醫學保健
Author: 斐里德·穆拉德
斐里德•穆拉德博士是诺贝尔生理医学奖获得者、国际顶级的医学家。陈振兴博士是他的合作伙伴，他们将一氧化氮健康理论带到中国，合成专著，开创性地提出了“一氧化氮养生法”，旨在推广一种积极而温和地预防疾病的概念。《神奇的一氧化氮》记述了穆拉德博士发现一氧化氮在体内作为关键的信号分子对健康血液循环的作用；描述了一氧化氮在其他方面的关系，包括糖尿病、癌症、脑循环、免疫系统和性功能等方面；还探讨了哪些人需要一氧化氮及从食物、运动和补充抗氧化剂中获得一氧化氮的增加途径。作者簡介斐里德·穆拉德，医师、医学博士（Dr. Ferid Murad）美国得克萨斯大学休斯敦医学院终身名誉教授；知名药物“伟哥”理论发明人；..
RM16.50 RM35.00
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Author: 白澤卓二
★王明勇、陳俊旭、謝嚴谷，各界權威好評推薦★唯一一本！破解「血糖＆酮體」掌控90%疾病的真相！上市即再刷，持續攻佔日本亞馬遜飲食療法TOP10！ 日本「抗老之神」白澤卓二醫師精華代表作！ 教你只要掌握好低醣、少麩質、正確吃油的生酮飲食法三大關鍵， 就能從體內打造不生病的「生酮體質」，斷開百病、四週見效！ ◎太可怕了！ 全台約有70％的人，都有「糖中毒」的疑慮！ 常常一餓就焦躁手抖、動不動就嘴饞、吃飽又覺得昏昏欲睡？ 而且明明不胖，卻挺個難看的「凸小腹」？ 這些，都是身體和大腦受到「血糖」控制的危險徵兆！ 糖中毒不但一整天都會精神不濟，三高、失智、癌症、憂鬱等風險也大大提高！ ..
RM19.50 RM44.00
Ex Tax:RM19.50
Author: 川嶋朗
立刻實踐！去除虛冷治百病！奇蹟的法則「體溫只要上升1度，免疫力就可提升5～6倍」「體溫一超過37度，NK細胞就會攻擊癌細胞」「比起測量體重，檢測體溫更能得知自己的健康程度」「走路前先進行肌肉訓練，可以有3.5倍的瘦身效果」「每日所需的1.5公升水分要以白開水來攝取」「只要提高體溫就能減少造成老化的『活性氧』」「溫暖身體可以矯正紊亂的自律神經，讓心靈也溫暖」等等。..
RM14.50 RM35.00
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Author: 趙濰
食物是人體最主要的營養來源，然而現代人往往因為忙碌，沒有注意食物的適當選擇，而在大快朵頤的同時，吃進了對身體產生負面效果的食物搭配。本書的企劃宗旨，就是教大家如何搭配得宜，讓食物的營養價果；並提出坊間積是成非，影響健康的錯誤搭配，讓每個人都能為自己與家人的健康把關。此外，書中並示範營養加倍的正確食物搭配及營養食譜，讓讀者可以輕鬆地為家人料理三餐，人人都能成為自己的家庭營養師。◎本書11大特色1. 150種八大類食材鉅細靡遺的營養價值及功能分析2. 列舉出500道以上食物搭配食譜對錯的建議3. 國內首度整理出食物搭配健康加分的營養公式(營養活用術)4. 國內首度列出食物搭配錯誤健康扣分的飲食警示..
RM19.50 RM73.00
Ex Tax:RM19.50
Author: 今野清志
2014年日本最暢銷的視力恢復書，88.8%的人集體見證有效！◎有根據！利用中醫敲拍、按壓眼睛相關穴點，合併西醫學理的跳躍、呼吸來強化肺活量。只要提高血液循環力、改善缺氧狀態，視力、健康都有解。◎安全、便利！不需要配戴針孔眼罩、抗藍光眼鏡或任何校正器，只要活動自己的身體來調整即可。◎適用性高！適合各種年齡層，任何視力問題，包括雷射矯正過但視力變差者。◎可信度高！在公開的演講場合，由專業驗光師檢測見證，有88.8％的人在鍛鍊後，視力確實改善。◎好記、好學！敲、揉、按、壓……七招，跟著圖示練習一遍，不用特別記憶穴位立刻熟練，隨時隨地都能鍛鍊。◎多功效！視力變好的人，有九成以上連疲勞、憂鬱、痠痛狀況..
