醫學保健
Author: 陳昭妃
飲食習慣不佳所導致的文明病和因傳染病肆虐所造成的流行性疾病，已經成為現代人健康上共同的隱憂。 在本書中，作者提點了大家一個關於健康的重點—透過均衡的營養即能增加免疫力；只要免疫力增強，健康也不再是令人煩心的問題。 除了身體系統的介紹和理論的說明之外，書中對於日常所食用的食品、草本植物、中藥材、珍奇食品、常用藥物等等，皆作了深入而明確的分析。 使得這本乍看「理論性」很強的營養學書籍，在實際上是易讀且極易實踐的；也因此，本書很適合作為所有追求健康人生的人們，案頭必備的生活用書！..
RM16.50 RM42.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 簡芝妍
內容簡介本書將幫助你擁有更為潔淨無污染的幸福人生！ 天然飲食物其實可說是上天賜給人們的美好禮物，不同的食物有不同的營養價值，透過食物本身的營養與特性，即能夠治癒人體各種疾病的元素與物質，因此，天然飲食物可說是最好的天然醫藥。如何善用天然飲食物的能量來打造健康平衡的身心，是本書要明確要告知你的唯一目的！何謂「養生式天然飲食」？ 顧名思義，養生式天然飲食是採取天然的食品，透過天然飲食物的能量，旨在改善我們的體質，幫助促進身體的健康，並提高人體的活力。 本書從天然飲食物出發，先分析六大類天然飲食材的天然飲食療法，幫助你預防文明病與癌症；並幫助你改善各種慢性病，生活症狀，以及各種疑難雜症。 透..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 李明濱
現代社會充滿壓力，適度的壓力雖能促進成長，提升成就表現，但嚴重的壓力會帶來危機感、挫折感、失落感，同時合併焦慮、憤怒或憂鬱及系列的生理反應。過度或持續過久的壓力更會造成各種類的身心疾病。..
RM18.50 RM44.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 簡芝妍
你的健康指數有多高?你的人生秀紅了!50養生秘訣,66款飲食解析 元氣食你輕防生活常見的8大病症。給自己與家人, 改正飲食習慣改變你的一生。食的力量,天天都有好色..
RM14.50 RM32.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 新谷弘實
內容簡介◎2006年日本「生活健康類」No.1暢銷書！銷量突破125萬冊，繼續飆升中！醫學不斷進步，為什麼生病的人仍不斷增加？受到美、日許多政治家和企業家寄予絕對信賴的「傳說中的醫師」，「挑戰人類壽命極限」的珍貴紀錄－－不生病的生活。一個看過30萬人的胃腸實況，做過9萬例息肉切除術19歲起沒再生過病，從醫以來不曾開過死亡診斷書的世界權威醫師告訴你，不生病的祕密！美國總統、日本首相、奧斯卡影帝、國際時尚設計師、搖滾歌手、好萊塢巨星……無數名人指定改變習慣，從現在開始仍不嫌晚本書由全美胃腸內視鏡外科權威新谷弘實所撰寫，教你健康長壽的正確飲食生活法。新谷醫師執業至今已診療超過三十多萬名病人的腸胃，其..
RM14.50 RM34.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 丁松香
內容簡介 如果有人問：人生最可寶貴的是什麼？許多人的回答可能是健康與快樂。叔本華說過這樣一句話：「在一切幸福中，人的健康實甚過任何其他幸福，我們可以說一個身體健康的乞丐要比疾病纏身的國王幸福得多。」 你的習慣決定著你的未來、你的健康、你的幸福和你的一切。 健康從哪裡來？世界衛生組織提出，「人的健康15%取決於遺傳，10%取決於社會條件，8%取決於醫療條件，7%取決於自然環境，而60%取決於其生活方式。」也就是說：「健康的鑰匙在自己手裡。」「最好的醫生是自己，最大的敵人也是自己。」然而，並不是每個人都知道如何採取簡便易行而又積極有效的方式來維護自身的健康。? 健康並不一定需要花錢才能買到..
RM14.50 RM32.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 何一成
吃对食物降血脂掌握「四低一高」饮食原则14类优质食材＋89种健康食物＝180道降血脂料理 注意！胆固醇已经悄悄盯上你 你真的认识胆固醇吗？ 体内胆固醇越低越好？ 减肥、吃素就能控制胆固醇？ 瘦子的胆固醇一定低？ 胆固醇过高，一定要吃药控制？ 植物油比动物油健康？ 小心！高血压、心脏病、中风找上你 远离心血管疾病，从甩掉体脂肪开始 ◎14类消脂食材＋89种特效食物→吃出健康好身材 吃对食物，轻松降低总胆固醇。专业医师、营养师严选消脂食材，帮助你快速打败坏胆固醇、消除脂肪，轻松找回健康、赢得身材！ ◎11大控制胆固醇对策＋14招护心血管秘诀→轻松降脂代谢佳 「吃」出来的高..
