醫學保健
Author: 帕特·克羅克
7个主要人体系统——心血管系统、消化系统、内分泌系统、免疫系统、运动系统、神经系统、呼吸系统的详细介绍，常见疾病以及如何通过书里面介绍的配方对各系统产生积极的影响，并帮助你保持和恢复健康；80种健康问题，诸如衰老/过敏症(花粉热、湿疹和哮喘)/贫血/焦虑、压力过大/类风湿性关节炎/母乳喂养/支气管炎/癌症预防//普通感冒/便秘/抑郁/糖尿病/腹泻/白内障、青光眼和黄斑变性/疲劳/纤维肌痛综合征/肠胃气胀/胆结石/痛风/宿醉/头痛/高胆固醇、高血压、冠心病/心力衰竭和中风/胃灼热/低血糖/阳痿/消化不良/不孕症（女性）/不育症（男性）/炎症性肠病/流行性感冒/失眠/肠易激综合征/肾结石/喉炎/肝..
RM19.50 RM49.80
Ex Tax:RM19.50
Author: 關根進
日本出版界名人關根 進先生，用藥食同源的智慧，重寫生命方程式！日本暢銷書作家關根進在事業巔峰時突然得了癌症，他憑藉著鋼鐵般的奮鬥求生意志，在堅持不開刀的情況下，克服病魔，奇蹟似的康復。他以十年血淚鍛鍊出20道飛越死亡的生命力，正與最新醫療趨勢「整合輔助醫療(CAM)」不謀而合。美國國家整合輔助醫學中心將CAM定義為：「不被認為是正規醫學的各式醫療健康照護體系、執業方式與產品」。在目前多元的醫療體系裏，各種CAM方法已是坊間十分流行的治療保健方法；民眾與醫療人員在面對各種CAM療法與產品，應該要審慎評估其安全性、有效性、經濟性、歷史、科學驗證等注意事項，切忌病急亂投醫。台大已率先實行「整合輔助醫..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 坂本俊雄, 坂本直隆
每個人都必須重視自己與全家人的健康，雖然現今的醫學技術發達，但是不能光仰賴先進的醫療技術，懂得基本常識才能在第一時間做好處置，避免疾病的發生。 雖然如此，一般坊間的醫學書籍卻太過艱澀難懂，往往讓人望而卻步！而本書則顛覆傳統的印象，書中詳細地介紹有關家庭醫學的相關知識，內容充實又可了解各種醫學典故與趣聞。讀來輕鬆又富含知識性，是現代人必備的醫學知識手冊。 本書的作者擁有豐富的執醫經驗，透過他深入淺出的解說與詼諧的筆觸，讀者可以輕易了解各種醫學知識，閱讀本書必定能讓你受用無窮。本書特色 1、輕鬆又富故事性的醫學常識—作者憑藉著對醫學的深厚基礎，運用故事性的口吻說明疾病發生與預防的常識，讀..
RM9.50 RM36.00
Ex Tax:RM9.50
Author: 原田純
融合中西醫學、阿育吠陀療法，日本Amazon婦科保健No.1暢銷書◎隨書贈「陰道保養知識全彙整＆居家油保養法」拉頁◎詳細解說女性陰道老化的8大原因，老化引起的13種身心問題，以及女性自我檢測的重點。◎ 圖解融合中西醫學、阿育吠陀療法的3種陰道居家保養方法：油保養＋會陰按摩＋骨盆底肌肉運動。◎最豐富多樣的資訊、最全面的新知彙整：「陰道保養知識全彙整＆居家油保養法」拉頁、陰道老化自我檢測表、歐美陰道保養新知專欄、健康TIPS、健康美人一日作息。為了抗老化，妳花大把錢在化妝品、醫美、抗老保健食品，卻忽略了女性最應該保養的地方！陰道老化，將對妳的身心成極大影響，引起乾澀、反覆發炎、骨盆底肌群無力，並加..