RM16.50 RM38.00
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Author: 邱錦伶
天王、天后都在做的食療法，你還在等什麼？邱錦伶擇食系列最後一次傾囊相授，獨家收錄「體質自我分析表」等最詳盡的擇食內容。最不費力的養生擇食大法，強勢登場！ 你還在節食、用錯誤的方式減肥嗎？ 「選擇對的食物」才是美麗瘦身的王道。 針對自己的體質吃該吃的，避開不該吃的， 不但影響你的體形，更深深影響內臟的健康！ 你還在被情緒影響生理嗎？ 藉著吃發洩壓力、輾轉反側睡不著覺、 趕時間囫圇吞棗吃飯、上網血拼以為得到發洩， 你知道這些心理問題，正在摧毀你的健康與美麗嗎？ 跟著邱老師學習調整心靈，由內而外從心出發，一同走上美麗的道路。 邱老師擇食食譜不藏私全部分享 讓體質溫暖、體力變好、..
RM34.50 RM68.00
Ex Tax:RM34.50
Author: 王明勇
揭開食物背後的真相！小心！繼續吃毒下去，你就會加速老化，百病上身！ 想要身體健康，不只要改變吃的東西，更要先改變吃的觀念！你是否常吃以下的食物？□牛奶、起司、雞蛋□乳瑪琳、奶精、美奶滋□香雞排、鹽酥雞、大賣場的超低價烤雞□炸雞、漢堡、薯條等各種速食□黃豆、馬鈴薯、蘋果、蒜頭、洋?等進口蔬果□白米、白糖、白麵包、白鹽等精製食品□醃製或醃漬類的食品、加工食品、微波食品你是否常用以下的烹飪方式？□高溫油炸、燴、煎、炒、烤□採用鐵鍋、鋁鍋或鐵氟龍不沾鍋烹調□固定只用一種油烹調□吃不完的剩菜反覆加熱 打ˇ越多，你「慢性中毒」的可能性就越高！ 台灣平均每7分10秒就有一個人得癌症，罹癌人數每年不斷創..
RM16.50 RM36.00
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Author: 安安 編著
健康從睡眠開始，睡眠決定健康。瞭解睡眠，認識睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我們就能提高睡眠品質，輕鬆愉快地睡個好覺。睡得香，睡得甜，睡得穩，睡得熟，睡得好，一切都好。人的一生，三分之一的時間在睡眠中度過。能睡個好覺的人，必然是個有福氣的人。本書介紹了有關睡眠的基本知識，重點講解了提高睡眠品質、防治失眠的一些有效方法。是為關注睡眠健康的人、飽受失眠困擾的人量身打造的一本睡眠寶典。想擁有健康嗎？睡好覺吧！想獲得聰明嗎？睡好覺吧！想變得美麗嗎？睡好覺吧！..
RM18.50 RM38.00
Ex Tax:RM18.50
Author: [日] 石原結實
《管好体温,不生病》简介：现代生活中存在很多引起冷的因素，例如空调、天热吃冷的食物、运动不够使得身体热能不足等，而长期让身体处在“冷”的状态下，很容易引起各种慢性病、肠胃病、肥胖、免疫力下降……甚至还会得癌症！为了避免发生病症，让身体更健康，最好的办法就是“保持身体温热”“促进血液循环”，这才是养生的法则。..
RM14.50 RM25.00
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Author: 張勝傑 編著
本书从免疫力的基本知识入手,深入浅出地介绍了造成人体免疫力下降的原因以及免疫力的自我测评方法,让大家有针对性地去改善自身的健康状况,提高身体对疾病的免疫力。..