RM18.50 RM44.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 謝瑞坤
防癌乐活饮食指南保健靠自己．打造不生病的体质10大类食材＋92种健康食物＝185道防癌健康料理怕怕！平均每4人就有1人死于癌症你真的了解癌症吗？□ 癌症会遗传吗？□ 听说胖子比较容易得癌症？□ 长息肉，是不是就是得癌症了？□ 癌症可以完全根治吗？□ 吃素的人，比较不容易得癌症？这样吃远离癌症注意饮食！癌症是可以预防的，做好自我健康管理远离致癌因子，吃对防癌食物，打造无毒新生活◎ 185道防癌健康料理＋6招防癌烹调法善用常见食材，加入健康概念，专业医师、营养师联手打造185道防癌元气料理，低卡高纤、有效排毒防癌。完整食材介绍、营养分析，防癌抗癌饮食全知道，家庭必备防癌饮食指南。◎ 防癌饮食3大对..
RM15.50 RM36.00
Ex Tax:RM15.50
Author: 陳慕純
內容簡介《這書能讓你睡著》是一本讓你今晚就能輕松睡著的書●華語世界第一睡眠書！●台灣意象催眠大師30年研究精華！《這書能讓你睡著》是一本讓你今晚就能輕松睡著的書，是失眠者、白領、高中學生必備的枕邊書。想睡著，你還在數羊嗎？睡眠好，心情才會好！學習、工作、生活都會好！現代文明社會，因壓力導致失眠的人太多，世界各角落安眠藥的銷售與日俱增。人們似乎變得不會睡覺啦。陳醫師通過自己的親身體驗，還有30年的心理學研究，告訴你如何經由生活腳步的放慢、身體的放松、心靈的放下，以及意象的放開，成為睡眠的主人，。想睡就睡，永遠不為失眠所苦。今晚就睡著 ︰睡眠意象、睡眠指令晚晚都能睡著 ︰放慢生活的腳步、放松緊繃的..
RM12.50 RM25.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 洪景陽
內容簡介本書介紹日常所見81種蔬菜及50種水果，對人体疾病的療效及其禁忌。例如：楊桃雖可治療咽喉發炎，但尿毒病人，飲食過量，可能導致急性腎衰竭而死亡；竹筍有減肥及降血脂功能，多食會引起過敏反應及氣喘；菠菜可治缺鐵性貧血，但與豆腐同食，恐引起結石症…。這些蔬果的療效與禁忌您不能不知？尤其是對慢性病的防治功能，本書會有詳細介紹。臨床如何運用蔬果治療疾病?作者將各科疾病分門別類，如1.胃腸肝膽科2.胸腔內科3.心臟血管科4.泌尿生殖科…15.瘦身美容科等共15科別。何者可食?何者不宜食？指導讀者如何自我評估「陰陽寒熱」的体質以及認識葯用蔬果的「寒」、「熱」、「溫」、「涼」屬性。本書全部彩色印刷，圖片..
RM21.50 RM56.00
Ex Tax:RM21.50
Author: 編輯部企劃製作
現代人習慣大魚大肉，每日所需的蔬菜、水果明顯不足，長時間下來，各式文明病、慢性病找上身，含有豐富纖維質、維生素及礦物質的蔬菜水果，有助於預防疾病、養身健體、養顏美容。本書主要是針對上班族、銀髮族、愛美族及病症族等4大族群最常遭遇的59種病症，分門別類提供各自形成原因、需要補充的營養素及由營養師調配出一套專屬的蔬果汁，讓你不需花費精力，即可獲得滿滿地營養素！蔬果對症的祕密進入蔬果汁主題之前，提供了喝蔬果汁的好處、蔬果的營養成分、必學的處理竅門、製作技巧及飲用方法等知識，讓你製作出營養又好喝的蔬果汁。上班族舒壓活力汁針對上班族常遭遇的壓力、疲勞、焦慮、失眠、抵抗力差等25個症狀，提供舒壓活力的66..
RM12.50 RM29.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 李興廣
內容簡介 保養胃腸，百病不生又可以變年輕 現代人因為工作繁忙而飲食不正常，再加上各種壓力，使身體出現一些小毛病。但是，常會因為覺得「忍一下」或「吃個成藥」就恢復了，而不去解決這些問題，進而導致更嚴重的病症。本書精選老中醫調養腸胃病的方法，教你如何調養腸胃，達到治病、防病的健康目的之外，同時擁有健康的胃腸也能使你精神奕奕、容光煥發，變年輕！本書特色 當你覺得吃飯飯不香時，就是你的健康開始出狀況了！ 胃腸病調養食療與保健 胃腸是人體重要的消化器官，擔負消化日常飲食、供給全身營養的重任， 一旦胃腸患病，就會影響全身健康。 中醫講究三分治療七分調養， 加強胃腸病的防治，對維持健康有重要..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 藤田囗一郎
人體內的50％?80％是由水組成的，但是卻很少有人會在喝水的同時注意自己喝的是什麼水。水不單只有一種而已，喝對了水，不僅能養顏美容，也有預防疾病、延年益壽的效果。本書將顛覆您對水的既有觀念，讓您了解不同種類的水有什麼樣的功效，達到「喝水養生」的最高境界！ 改變喝水、選水的方法，身體就會改變！ 我了解到，只要善用周遭的水，就可以預防各種疾病，改善病情。我設計了水處方，請許多人飲用。由於只是喝水，因此並沒有副作用。結果，不僅達到了預防、改善疾病的效果，價格也比藥物更便宜。..