RM26.50 RM54.00
Ex Tax:RM26.50
Author: 約翰．羅彬斯
餐桌上的大革命，吃的幸福求生術！ 在這本石破天驚、極具說服力的《危險年代的求生飲食》中，約翰．羅彬斯以大量的研究報告＆歷史事件，以及許多震撼人心、讓你哽咽落淚的真實故事，揭露錯誤飲食導致的危機。除了探討時下流行減肥法的真相，說明基因改造食物、狂牛症以及所吃食物對健康的影響外，羅彬斯更揭穿許多食品業者為隱瞞大眾而捏造的營養神話，和人類在飲食過程中所造成的悲劇；最後，他提供我們一個振奮人心的健康飲食新選擇，告訴我們如何延年益壽，增加生氣與活力，以及以更多同理心來維繫我們生存的世界。以下是你不知道或是不願面對的真相： ．沒有1家保險公司，願意承擔因基因改造食物所導致的損失及悲劇！ ．1個雙層起..
RM19.50 RM52.00
Ex Tax:RM19.50
Author: 蘇珊·布魯姆 / 米歇爾·本德
编辑推荐：★病毒肆虐的世界里，最终能依赖的，唯有自身免疫力！★免疫力，才是最好的医生。★免疫能力，是远离疾病的终极密钥。★洞见不药而愈的免疫修复真相★以深度营养影响细胞基因表达★重建免疫平衡 全面唤醒自愈力★首度公开4大免疫提升途径（以食代药、压力管理、肠道修复、肝脏维护）★从根源上构筑免疫防线★远离过敏、哮喘、湿疹、多发性硬化、桥本甲状腺炎、肠道炎症、肥胖以及癌症★国际功能医学奠基著作，重印24次，版权售至8个国家★用更科学的方案，全面提升免疫健康内容简介：自身免疫力，就是最好的医生。优化人体免疫功能，是我们远离疾病的终极密钥。本书是国际功能医学的权威著作，曾长期占据美国、德国免疫医学图书畅..
RM32.50 RM79.00
Ex Tax:RM32.50
Author: 新見浩司
◆隨書獨家附贈2段式視力訓練棒 + 嚴選3D圖 + 視力檢查表 + 穴道速查表眼睛疲勞、視力模糊千萬不能揉！讓雙眼每天做５分鐘伸展操，一週7天，有效改善假性近視，防止度數加深、預防老花！◎視力模糊就戴眼鏡矯正，小心矯枉過正！寒假結束了，不少孩童在新學期的開始，紛紛向老師、家長反映：「黑板上的字看不清楚！」保健室的例行檢查，連0.7都看不到，到眼科檢查後，才發現是假性近視。這時候，你會怎麼做？角膜塑型片、點散瞳劑治療，還是乾脆讓孩子戴眼鏡？其實，孩童視力出問題，家長要負很大的責任！因為3C的發達，把平板當電動玩具的孩子越來越多了，父母放任孩子成天看電視、打電動的結果，常常一個寒暑假過去，孩童就開..
RM18.50 RM44.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 王志國主編
以「高血壓害怕我們這樣吃」為主線，介紹高血壓患者在日常生活中最關心的食材挑選，特別針對食材對高血壓及高血壓並發症的防治原理、食材的營養功效、注意事項等做出詳細解讀，每種食材還配有營養專家特制食譜，以幫助更多的高血壓患者解決飲食調理困擾。此外，書中還專門針對高血壓患者所關心的日常生活調養方式做了介紹，對高血壓患者常見問題的給出了專家解決方案，真正做到讓高血壓患者在生活中合理調養、輕松降壓。..