RM12.50 RM24.80
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Author: 孫安迪
調免疫、抗氧化，禽流感不上身！ 免疫學權威孫安迪醫師，提供防治禽流感的明確資訊、公開抗老免疫的醫學新知，並解析榖糧、海產、蜂品、茶葉等熱門保健食物的優越功能，幫助你遠離流感風暴，實現終極健康目標！ 面對來勢洶洶的禽流感，最有效的預防方法，就是在平時做好調免疫、抗氧化的保健功課，才能抵禦病毒侵襲並清除感染，並進一步實現抗老延壽的長遠目標。 在本書中，孫安迪博士提供了各種抗老免疫的飲食保健知識，尤其針對備受關注的禽流感疫情，精要介紹其成因、發展歷程、臨床徵候、防治方法與前景，並提供預防人流感與禽流感的中草藥與食療驗方，幫助大家建立正確認知、周全保護自己。 此外，孫醫師也針對各種熱門的保健食..
RM18.50 RM38.00
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Author: 楊靜浦 編著
歷代皇帝、醫家還有百歲人瑞， 天天在用的40則養生關鍵句！ 最近鬧得沸沸揚揚的毒澱粉事件，讓人正視存在已久的食品添加物問題。其實早在北朝的《陰符經》裡就已提到解決之道，就是「食其時，百骸理。」認為要吃當季當地的食物，因為這些食物自然、新鮮，當然就能避免吃進黑心食品或過多的食品添加物。 不論東西方，無不推崇中醫的智慧。而在中醫古籍裡更記載了無數的養生經典名言，像是：「春捂秋凍，不生雜病」、「呼吸到臍，壽與天齊」、「欲不可縱，縱欲成災。樂不可極，樂極生哀」等，都蘊藏深厚的養生道理。只是這些典籍都以艱澀的文言文書寫，且抽象難懂，一般人不易閱讀。 本書特別針對上班族在飲食、疾病、情緒壓力、運..
RM16.50 RM35.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 今野清志
2014年日本最暢銷的視力恢復書，88.8%的人集體見證有效！ 6大保證！●有根據！利用中醫敲拍、按壓眼睛相關穴點，合併西醫學理的跳躍、呼吸來強化肺活量。只要提高血液循環力、改善缺氧狀態，視力、健康都有解。●安全、便利！不需要配戴針孔眼罩、抗藍光眼鏡或任何校正器，只要活動自己的身體來調整即可。●適用性高！適合各種年齡層，任何視力問題，包括雷射矯正過但視力變差者。●可信度高！在公開的演講場合，由專業驗光師檢測見證，有88.8％的參加者在鍛鍊後，視力確實改善。●好記、好學！敲、揉、按、壓……七招，跟著圖示練習一遍，不用特別記憶穴位立刻熟練，隨時隨地都能鍛鍊。●多功效！視力變好的人，有九成以上連疲勞..
RM16.50 RM38.00
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Author: 陳志金
★ 獨特雙書封設計 ★單書封面使用「暖醫版」設計，書外加贈「熱血版」書衣，讓讀者一次收藏 熱血＋暖心 的阿金醫師！‧我 是 陳 志 金， 是 一 位 ＩＣＵ 重 症 醫 師。不是五大科（內／外／婦／兒／急診）的重症醫師，而是在加護病房、與死神拔河、與時間賽跑的重症醫師。 處於天人交戰的關鍵時刻，擊垮我們的是人性，往往不是病毒！ 自詡為『鬼門關前守門員』的阿金醫師，看見每個家庭背後的感動與離奇，看到那些不為人知卻必須被知道的事。醫師不是神，但無時無刻都在想努力治好病人。別讓扭曲的價值觀與投機分子，摧毁醫病之間的信任關係。★面對救不回的病人，要想辦法救家屬★器捐不用等往生，活著可以捐『聲音』★護理..
RM29.50 RM60.00
Ex Tax:RM29.50
Author: 許達夫
一位擁有二十年臨床經驗、開過一萬例腦部手術的腦神經外科醫師，罹患直腸癌第三期，走過生死關頭、也曾徬徨恐懼過，最後悟出與癌共存之道，並自創癌症雞尾酒自然療法，發願幫助所有癌症病人走出死亡幽谷。 擁有20年神經外科臨床經驗、至少開過一萬例腦部手術的許達夫醫師，為何在自己罹患第三期大腸直腸癌後，在和信醫院治療了一半就堅持出院，自己治療自己呢？每位癌症病人都會被好心親友提供的無數「秘方」搞得不知所措，許醫師又是如何從中分辨真偽好壞，做出對自己最正確的判斷與選擇的？ 從三年前知道罹癌迄今，許醫師發大願，矢志終身為癌症病人奉獻，24小時開著手機，已經聽過大約兩千位癌症病人的心聲，他也從這些案例中歸結出..