RM9.50 RM18.00
Ex Tax:RM9.50
Author: 孫崇發
內容簡介◎19年來幫助50萬人健康瘦身成功，減重公斤數多達450萬公斤！最有效不復胖的瘦身法！◎在台灣幫助了352,835人減重成功，減重公斤數多達2,822,677公斤。在馬來西亞與新加坡幫助了140,502人減重成功，減重公斤數多達1,684,260公斤。◎消脂．清血．解肝毒．通宿便．祛除自由基◎啟動身體天生的排毒系統，輕輕鬆鬆秀出你的美！ 排毒瘦身無瓶頸．輕鬆減重不復胖 「排毒瘦身法」，就是一種「新陳代謝瘦身法」，把體內的毒排乾淨，體重至少可以減輕1~2公斤，這是令人相當驚訝的數字。 排毒瘦身不僅是把體內的毒素排出，也使毒素不易堆積，而輕易達到減重的效果。另外，它也有美容效果，能提..
RM16.50 RM38.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 陳旺全
內容簡介你想擺脫過敏的糾纏嗎？ 明明沒感冒，卻總是每天打噴嚏、流鼻水、咳嗽、眼睛癢，苦不堪言？小心！過敏性體質已經糾纏上你！ 擁有過敏體質的人超過三成，過敏不僅難纏，而且還可以能遺傳給下一代；如果長期忽視，更容易導致各種慢性疾病。本書詳細介紹何謂過敏、過敏症狀、過敏原及惡化因子、如何配合中西醫得到最有效的治療、過敏者的生活處方，讓讀者「知己知彼」，提高免疫力，對抗惱人的過敏症。 1、第一本最詳盡的中西醫過敏防治療法專書！ 2、作者陳旺全為中西醫專科名醫，針對難纏的過敏7大病症，特別結合中西醫共治來達到最有佳的效果。先以西醫治療，增強療效及縮短療程；而在緩解期則以中醫調養為主，可以全面改..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 本草綱目整理委員會
《图解蔬果食疗养生速查全书》列举了日常生活中常见的、也是《本草纲目》中最具代表性的90种蔬果。对每一种蔬果的功效、饮食宜忌、食疗举例及治病方等做了全方位解析，并列举了各种常见病、多发病，告诉人们患病时除了积极就医外，别忘了蔬果也是一种最天然、最经济、最便捷的养生祛病方式。《图解蔬果食疗养生速查全书》上百幅实物图片及速查的阅读方式，能让读者重新解读经典，快速找到自己所需信息并提升蔬果养生观念。可以说，本书是适合广大读者永久收藏的书..
RM16.50 RM39.80
Ex Tax:RM16.50
Author: 吉爾．密勒托/ 蕭．索摩斯/ 露西．瓊斯
【本書特色】收視觀眾創高達2500萬人！英國電視台Channel 4節目《The Food Hospital》的三位專業醫師、營養師一起共同製作的心血結晶，內容扎實並提供最切實的建議。強調『以飲食治療疾病』。從真實並獲得驗證的個案來告訴讀者什麼食物能治療什麼症狀，幫助你保護身體，並且運用不同食物的配合，為身體提供最有益的食療。根據最新科學研究結果，結合專家的寶貴建議而成，讓你可以清楚知道要怎麼吃才能增強身體對於疾病的抵抗力，同時也可以讓你的生活過得更有品質、更加精采萬分。書中還附上各式方便又美味的食譜，讓各式讀者都可以輕鬆變健康，現在很少有能兼顧健康與美味的食譜，但是本書做到了！【內容簡介】生..
RM22.50 RM56.00
Ex Tax:RM22.50
Author: 李健
內容簡介俗話說︰“藥補不如食補。”我們生活中經常食用的水果蔬菜，其實就是最好的補品。果蔬中含有大量的蛋白質、維生素、膳食縴維、脂肪等物質，合理均衡地食用不僅可以維持身體的正常運轉，加強身體對營養的吸收，而且果蔬中某些特殊的營養成分還會提高人體對疾病的抵抗力及免疫力，減少疾病對我們的侵害。通過攝取不同果蔬的養分，可以達到預防和輔助治療多種疾病的功效。那麼如何正確食用果蔬，果蔬有何藥用價值，果蔬的食療功效又有哪些呢？帶著種種問題讓我們翻開《全家人的補益果蔬使用手冊》一同來探尋果蔬的食療養生方法。..
RM14.50 RM32.80
Ex Tax:RM14.50
Author: 洪尚綱
◎86道食養配對藥膳，養生和美味兼具營養師精心設計86道養生食譜，附營養分析，將藥材、食材完美搭配、營養加分，充分發揮「藥食同源」的最佳療效，全方位照顧家人的健康。◎中醫師專業介紹79種常見中藥材保健功效家庭必備、查閱方便的實用工具書，圖解79種常見中藥材，分列性味、歸經、適用症狀、保健功效、注意事項，重點解說，解答你最關心的中藥問題，讓您吃對中藥、補對身體，輕鬆做個聰明的消費者。..