RM19.50 RM46.00
Ex Tax:RM19.50
Author: 李祥文
打破營養學說的局限，超越醫學理論的視野依循生命法則、創造生命奇蹟的終極養生之道 韓國暢銷百萬冊、台灣讀者熱烈分享的終極養生之道 依循生命法則、創造生命奇蹟的全新飲食概念 只要將吃飯、喝水分開，不但能治癒各種疾病， 還能減肥、皮膚變好、變年輕漂亮，獲得新生命！ 21世紀最震撼的健康飲食新概念 一種根據大自然原理所創造的自體治療奇蹟 一條神奇的自然治癒和生命之路 用身體喜歡的方式進食、喝水，就能啟動細胞無窮的再生能力 疾病自然治癒，獲得新生命！ 實施「飯水分離陰陽飲食法」奇蹟出現了！ 消除肥胖，變年輕變漂亮 不但健康減肥、皮膚更有光澤；還有源源不絕的活力，徹底的丹田呼吸，讓..
RM18.50 RM44.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 陳仁仲
硬水好？還是軟水好？琳瑯滿目的水，有純水、礦泉水、電解水、鹼性離子水、能量水、海洋深層水……，但您知道您喝的是什麼水嗎？ 用水科技的角度了解什麼水對人體是健康的 教導讀者如何透過本書明確知道怎麼才是聰明喝水！！ 作者經歷父親去世的原因是因為長期脫水，以及偏食的兒子長期飲用逆滲透純水，導致身體礦物質的補充不足且嚴重失衡。雖然一輩子都從事與「水」有關的工作，卻完全忽略了對人體健康好水的最關鍵因素──這個分佈在自然界中的礦物質及微量元素。科學進步迄今，人類已經發現水分子團具有超過四十種以上的物理特性，若再加上來自大自然中的礦物質的參與，這個看似簡單的物質更會創造出不可思議的結果，尤其是對人體健..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 大衛．阿格斯
◆美國ABC電視台《夜線》（Nightline）節目當場「救命檢測」，轟動全美！◆未上市即空降美國AMAZON網路書店排行榜第一名！◆出版後，席捲美國各大書籍排行榜，蟬連榜上長達半年！預防醫學，跟你想的完全不一樣！美國頂尖癌症醫師直指現代醫療盲點，預言免於病痛的健康大未來：一種藥不該治百種人，健康不能只有一種標準！對症下藥只能療你的痛，不能真正治癒你的病！個人化醫療，才是我們健康長壽、圓滿一生的關鍵！全新的人體系統觀，顛覆長年觀念的最新研究發現！改變我們「看病」的方式，修正你「自我保健」的常識，讓人人找到適合個人體質的療癒之道，健康地生活，優雅地老去！．長期服用綜合維生素和營養品，不只不能保健..
RM22.50 RM52.00
Ex Tax:RM22.50
Author: 布魯斯．菲佛
國際知名椰子油權威，點破身體胰島素把戲帶你吃對食物，快速減重！ 最適合減肥的飲食法 不用挨餓，吃得豐盛還能減重？ 是的，你沒聽錯！ 其中秘密就在於高脂低碳的生酮飲食。 自然無飢餓感的生酮代謝法，減重同時更能享受美味。 過去三十年來，人們大力提倡低脂飲食，結果卻是我們比以往更胖！ 低脂減重法顯然行不通。 面對現代人嚴峻的肥胖與慢性疾病問題，我們有更好的解決之道─生酮飲食， 利用椰子油幫助身體提高代謝、減掉多餘體重，同時促進健康。 本書揭露許多關於減重與脂肪的常見傳言和誤解。 我們的身體需要脂肪，而椰子生酮飲食將會增強你的新陳代謝、提高身體能量和甲狀腺功能， 幫助你安全且自..
RM29.50 RM60.00
Ex Tax:RM29.50
Author: 對馬瑠璃子, 柴田真希, 市野小織
全世界都在用！連續兩年蟬聯歐美Super Food(超級食物)前5名榮獲日本亞馬遜讀者5顆星高度好評！連歐美超模米蘭達可兒、日本名模Rola、韓國女星高羅雅，都將它視為保濕、美容＆減重聖品！全台第一本！由婦科醫生X營養師X芳療師3大專家，共同打造的萬用「椰子油」指南登場！ 比一般油品熱量更低、營養更多、用法更多元， 可以直接食用、料理提味，也可以做為每天的肌膚保養， 幫助你迅速提升代謝力、免疫力和抗氧化力！ 不只越來越美麗，健康問題也改善，養成萬病不侵好體質。 美味料理Í保養護膚Í減脂瘦身，一本全搞定！本書特色 為什麼全世界都風靡？椰子油的超群營養價值，讓它躍升健康油脂的新寵！ ..