RM16.50 RM40.00
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Author: 小林慧美 編著
■重視心理疾病現代的健康概念，已超出人們的傳統認識，它不僅指生理上的健康，還包括心理和社會適應等方面的完好狀態，即：身、心兩個方面。而心理健康已成為現代健康概念中，不可缺少的部分。心理專家認為：“一個人的心理狀態常常直接影響他的人生觀、價值觀，直接影響到他的某個具體行為。因而從某種意義上講，心理健康比生理健康顯得更為重要。”我們相信保持心理健康有一定的方法與步驟，只要依照一定的方法與步驟，學會心理自我調節，學會心理適應，學會自助就行了。這本 《心理健康完全使用手冊》，希望能幫助大家改善心理健康。■自己是自己的心理醫生從理論上講，一般的心理問題都可以自我調節，每個人都可以用多種形式自我放鬆，緩和..
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Author: 郭育祥
呼吸是所有生物與生俱來的本能，但「會呼吸」跟「會正確呼吸」是兩回事！ 配合肢體伸展和冥想，呼吸可以有效改善身體機能。現代醫學證明，懂得正確呼吸，可以自癒諸多老毛病，且隨時隨地可以做、老少咸宜零成本。 大腦控管不到的，讓呼吸來管！ 我們很多行為，都由大腦控管，但是，有很多狀況卻是大腦管不了的，例如緊張時不由自主的發抖、冒汗、胃抽痛、吸呼急促……等。這些表現其實是自律神經失衡的結果。此外，現代人的許多宿疾如偏頭痛、便祕、肩頸痠痛、失眠、焦慮……等，也都是自律神經失調的表現。 自律神經分為交感神經和副交感神經，交感神經負責活絡身體，副交感神經負責放鬆內臟跟器官。兩者達到平衡，身心才能協..
RM16.50 RM40.00
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Author: 馬志英
食得安心：專家教您什麼可以自在地吃外帶熟食－「著色劑」使你能量失衡、抵抗力下降便利商店－「防腐劑」使你身體氣色變差、缺活力彩色糖果－「色素」令孩子變笨，平均智商降五分政府認證合格－並非無毒，而是含量在安全標準內毒澱粉、塑化劑、三聚氰胺、瘦肉精以及大統油…… 當台灣的食品毒素危機大引爆，甚至悄悄潛入家庭，就連政府評定合格的食品都並非全然安全，而是重金屬含量在標準內。我們不禁大問：「到底還有什麼可以吃？」本書內含各種添加物與重金屬的簡單安全攝入量計算公式、簡易的選購較安全食品的技巧與減少毒物殘留的洗滌、烹調訣竅，讓你藉由學會飲食風險評估，控制高風險食品的食用量，更安全的享受「吃的快樂」。..
RM16.50 RM38.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 蕭千祐
食物是最好的藥圖解式食用指南●番茄生吃、煮熟後，哪個茄紅素含量較高？●韭菜是蔬菜中的「威而鋼」？●豆芽菜比豆子營養更豐富？●電腦族應多攝食紅、黃、綠蔬果？●各種體質有什麼「速配」宜吃的水果？●鳳梨為何適宜和肉類搭配料理？花椰菜←→防癌排毒＋補充鈣質南瓜←→降壓抗老＋穩定血糖番茄←→控制體重＋整腸健胃柳橙←→降膽固醇＋幫助消化櫻桃←→養顏美容＋抗氧化聰明吃蔬果 健康營養滿分小食物‧大功用蔬果10大功效，樂活養身：1 抗氧化 2 延緩老化 3 防癌 4 保護心血管 5 降低膽固醇 6 強化骨骼 7 視力保健 8 增進智力 9 促進泌尿道健康 10 幫助排便全方位蔬果保健知識，為身體找對好食物！..