RM14.50 RM32.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 吳永志 Dr. Tom Wu
內容簡介 數十萬讀者實踐《不一樣的自然養生法》過程中， 來信、致電詢問超過100則相關疑惑，吳博士聽到了！ 有很多讀者看書後，產生很多疑慮，紛紛來信、致電及傳真等，急切想得到解答。但因為我經年累月在世界各地演講或授課，時間上無法配合，沒能一一答覆讀者，我感到很抱歉！因為如此，我決定寫這本書，讓讀者能更深入明白這套養生法的重點，並下定決心去實踐！」-----吳永志全球華人讀者最關心．詢問度最高的150則健康解答給身體一個機會重回健康，本書深入解答實踐過程中的疑難雜症！．蔬果汁的馬力愈強愈好嗎？．腎臟病患可以喝書中的蔬果汁嗎？．一定要用蒸餾水嗎？淨水器過濾的水可以嗎？．甜菜根哪裡買？買不到可以..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 張曄
內容簡介一天一杯豆漿治百病，自癒效果No.1糖尿病、高血脂、高血壓、骨質疏鬆、癌症、失眠、眼睛疲勞、老人癡呆、更年期障礙，通通有效！219道「獨家特調」豆漿配方大公開，喝出不生病的好體質！防癌、降三高、排毒、抗老，就靠豆漿驚人的救命營養素！對抗疾病，改善不適，只要喝杯豆漿就行！豆漿，被譽為「植物性牛奶」，不僅營養價值高，更擁有絕佳的健康功效，天天喝，從內而外調養身體，你會發現身體出現驚人改變。豆漿7大健康力量，報乎你知：●降糖力──穩定血糖，防治糖尿病豆漿含有大量纖維素，能減少糖分，有效控制血糖，是糖尿病患者日常不可缺少的好飲品。●降脂力──降低血脂，高血脂不上身豆漿富含不飽和脂肪酸、維生素E..
RM19.50 RM48.00
Ex Tax:RM19.50
Author: 陳進明；李克成；蕭千祐
吃對食物讓你更健康！天然食物就是你最好的保健醫生＊從自然食材中尋找最健康的頂尖食材＊不花錢的食物醫生＊食物就是你的家庭營養師在各種食材都能便利取得的現在，我們對吃的選擇越來越多元化。錯誤的飲食觀會引發許多文明病，正確的飲食習慣，則能預防三分之一的癌症及多種慢性疾病，還能讓身體功能正常地運作。本書針對讀者關心的各大健康面向，分別提出五大類前20名健康食物排行榜，總數超過上百種的健康食材，讓您從此能夠針對自己的需求，吃出健康活力！本書特色●三大名「師」推薦，專業權威本書請三位專業的營養師、中醫師、西醫師，為讀者嚴選出各種健康食物排行榜，以及食物的營養價值、健康功效，專業及權威度十足。●5大健康方向..
RM15.50 RM36.00
Ex Tax:RM15.50
Author: 陳俊旭
打噴嚏、流鼻水、皮膚癢才叫過敏嗎？你有沒有想過注意力不集中、長期疲倦、腹瀉、便秘、失眠、頭痛、常感冒，甚至憂鬱都有可能是慢性過敏所引起的身體反應！ 根據統計，台灣每三人之中就有一人有過敏現象，台北、高雄等大都會所占的比例更高。一般常見的過敏症狀包括：異位性皮膚炎、蕁麻疹、過敏性鼻炎、結膜炎、中耳炎、氣喘。至於腸胃道的過敏（食物過敏），會引起腹脹、腹痛、腹瀉、便秘。這些症狀有可能在吃下該食物的當下立刻發生（屬於急性過敏），也有可能延遲了2-3天之久才發生（屬於慢性過敏）。 據統計，台北市慢性食物過敏的人口比例高達80%，而大多數人都不自知！慢性過敏可怕的地方在於，它會讓我們的身體一天不如一..
RM19.50 RM48.00
Ex Tax:RM19.50
Author: 莊沁純
对痤疮无可奈何？对脱发束手无策？别担心！此书将提供你针对性的护肤保养方法、诊断，以及正确的药物使用概念，都是行医者在看诊时间限制下无法对病患详述的知识。无论你处于哪个年龄层，只要恰当地保护皮肤，妥善地处理皮肤疾病，一定可以塑造健康的皮肤。谨此，庄沁纯医生的最新著作《皮肤健康365》将献给各个爱好护肤，并在乎自己外形和皮肤健康的人。..
RM18.50 RM50.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 區結成
內容簡介《當中醫遇上西醫》是2003年在香港慘烈的SARS抗疫時期寫成的。現在重拾這題目時，我們又陷入另一場更慘烈的全球瘟疫中。在2022年初，新冠病毒瘟疫（世衛命名為COVID-19，病毒名為SARS-CoV-2）肆虐全球已兩年，未見終點。在兩場全球瘟疫之間，十多年間醫事幾番新，今天中西醫學的差距如何？中醫學在未來的發展是否更為廣闊？ 如果想像一本書自有生命，那麼它應該像人一樣可以有自己的「履歷」。《當中醫遇上西醫》的簡歷是這樣的： 2004年 香港第一版2005年 內地簡體字版2007年 香港第一版第3次印刷2007年 內地版獲「國家圖書館文津圖書獎」2010年 韓文譯本在南韓出版2018..