RM24.50 RM48.00
Ex Tax:RM24.50
Author: 林欣榮
四十歲，是人類老化的一個重要關卡。在中國歷代王朝中，有個有趣的統計，就是從秦始皇起，歷代正統王朝共有過２３１個皇帝，但年齡超過８０歲的只有梁武帝、宋高宗和清乾隆帝３人；兩漢４０多年，唐代近３００年，即所謂漢唐盛世，總共也只有兩位超過７０歲的皇帝。所謂人生七十古來稀，沒想到歷代皇帝的平均壽命，竟然不滿４０歲。然而在現代，婦女排卵的功能大約也止於四十歲。因此不論男女，人體機能的嚴重老化在四十歲之後就會加速進行，如男性的掉髮、肌肉萎縮、血管老化，女性的停經、皮膚及血管老化等等，皆顯示：過了四十，的確身體的保健是首要之務。人的疾病與選得基因有相當大的關連，巴金森基因突變者就容易得巴金森病。又如，有乳癌..
RM14.50 RM32.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 梁曉亮
《中国家庭必备工具书：家庭医学全书（超值白金版）》全面介绍了医学常识、常见疾病防治、家庭护理、自我保健、急救措施等方面的知识，融合了中医和西医诊疗技术的精华，真正满足了百姓自助医疗和保健的日常所需。 《中国家庭必备工具书：家庭医学全书（超值白金版）》为帮助读者迅速掌握相关的医疗知识和技能，配有大量直观的示意图和步骤操作图。使普通读者一看就懂，一学就会，捍卫自己和家人的健康。 语言通俗易懂，知识讲述详略得当，适合广大百姓自学自用，不论有无医学基础，让你足不出户就能对一些常见病进行有效的防治，适合家庭使用。 精心为读者提供了常见疾病症状和诊断流程图，以及急救方法和常见疾病诊疗的速查表，让读者..
RM16.50 RM39.80
Ex Tax:RM16.50
Author: 山嶋哲盛
大腦60%是脂肪，把吃油變吃補！ 一瓶好油勝過無數保健食品 腦科權威教你「最簡單的健腦飲食」 改變用油，2週就能見效 提高記憶力、增強免疫力、遠離各式疾病 【好油，可以預防90%疾病】 ‧炒菜改用米糠油（玄米油）及麻油，降低膽固醇、重複加熱不變質 ‧橄欖油能紓緩感冒症狀，增強身體免疫力 ‧多吃紫蘇油平衡脂肪酸，有助於提高工作和讀書效率 ‧每天吃亞麻仁油，2個月改善鼻子過敏、異位性皮膚炎 原來，油會直接影響「大腦」健康。攝取好油，就能預防九成疾病。作者身為腦醫學博士和阿茲海默症權威，用專業知識分析食用油對大腦和身體的影響，並且詳細解說各種油品成分，為你提示該怎麼..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 白小良
吃豬腳可以增加膠原蛋白？魚肝油可以預防近視？橄欖油是健康油，煎、煮、炒、炸都OK？生活中的保健資訊，處處暗藏玄機！你知道自己吃進的是營養還是負擔？ 營養隨堂考： ◎ 代糖不是糖，怎麼吃都不會發胖？ ◎ 健身後吃乳清蛋白粉，比吃肉好？ ◎ 黃豆富含植物雌激素，多吃容易引發乳腺癌？ ◎ 乳瑪琳是植物油，比動物性油脂健康？ ◎ 吃甜食可以帶來好心情？ ◎ 油脂、膽固醇是健康殺手，能不碰就不碰？ 多年來困擾你的飲食及健康迷思，為您一一解答！ 正確營養觀念，是遠離肥胖、食安、各種慢性疾病的唯一解方。 廣告誇大的健康效用、以訛傳訛的養生方式，似是而非的飲食..