RM12.50 RM0.00
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Author: 趙國東
本书妇科病的辩证要点，根据经、带、胎、产的临床特征，结合全身症状舌象、脉象等虚实八纲的辩证的原则来确定它的诊断。进行辩证分析分清气、血、寒、热、虚、实来治疗。作者简介赵国东，男，44岁，硕士研究生。于2000年毕业于中国中医科学研究生院，并分配至中国中医科学望京医院脊柱2科。一种从事临床医疗工作中国中医科学院组织编写：《中医循证临床实践指南（专科专病）编委：中国中医药出版社：2011.1：《神经根型颈椎病指南》编写组成员。近十年发表学术论文20余篇，主编著作3部，参编著作14部。..
RM12.50 RM29.80
Ex Tax:RM12.50
Author: 趙國東
糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病，具有患病率、致残率及并发症高的特点，《现代家庭健康生活中医手册：糖尿病药方大全》主要介绍了各型糖尿病的临床特点及其治疗的经典中医药方，尤其对上消、中消、下消和糖尿病并发症进行了重点论述。这些药方具有简单实用、通俗易懂、疗效确切等优点，每个药方分别列出其药物组成、用法用量、功效主治、方解方义、专家按语、药方引自等，以方便临床医师及广大患者阅读。作者简介 赵国东，男，44岁，硕士研究生，主治医师。于2000年毕业于中国中医科学院研究生院，并分配至中国中医科学院望京医院脊柱2科。一直从事临床医疗工作并组织编写：《中医循证临床实践指南》、《神经根型颈椎病指南》..
RM12.50 RM29.80
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Author: 周莉；謝英彪
中國現有9240萬成年人患有糖尿病。對於糖尿病的防治，無論是從西醫還是中醫的角度，糖尿病患者的飲食調養都至關重要，也是一切其他療法的基礎。本書則側重介紹糖尿病的日常飲食調養，汲取中國傳統醫學的豐富源泉，收集大量中國傳統防治糖尿病的獨特方法，包括美食單方、中藥驗方，菜肴、湯、羹、粥、茶飲、果蔬汁等，通過天然健康、安全有效的食療，幫助糖尿病患者最終戰勝糖尿病。 作者簡介 周莉，蘇州大學附屬第一醫院臨床營養科主任、副主任醫師。兼任世界健康促進聯合會常務理事、國際藥膳食療學會江蘇分會常務理事、中國醫師協會營養醫師專業委員會常務委員等職位。謝英彪，從事醫療與科普創作近50年。是「全國百名優秀中醫藥科普專..
RM14.50 RM46.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 伍卉苓
現代人飲食精緻化，瀏覽IG或臉書時經常會看到朋友動態，少不了分享美食、景點等等；團購商品也常會出現油炸薯條、厚切排骨、某網路名店鬆餅等等，看著這些令人垂涎三尺的食物及幸福快樂的景點，在勸敗文之下，不知不覺就吃進這些當下令人快樂但營養價值低的高油、高糖食物，無形中增加身體的負擔。著者以其專業營養師身分，以輕鬆小品方式書寫分享我們生活中聽過卻有些困惑的營養知識。書中內容分三個主題編寫，輯一,【疾病與營養】;輯二,【餐餐都俱到】；輯三,【飲食面面觀】。就像著者在書中提到「豆類」食物，大多數醫師或家有痛風患者的人都知道，豆類對痛風患者會產生高尿酸的傳統觀念早就深植其心，自然是其戒口清單之一，但著者在書..
RM14.50 RM0.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 張群湘
本書內容高度概括了男性、女性更年期的生理與心理特徵，將對應的實用飲食方法與特效中醫藥養生完美結合起來，著重提供40多款食療菜譜，並介紹特效中藥及功效食材，幫助人們走出飲食誤區。再配合適當運動，充足睡眠，平穩情緒，就可減輕和防止更年期的反應，可以安然度過這個重要的轉折時期，享受後半生的大好時光。作者簡介張群湘張群湘 畢業於廣州中醫藥大學，並獲湖北中醫藥大學醫學博士學位；現為香港大學專業進修學院副教授，中醫碩士生導師，香港註冊中醫師，並任世界中醫藥學會聯合會中醫藥膳專業委員會常務理事，國際藥膳食療學會副會長。從事中醫臨床及教學工作多年，曾發表醫學論文及科普文章40餘篇，並撰寫【中藥抗衰老】、【保健..