RM9.50 RM19.00
Ex Tax:RM9.50
Author: 威廉．派克
書籍介紹避孕．子宮肌瘤．月經問題．卵巢囊腫．膀胱問題．子宮內膜異位．骨盆腔疼痛．卵巢癌．子宮頸癌．子宮癌．子宮切除術本書作者是美國知名的婦科醫生，他將行醫多年的豐富經驗，化為淺顯易懂的文字，以Ｑ＆Ａ的方式，輔以簡明清楚的繪圖，讓妳對各種骨盆腔疾病有更進一步的瞭解，從問題成因、病症到因應之道，並提供最新的手術、藥物和檢驗方法等資訊，當你有任何疑惑時，能隨時從書中找到答案。本書，就像是妳的第二位婦科醫生。作者簡介為Santa Monica-UCLA醫學中心婦產科主任及UCLA醫學院婦產科臨床教授，也是一位活躍的婦科醫師。他在專業醫學期刊上發表過許多文章，同時他也是美國婦產科學會（American ..
RM24.50 RM60.00
Ex Tax:RM24.50
Author: 陳俊旭
內容簡介《發炎，並不是件壞事》一書於2011年11月出版後，不僅在短短兩個月內銷售突破3萬冊，也迅速成為博客來網路書店等各大圖書通路暢銷書排行榜常勝軍。國內各大媒體包括東森、八大、中視、人間衛視、飛碟、news98、中廣等，也熱烈報導這本再度提出劃時代創新觀點的健康好書。出版本書的新自然主義公司，為了回饋廣大讀者對本書的熱烈回應和支持，特別推出《發炎，並不是件壞事》」驚喜回饋版，增加一片陳俊旭博士受訪有聲CD（約60分鐘），書中精彩內容盡在其中，而且加值不加價、只送不賣，讓所有讀者能輕鬆聆聽，迅速掌握「抗發炎」重點觀念。本書特色：1.作者鄭重發表：「吃錯了，當然會發炎、會生病！」健康話題新知暢..
RM19.50 RM48.00
Ex Tax:RM19.50
Author: 雷．D．斯全德
醫生可以治療你的疾病，但不能保證你的健康。 拯救自己吧！健康的祕密是：服用正確的營養補充品！ 為什麼不懂營養學的醫生是可怕的？ 什麼能迅速提升你體內的天然治療能力？ 正確認識「氧化壓力」，全球最新的抗衰老觀念，從現在開始蔓延。 活得太短，死亡卻太長 ──氧化壓力是身體老化、罹患慢性退化性疾病的主因，缺乏營養的身體，讓你失去好好生活的價值本書特色本書告訴你抗衰老的關鍵── ※為什麼關鍵營養成分的每日建議用量(RDA)並不能滿足你體內天然防禦系統在抵抗疾病時的需要？你究竟需要多少用量呢？你該怎樣補充營養品？ ※體內的氧化作用是怎麼對身體產生破壞並使你衰老的？怎樣才能修復這種破壞？ ..
RM12.50 RM25.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 楊國旺
疾病是六分先天體質不良，四分後天保養失宜治標也能治本的養生法則，感受身體好的改變 成就健康的善法良方，適合家庭使用的健康必備工具書 全彩圖解，最淺顯的文字，最易懂的圖片演出 53種常見病的治療方法本書特色 成就健康的善法良方，感受身體好的改變 1.快速了解中醫智慧：深入淺出講解經絡臟腑之道，輕鬆成為養生專家 2.按摩疏通經絡：最簡單的自助按摩法，舒緩突發不適 3.刮痧調整氣血：促進血液循環，增強免疫功能 4.實用的自診、自查法：及時發現身體變化，構築健康防線第一關 5.湯藥發揮最大功效：家庭煎製湯劑有學問，了解300多味的中藥常識，保健更有效作者簡介楊國旺醫師 現任北京中醫..
RM19.50 RM50.00
Ex Tax:RM19.50
Author: 黃木村
內容簡介 你照顧身體1天，身體就會照顧你7天！ 啟動人體「神奇自癒力」的關鍵就在於： 「哪裡的器官有問題，就運動哪裡！」 只要拉拉腰、轉轉手、踢踢腿、動動下巴， 醫生看不好的腰痠背痛、筋骨無力、腳麻手抖…… 通通都能不藥而癒！ 這套源自隋朝的養生法， 強調藉由拉動筋骨、伸展肌肉，進而啟動治癒身體的能源。 所以，看似簡單的轉手、提肛、縮小腹、動腳踝……等動作， 卻具有刺激穴道、活絡筋脈、按摩臟腑的功效， 氣血通了，全身阻滯都消散， 代謝機能被活化，免疫力自然大大提升！ 全書由暢銷保健作家黃木村老師親自示範， 1次1個動作，每次3分鐘，每天做5回，就能照顧全身7大部位，..
RM16.50 RM38.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 吳向紅
内容简介人们常说“气血是培养健康”的土壤，气血滋养着五脏六腑以及全身各个器官，可见气血对于人体健康非常重要。气血出了问题，人就容易生病、脸色差、身材走样等等；气血充盈通畅了，人体就有了自愈能力，一些疾病的小苗头也就自动消失了，自然气色好、神采飞扬。本书就是从当下人们遇到的各种气血问题入手，站在中医角度阐述了气血的重要性，描述了气血可能出现问题时身体发出的各种异常信号，以及平时最容易损伤气血的一些习惯。同时，结合日常生活习惯，教会我们在日常生活中通过居家调养、日常饮食、运动锻炼、穴位按摩、情绪调试等方面简便实用的方法来调养气血。气血好了，健康自然来。作者简介吴向红中华人民共和国医师编号：1999..
