能加強人的應對能力，韌性因此慢慢被建立起來。】

短短的幾天，我看完這本書。
非常值得推薦。
看完後，
我覺得我應該看英文版的。
(又要花錢買書啦~)

這本書其實壹開始吸引我是因為這本書的主軸是談韌性 “Resilience”。
自己曾經做過這個主題，所以很自然地被它吸引。
除了這個原因之外，便是透過Youtube看到這本書的介紹。
其實是Sheryl（面子書COO）分享自己如何走過丈夫突然離開的日子到可以重新回到生活和工作上。

我喜歡這本書是因為：

1. 它提倡人們去正視悲傷這件事。
愛人的離開讓她失去了方向也無法接受，她在家人朋友的陪伴下走過整天以淚洗眼的日子。她述說自己心中的恐懼、悲傷，也同時述說後來髮現的美好和幸福。
這本書讓我們看到我們的文化不談悲傷，
就如書中引用的 “大像壹直在房間” 但大家都不去談論，
甚至自欺欺人它是不存在的。
就好像悲傷，談論悲傷其實不見得不好的，
相反談論悲傷就好像我之前Post過的，
大量的談論，更加能加強人的應對能力，
韌性因此慢慢被建立起來。

2. 書中提到幫助孩子提升韌性的4個信念是我非常喜歡和壹部分自己也正在做的。說實在，書中讓我找到很多共鳴。也看到那個我心中保持的信念原來被文字話是這樣壹回事。嗯，我找到那個更正確的方向。

3. 這本書的翻譯者，用很淺白的字眼讓我去明白兩位作者想要帶給讀者的信息，所以可以很快地消化甚至看完。我壹直很害怕看翻譯的書，因為擔心文字很深很難啃。不過這本書，其實很容易。也許它看起來輕描淡寫，但裡頭要學習做到的卻是壹輩子的功課啊！

4. 裡頭作者和她的朋友們願意分享自身的故事，其實當我在讀的時候，間接地讓我有所連結，文字讓我可以去明白、去感受他們正面對創傷、親人離開等事件的煎熬、不容易、反復的狀況等。就如Sheryl，她其實也是壹直往前兩步退後三步地走過來。過年過節甚至家長日親子日可以很輕易地勾起她的悲傷。她的覺察也讓她明白自己第壹本書寫得過於理想的期待，也是創傷讓她明白她需要對自己更加慈悲、也對他人慈悲。

5. 這本書其實也讓我去思考苦難帶給人的意義是什麼？
其實真的是見仁見智，也真的看人是帶著什麼樣的心態去看待苦難這件事。

謝謝這本書，讓我學習很多、感受很多。
剛剛還特地寫了回饋給作者。
希望她看到我的回饋。

期待看英文版本。

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