RM12.50 RM40.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 慈書平
本書詳細介紹了閉經、痛經、月經不調、功能性子宮出血、外陰瘙癢症、外陰白斑病、陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、子宮脫垂、子宮內膜異位症等婦科常見病、多發病的飲食治療。從疾病概述、食療原則、食療處方、飲食宜忌、一日食譜和食療解讀等幾個方面進行了詳細說明，是一本實用性很強的婦科疾病保健書。..
RM14.50 RM29.80
Ex Tax:RM14.50
Author: 凱特‧哈里森
輕斷食，習慣養成更迅速，根本停不下來！方法十分簡單：1. 每周任選2天輕斷食（不是完全不吃，而是只吃優質蛋白質、低糖蔬果）；2. 其他5天正常飲食（照常吃喝，無需刻意關注脂肪、糖分、碳水化合物的攝入量）；3. 久而久之，其他5天的飲食習慣自然也會變得更健康。效果特別顯著：1. 面包、巧克力、葡萄酒等鐘愛的美食一樣也不少吃，還能保持好身材；2. 讓胰臟休息，降低疾病發生率；3. 饑餓感會活化體內的修復細胞，讓人變得更健康、更年輕；4. 腦部腺體分泌發生變化，促使人精神更好，并產生愉悅感。作者簡介凱特·哈里森（Kate Harrison）5∶2輕斷食健康減肥代言人5∶2 輕斷食健康減肥首批踐行者，..
RM14.50 RM35.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 林茂樹
疾疾病的產生往往是日積月累的結果，平時不規律的飲食生活、運動不足、工作壓力等，都是身體健康的殺手，因此，除了建立正確的保健態度，了解身體所發出的訊號，早期預防亦非常重要，本書便列舉了完整的健診項目，配合豐富的圖解，深入淺出的說明各項檢查的意義、結果和疾病的關聯，以及預防、處理的方法，藉以幫助讀者獲得健康的生活。..
RM9.50 RM0.00
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Author: 陳國津
無肉不吃者，你還有更多選擇，這樣吃，也能當挑嘴的素食饕客！超值附錄樂活素食Q&A＋一個人的素食新煮張＋時尚素食補給站讓你食在高纖、低卡、清爽、零負擔！你想要美白、消除黑眼圈、抗皺嗎？你知道該如何防止老年痴呆嗎？你渴望保持窈窕身材嗎？你希望清除體內毒素嗎？→本書就是你的素食良伴！本書特點素食推廣養生講師教你吃對素食不生病！陳國津老師以專業獨到的見解告訴讀者為何要吃素，並以衛生署歸納出的飲食指標「六五四二，全面蔬食」為例，主張食材來源以植物為例，但是更強調正確的食物攝取比例。正確的吃素方式，有利於人體身體機能多年來，好萊塢的明星都開始提倡吃素，因為多吃素食可以使人身輕如燕、皮膚淨白美麗。事實上，蔬..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 屠佑堂
腎系病證、氣血津液病證、氣血津液病證、肢體經絡病證、水腫、內傷、肩周炎、腰椎間盤突出症、甲亢、糖尿病、疑難病症。..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 弘榮載
罹癌醫師教你過著不用擔心罹患癌症的健康生活法當聽到醫生宣布家人或是自己得到癌症時，你是否徬徨、絕望呢？當人生的時鐘開始進入倒數時，又該如何面對？家屬又該如何從旁協助呢？本書記錄了作者在得知罹患兩種癌症後，如何克服絕望的心理狀態、進行抗癌治療的始末，以及戰勝抗癌治療過程中出現的副作用和疼痛的方法。並且收錄了預防癌症復發所需要學習和注意的事項。這本書不僅僅是為了癌症患者和其家屬，更希望所有人都能有效地預防癌症，並且健康、長壽。本書特色 ˙描寫從得知癌症的打擊到抗癌過程與心情點滴。˙詳細介紹各種防癌、抗癌的天然保健食品。˙導正人們對癌證的錯誤認識，並給予正確觀念。˙附有「罹癌醫生的抗癌重點記事」。作..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 蘇惠娟
熱愛音樂的少女Dora，有一天在毫無預警的情況下，發現自己的身體長了骨肉瘤。艱難的醫治開始，在手術、疼痛與恐懼中，她的基督信仰成了她心靈的翅膀......這時候，她遇見了到癌症病房探訪的藝人黑人（陳建州），一場「珍愛生命」的故事於是展開了。本故事由Dora的母親親自撰寫，甫發文在Facebook就引發了意想不到的震撼與感動，當「讚」的呼聲越來約多，激勵與感動的回應一則又一則堆積，Dora媽咪聽見了來自天上的聲音：用這個故事祝福更多的人！於是《93奇蹟》這本書誕生了。作者簡介Dora媽咪－蘇惠娟音樂教育工作者曾擔任國立台灣交響樂團大提琴手曾任教於多所學校音樂科系唯一的女兒離世後，展開全新的人生…..