RM16.50 RM39.90
Ex Tax:RM16.50
Author: 楊力
內容簡介◆隨書附贈：人體標準經絡穴位圖、人體手足耳部反射區全彩示意圖。◎早上常昏昏沉沉、晚上睡再多也睡不飽？◎痘痘冒不停，以為火氣大，喝了涼茶之類退火食物卻更嚴重？◎「冷底」的人常常看醫生卻找不出病，在神闕穴加溫立即改善◎容易便祕或脹氣、沒感冒卻有痰、沒運動卻肌肉酸痛、下半身水腫鞋變緊……還有肩頸覺得痠、覺得緊、腰直不起來，甚至腰痛、肥胖、貧血、尿頻……幾十種說來不是病、卻十分困擾的症頭，你忽略了十幾二十年，其實都是因為身體太「寒」，等到上醫院就勞民傷財難對付了。大陸首席養生專家、擁有13億收視人口的中央電視台《百家講壇》特邀專家楊力教授認為：風為百病之長，寒為百病之源，當體溫下降一度，免疫力..
RM22.50 RM52.00
Ex Tax:RM22.50
Author: 李察‧韋斯曼
內容簡介睡著後的八小時，你知道你在做什麼嗎? ★《怪咖心理學》、《撕掉勵志書》暢銷作家李察‧韋斯曼暢銷作家最新力作 ★亞馬遜書店讀者四星半好評推薦 ★同時打動科普、心理勵志與健康類讀者，跨領域暢銷書 為了讓人生更有成就、更美滿，我們自認已經知道該怎麼努力。 上班八小時，我們學工作術、學說話術、學做人做事的道理。 下班後黃金八小時，我們學時間管理、學工作與生活的平衡。 那麼，另外八小時呢？ 很多人以為少睡一點，就能爭取更多時間完成工作與夢想。但實情卻是，人類身心許多關鍵活動，都在睡著的那八小時發生。睡覺睡得不好的人，生活也容易問題重重；睡得好的人，人生自然而然比別人順遂。可以..
RM26.50 RM56.00
Ex Tax:RM26.50
Author: 陳昭妃
飲食習慣不佳所導致的文明病和因傳染病肆虐所造成的流行性疾病，已經成為現代人健康上共同的隱憂。 在本書中，作者提點了大家一個關於健康的重點—透過均衡的營養即能增加免疫力；只要免疫力增強，健康也不再是令人煩心的問題。 除了身體系統的介紹和理論的說明之外，書中對於日常所食用的食品、草本植物、中藥材、珍奇食品、常用藥物等等，皆作了深入而明確的分析。 使得這本乍看「理論性」很強的營養學書籍，在實際上是易讀且極易實踐的；也因此，本書很適合作為所有追求健康人生的人們，案頭必備的生活用書！..
RM14.50 RM35.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 許達夫
內容簡介◎聯合推薦養生保健協會理事長／楊思標中華民國能量醫學學會創會會長／鍾傑防癌長鏈創辦人／梅襄陽自然醫學博士／陳俊旭新光醫院腎臟科主治醫師／江守山文化大學市政暨環境規劃學系副教授／許世雨馬來西亞拿督、太平紳士／侯建仲 癌症可以不是絕症，活下來，要靠你自己！不是所有癌症，都需要手術、化療！癌細胞是殺不死的，與癌共存才是健康之道！他是一個醫生，也是一個癌症病人。六年前，他罹患直腸癌第三期，拒絕手術化療，被預測活不過三年。如今，他整合中西理論，獨創雞尾酒自然療法，輔導過數千名癌症患者，自己更成功跨越了「五年存活」的門檻，成為抗癌、治癌的最佳見證！西醫好？中醫好？化療好？開刀好？應該如何選擇判斷..
RM19.50 RM48.00
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Author: 李健
内容简介《图解本草纲目蔬果食疗养生速查全书》从四季养生角度出发，详细介绍了不同季节适宜食用的共百余种蔬菜、水果、谷物、豆类等食物，分别从营养疗效、食用方法及可预防或改善哪些疾病等不同的方面对它们进行全方位的解析。通过阅读《图解本草纲目蔬果食疗养生速查全书》，相信您一定能全面地了解蔬果养生知识，从而增强身体免疫力，拥有健康身体。在编辑思维上，《图解本草纲目蔬果食疗养生速查全书》也有自己的特点。多种速查体系的交叉使用，不同板块的设置，主体内容的介绍，辅助知识的补充，养生厨房的营养膳食，中医课堂的食用偏方……我们以简洁、实用、方便为主，力求对蔬果进行全面详细的解读，使读者在阅读《图解本草纲目蔬果食疗..
RM19.50 RM45.00
Ex Tax:RM19.50
Author: 陳立川
內容簡介不做正統醫療的癌症病人，存活時間竟然比有做的人長4倍！？癌症不可怕，做錯選擇才糟糕！集結全球高治癒率疾病療法，關心健康的人都該閱讀的救命啟示！ 研究報告指出：腫瘤醫師若得到癌症， 他們也不想接受手術、化療、放療…… 毒理學博士勇敢揭開癌症醫療的真相， 提出最有希望治好你的重生對策！ 專精於癌症預防與另類療法的毒理學博士──陳立川，在美國國家衛生研究院的癌症中心從事五年研究後，轉而研究另類癌症療法，他曾編輯發行關於整合醫學及另類醫學的英文雜誌《整合健康與自癒》，並任教於美國華府首都整合醫學大學。如今，他融合許多證實有效、高治癒率的輔助醫學、另類療法、傳統醫療、自然療法和..