RM14.50 RM35.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 南雲吉則
˙最新健康風潮！日本銷售突破50萬冊！ 52天，把健康牢牢握在手中！˙用一日一餐，每天讓肚子「咕嚕」一下，發動生命力基因，就能讓細胞重拾健康！˙你也做得到！只是改變飲食和生活習慣，讓癌症、心血管疾病、糖尿病等致命疾病，遠遠離你而去！57歲看起來像30歲的南雲醫師，與你相約，用52天使你健康又年輕。從日常飲食及生活習慣著手，為細胞注入生命力，打造不生病體質！日本健康法新教主南雲醫師，融合「傳統醫學」「經驗醫學」「實證醫學」，得出三位一體，適合當今飽食時代的健康觀──「自由式一日一餐健康法」。不用多花時間和金錢，光是改變飲食內容和生活習慣，在細胞代謝循環的週期中，為細胞注入生命力基因，就能修復受損..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 姜淑惠
【封面】飲食可以千變萬化？這是一本可以操之在己，依個人體質差異、生活素材所製作的食譜；更是結合營養科學、吃出高能量、充滿活力，屬於男女老幼與家庭的食譜。書中一道道健康有勁的滋味，讓你從烹調、吃飯中獲得愉快滿足；也活出對生命的永續經營。【封底】飲食本身就是維持生命，以及養心健身的一種持續不斷的行為，從中我們也可以培養對生命最基本的尊重與愛護。清淨天然的飲食有著最圓滿、最具前瞻性的營養觀，不僅著重量化，也注重質化，更重視淨化。如何讓飲食活動，經由覺醒，而回歸樸素、清淨的生活本質，是我們思考飲食文化時的重要課題。《這樣料理最健康》是一本可以讓你親自動手做的食譜，藉由它不僅你可以學習製作每道菜的要領，..
RM9.50 RM42.00
Ex Tax:RM9.50
Author: 柴瑞震
《蔬果杂粮养生：纯天然食材养生随身查》收录日常生活中比较常见的蔬菜水果和五谷杂粮进行归纳总结，详解每一种蔬果杂粮的性味归经、食疗作用、搭配宜忌以及简易的养生法。图书内容实用性强，配有精美图片，内容新颖，是您生活中不可缺少的好帮手，让您越活越年轻。..
RM9.50 RM18.00
Ex Tax:RM9.50
Author: 史幼波
作者在全面梳理人類歷史上素食主義的源流以及發展變異的基礎上，對素食的文化內涵與哲學意義進行了獨出機杼的探討，使作者的諸多心生性得以妙手呈露，穿插於事例的分析當中，宛如天籟盤亙。不僅把《素食主義》一書視為飲食文化專著，而且完全可以把它當作洗滌心靈的至上功課。■作者簡介史幼波史幼波，男，1969年出生四川劍閣，現職於成都某媒體，並為當代詩人、作家。1985年開始寫詩，90年代與友人創辦『詩研究』『詩鏡』『詩歌檔案』等詩刊，著有詩歌、詩評和理論隨筆若干，對當代詩歌有重要影響。1998年後潛心內典，茹素念佛，曾有自勉詩云：一意西向尋故國，無量心光無量天。身居淨土非為樂，重入娑婆伴苦眠。..
RM12.50 RM32.00
Ex Tax:RM12.50
Author: T．柯林．坎貝爾；湯馬斯．M．坎貝爾二世
以下是你所不知道的真相……罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有80%會死亡。只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而癒。以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍！醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要吃燕麥片就可以好了！醫師會動手術和開藥，卻不懂營養，因為他們根本沒受過營養學的訓練。沒有任何手術或..
RM24.50 RM70.00
Ex Tax:RM24.50
Author: 安保雅博；中山恭秀
你不是老，是不會走路！正確走路是預防腦中風、失智症、骨折，強健血管、肌肉、骨骼最有效的日常運動！ 日本復健醫療先鋒醫師安保雅博、中山恭秀， 近30年來診斷超過10萬人的結論── 每天好好走路，老後就不會臥床不起！ 現代社會少子、高齡化，高齡者越來越多，也就意味著生活有障礙的人越來越多。 高齡者最常問：「怎麼做才不會臥床不起？」、「怎麼樣才能常保健康？」、「吃什麼才能延年益壽？」、「想要無病無痛的離開？」答案都在本書裡。 日本復健醫療先鋒醫師安保雅博、中山恭秀於《好好走路不會老》一書提供多年的醫療經驗，教導讀者如何預防老後臥床不起，提醒大家：為了健康一定要每天走路。也藉由物理治療師豐..
RM24.50 RM49.00
Ex Tax:RM24.50
Author: 吳永志
◆吳永志颳起全台生機飲食新旋風！◆引爆華人自然養生風潮！2008年最熱門健康話題！最搶手的健康禮物書！◆2008年銷售最快，刷新台灣各大網路書店單日銷售紀錄！【特別加值】吳博士解答讀者30問+健康隨身套卡+精美書盒◎限量別冊：嚴選《不一樣的自然養生法》中，全球華人詢問度最高的熱門問題，由吳博士親自解答（25K，32頁，全彩，定價69元）。◎健康隨身套卡：讓你放在口袋、皮夾、桌上，隨時隨地實踐自然養生法。全世界都在看！國際名醫吳永志養生精華大公開！三十多年來，這套顛覆一般人觀念的自然保健養生法影響全球數十萬人！本書將告訴你免疫和自癒系統是世上最好的醫生。植物生化素是抗癌抗病的養生專家！並傳授你..
RM18.50 RM48.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 李彥岐
在許多城市，超過七○％的人會在凌晨十二點以後才會入睡。只要你稍微觀察一下就會發現，早晨在捷運或者公車上，大多數的人都是在打瞌睡，這說明他們的身體還沒有完全的恢復過來，就又開始了新一輪的消耗。長此以往，人身體的能量就會被透支，免疫力就會下降，各種疾病就會悄然來襲。因此，大家應該要有充足的睡眠時間，而不要給自己的健康留下隱患。簡單地說，睡眠是一種過程。在睡眠過程中全身包括中樞神經系統，都會得到恢復和休息。我們並不是為了睡眠而睡眠，而是為了第二天能更加的精神煥發。睡眠的多少及睡眠的品質不但會影響一個人的健康，也會影響一個人的生活品質。因此，我們要有充分的睡眠，才能給自己的健康築起強大的「防火牆」，不..
RM12.50 RM32.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 大谷憲
人的一生有三分之一的時間都在睡眠中度過，可見睡眠對人類的重要性，本書清楚解釋優質睡眠對人體的幫助，並透過簡單易行的各種方法來實行，無論是忙碌的上班族或是學生族群，抑或是容易為失眠所苦的老年人，都可輕鬆實行藉以改善睡眠品質，達到體溫上升提升免疫力的效果。提升睡眠品質的方法： 1.睡前不要吃太飽。 2.慎選好的食材，多吃溫性食材。 3.進行讓睡眠暖和的運動、腹式呼吸。 4.午睡以一個小時為限。 5.睡前避免讓精神亢奮的活動、讓心情處於平靜狀態入睡。 6.懷抱著感謝的心情入睡。 7.早上十點前，出去曬曬太陽，活化身體裡的血清素。 8.睡前讓體溫變暖，盡量不要藉助電力產品，建議睡前..
RM14.50 RM35.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 安保徹
人體內有強大的自愈力，但如何激活這種機制呢？有很多慢性病患者經常去看醫生，但為什麼治不好呢？有一些患者過于依賴藥物，這些人患病的原因是什麼呢？我們必須重新審視自己的飲食習慣和生活習慣。其實生病也是反省自身不良習性和偏好的好機會，可以趁機糾正自己生活方式中的不當之處。..
RM9.50 RM23.00
Ex Tax:RM9.50