RM18.50 RM40.00
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Author: 新谷弘實
內容簡介◎新谷醫師這次不只說，還要教你怎麼做！◎日本暢銷近200萬，台灣銷售破30萬《不生病的生活》教戰實戰版 一個看過30萬人的胃腸實況，做過9萬例息肉切除術19歲起沒再生過病，美日兩國政要、名人絕對信賴的胃腸外科權威徹底公開不生病的實踐祕訣！ 兩大自我檢測：「體內酵素不足的20個警訊」「體內毒素自我檢測」全家健康快樂的實用撇步：如何做「好吃的糙米飯」、挑選健康食材、吃「完整的食物」、自製「發芽米」「健康沾醬」「麵包塗醬」，一定要會的「四大排毒法」、提升免疫力的「腹式深呼吸」…… 從臨床獲得的對健康有益的做法，值得你信賴！ 照著做可以改變你的人生！健康法不是嚴苛的戒律。如果你的生活環境不易實..
RM14.50 RM36.00
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Author: 田智碩
內容簡介香煙如同毒藥具有強中毒性，不是強制忍耐就能戒掉的。如果沒有計划且違背意志戒煙，將來一旦反彈會吸得更多。所以想要戒煙就不能沒計划,只靠意志力。本書建議所有想要戒煙的讀者，應該從回憶自己第一次抽煙開始，找出當時自己必須抽煙的理由，然后針對根源治愈自己受傷的內心。通過這樣的過程即使不強制戒煙也會自然而然地減少想要抽煙的欲望，從而達到戒煙的目的。世界上最精准的，最足質足量的說到底還是人的內心。作者簡介田智碩現任韓國精神健康醫學科專門醫生。青春期時父親由於沉迷於酒精而健康狀況下降，精神也變得萎靡，田智碩看到了這些，受到了很大的心理沖擊。偶像的墜落和家庭的沒落讓他對心理學開始感興趣，最終成為了精神..
RM14.50 RM36.00
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Author: 雷·莫尼漢，阿蘭·卡塞爾
内容简介世界制药业巨头默克公司的CEO亨利加兹登曾表示，他希望默克公司像生产口香糖的箭牌公司一样，能够为健康人生产产品——因为这样一来，默克公司就能把药品卖给所有人，而不仅仅是病人。有一种治疗常见肠胃问题的药，居然导致一些患者因严重便秘而死亡。然而，遇到这种问题时，政府监管部门似乎更有兴趣保护制药业的暴利，而往往忽略了应该担负的保护公众健康的职责。这本书揭露了世界顶级医药公司为了获取额外的利润，而采用的种种蒙蔽公众的“营销手段”。医药公司违背治病救人的医学理念，重新定义疾病，扩大疾病范围，使得更多的民众需要依靠药物来缓解日常“症状”。书中特别设置了国内医药相关行业的新闻链接，提醒读者要认清究竟..
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Author: 張妍
內容簡介你也想和100,000,000人一起開心、健康慢慢變老嗎？掌握青春養生四字訣──順．變．節．定你就可以活得像一尾活龍，讓人猜不出真實年歲！ 隨著時間的流逝，每個人最想要留住的東西就是「青春」。 因為留住了青春，就意味著留住健康，也就是延長了壽命。 其實要留住青春很簡單，最重要的是你肯不肯去做， 青春不老的祕訣就藏在四個字：「順、變、節、定」。 ★順，順者昌、逆者亡。 順應自然、順應天時是每個人抗老必備的基本態度。 ★變，變則通，通則久。 養生之道隨地域、隨年齡、隨個體而變，才能讓世事保持長久。 ★節，把握好節度最重要。 節制情緒、節制飲食，凡事才不會過猶而不及。 ..
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Author: 陳慧嬌
内容简介从怀孕的喜讯成为患癌的噩耗，在生命大转弯的路口，作者如何从恐惧、埋怨到接受，这过程需要多少的磨练与勇气？除非你是铁石心肠，否则心情肯定会随著作者渲泄的情绪而起伏。 相信慧娇书写的过程，也是她自我疗伤的过程。作者简介陈慧娇毕于台湾国立政治大学广播电视学系及新闻所原来主攻新闻传播,曾是时评人/专栏作者。如今顺着生命的引领,转战医疗线。边摸索着生命真实的意义,边挨着身体的痛,继续当个写故事的人于2008年荣获拿督黄纪达新闻奖之拿督叶永松报道文学奖优胜奖。文字作品收录于《关键能力：你的孩子到底该学什么？》（天下杂志出版）及《深山里的召唤》（星洲日报出版）,并多次为杂志及报章撰写专栏。部落格：A..
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Author: 關根進
內容簡介日本出版界名人關根 進先生，用藥食同源的智慧，重寫生命方程式！日本暢銷書作家關根進在事業巔峰時突然得了癌症，他憑藉著鋼鐵般的奮鬥求生意志，在堅持不開刀的情況下，克服病魔，奇蹟似的康復。他以十年血淚鍛鍊出20道飛越死亡的生命力，正與最新醫療趨勢「整合輔助醫療(CAM)」不謀而合。美國國家整合輔助醫學中心將CAM定義為：「不被認為是正規醫學的各式醫療健康照護體系、執業方式與產品」。在目前多元的醫療體系裏，各種CAM方法已是坊間十分流行的治療保健方法；民眾與醫療人員在面對各種CAM療法與產品，應該要審慎評估其安全性、有效性、經濟性、歷史、科學驗證等注意事項，切忌病急亂投醫。台大已率先實行「整..
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Author: 林禹宏
這是一本特別為女性設計規劃的生理私密保健書籍。書中以女性的四個主要時期為主軸（青春期→成年期→懷孕期→更年期），精選並整理出超過200則女性生理疑難雜症 專業Q&A，幫助女性們探索自我、了解自我、愛護自己！◎200題生理疑惑解答精選數百則常見女性煩惱，以Q&A方式呈現，淺顯易懂不枯燥，搭配精美又寫實的生理構造與流程圖，幫助讀者以最輕鬆愉快的方式，吸收到豐富的專業常識！◎20種讓女性身心更完美的運動詳細文字說明+完整圖解，呈現以下25種運動：5種創造健康氣色的臉部肌肉運動5種展現女性魅力的塑身運動5種增進兩性關係的鍛鍊法2種減緩經痛的按摩法3種保健乳房運動法◎156項保健小常識書中穿插156項小..
RM12.50 RM28.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 尼爾．柏納德
內容簡介獻給所有想要甩掉肥肉、瘦得健康又美麗的人跟著全球知名的柏納德醫師，你就能安心享瘦不復胖★ 只要能在秋天避免體重的增加，一整年不發胖！★ 每晚早睡1小時、每天清晨外出散步20分鐘，嘴饞就不來！★ 早餐以未精製的傳統麥片取代即食麥成，零食就會少吃35%。★ 每天增加14公克的纖維素，每日卡路里攝取量少10%。 《健康瘦的7堂必修課》不是明星或名人的減肥日記，也不是風靡一時的減重計劃，而是一位響譽國際的專業醫師，以一系列的學術研究和醫學實驗為基礎，所提出獨創見解的健康瘦身指南，全球知名健康專家、同時也是「美國責任醫療醫生委員會」創辦人－－尼爾．柏納德（Neal Barnard）醫師，以幽默..
RM18.50 RM44.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 新谷弘實
內容簡介2006年日本生活健康類冠軍暢銷書，突破125萬冊美國亞伯愛因斯坦醫科大學外科教授 新谷弘實 著改變習慣，從現在開始仍不嫌晚 本書由全美胃腸內視鏡外科權威 新谷弘實所撰寫，教你健康長壽的正確飲食生活法。新谷醫師執業至今已診療超過三十多萬名病人的腸胃，其中不乏名人，如搖滾歌手、國際時尚設計師、好萊塢巨星，是受到許多政治家和企業家寄予絕對信賴的「傳說中的外科醫師」，所自創的「新谷飲食健康法」更是受到各界一致推崇。 新谷醫師根據四十多年的胃腸外科經驗，整理出一套真正有效的「不生病生活法」，許多病人聽從他的建議，健康都獲得明顯改善，甚至初期腫瘤患者在接受手術治療，並確實實踐「新谷飲食健康法..
RM14.50 RM32.00
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Author: 彼得．戴德蒙、凱薩琳．惠妮
內容簡介美國書界評論家：十大最有影響力的健康書之一全球暢銷超過3,000,000本，已有50種語文譯本 四種血型、四種飲食、四種運動方案、四種健康生活計畫 一本依血型打造而成的個人飲食計劃…… O型的人： ＊ 可多吃肉（高蛋白質，少碳水化合物）。 ＊ 別吃小麥或其他大部分的穀類。 ＊ 要常做劇烈的有氧活動。 ＊ 吃錯食物，小心身體潰瘍與炎症如關節炎的風險提高。 A型的人： ＊ 蔬食最好（高碳水化合，低脂）。 ＊ 適合做溫和的運動，如做瑜伽或打高爾夫球。 ＊ 靜心冥想能幫助你處理壓力。 ＊ 吃錯食物，小心癌症或心血管疾病特別容易上身。 B型的人： ＊ 飲食最多樣。不但..
RM16.50 RM42.00
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Author: 黃錫基
內容簡介日本經營之神船井幸雄、SONY創辦人井深大……經常應用並大力推薦的技巧 照顧自己和家人健康，現代人一生中必學！ O環測試由日裔美籍醫學博士大村惠昭獨創， 只用手指，就能產生如儀器般的檢測功能。 經科學證明，人人都可學習，運用來測試： 食物、營養品或物品是否適合自己， 也可了解身體器官的健康、情緒壓力的影響！神奇的O環測試 O環測試是大村惠昭博士從肌肉測試法得到靈感，開發出以手指診斷，即能快速取得病情訊息的獨特技巧。這項技巧曾引起美國醫藥總署關切並前往調查，調查的醫生親身接受大村的O環測試，不料竟被診斷出肝癌。醫生震驚之餘，立刻再用當時最先進的儀器檢查，卻未發現任何癌症的蹤..
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