RM16.50 RM38.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 中川和宏(NAKAGAWA KAZUHIRO)
◆暢銷書《視力，當然可以回復》作者中川和宏 最新力作人人都能做3分鐘「視力回復眼球操」，效果驚人。只要14天，視力從『0.2』升級至『1.5』！◎只要2週，視力從0.2升級至1.5！小孩、上班族、老年人都能做的「3分鐘視力回復療法」一天只要3分鐘，刺激大腦，視力就會恢復！科學證實，近視愈嚴重的人，回復效果愈好！近視、散光、老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼，都能拯救！驚！近視居然會導致「失明」！別再耽誤「雙眼健康」！輕忽眼睛的痠‧痛‧癢，等於輕忽自己的一生健康！◎其實，能幫助你看見東西的是「大腦」，不只是眼睛！「看來我得去配副眼鏡了！」「明明就不累，但是為什麼眼睛總是酸到不行？！」你總是這樣認命地..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 白澤卓二
作者以通俗的手法，將科學家對老化的基礎研究介紹給讀者 並訴求活得久本身並非人生的目標，而是無論活到何時，都能夠向前看，而且活躍在人生舞台上。 曾經在急診室工作過的作者認為媒體常常報導醫療現場，將戲劇性的現場呈現在觀眾面前。卻鮮少有人知道科學研究的現場，因此本書作者秉持著將科學研究現場傳達給讀者的意識，開始寫專欄，並在獲得熱烈迴響後，集結成冊。書籍內容有以科學角度介紹臨近生活的疾病主題、看護主題，也有比較專業的基因話題。作者希望期許能以科學的方式及研究，告訴讀者健康生活的方式及正確觀念。1.平均年齡九十歲的時代就快到了 如果想要壽命更長，就得讓醫學更加進步才行。二十一世紀前半，預防醫學..
RM16.50 RM38.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 李婉萍
早餐蔬果汁，晚餐蔬菜汤对症蔬果食疗，强化人体免疫机能排毒、防癌、瘦身、美容、抗老，5大功效一次满足！鲜榨天然蔬果汁＆健康能量蔬菜汤超简单、轻松做，上班族＆主妇最佳选择！自己做最安心，告别黑心食品，体内排毒净化，免疫力大升级！高纤高酵蔬果汁＋营养精力蔬菜汤，强化人体代谢力营养师特调蔬果汁、汤品食谱，完整保留蔬果养分精华，丰富膳食纤维、植化素、酵素，是排毒防癌好帮手，能有效强健体质，保持身体活力！防癌排毒保健Q&A，健康关键大揭密专家解答Q&A，教您快速掌握防癌、排毒知识，培养良好饮食习惯，提升自愈力，喝出不生病好体质，享受无癌人生。作者简介:李婉萍现职荣新诊所营养师学经历静宜大学食品营养系台北马..
RM24.50 RM53.00
Ex Tax:RM24.50
Author: 詹姆斯‧貝斯菲利斯‧貝斯
本書為美國超過150萬本最暢銷的營養書 ,是一本包羅萬象的自助健康新指南。全書由國內營養專家審訂 ,醫學博士、營養師執筆 ,集結其十多年的精華而成 ,其權威性及完整性不僅提供現代人規劃營養方案 ,更能抵禦疾病 ,是一部營養經典鉅作。..
RM29.50 RM100.00
Ex Tax:RM29.50
Author: 劉素櫻
《营养师百问百答》用通俗易懂的形式介绍实用的营养学知识，包含：生活营养学、疾病营养学、减肥营养学、食材营养学和破解营养学迷思5个部分。每个部分选取了20个生活中常见的营养状况题，通过图表的方式将知识进行呈现，使读者能借由此书快速掌握生活中常见的与营养相关的健康知识，并通过这些营养知识的应用，让自己与家人拥有更佳的健康状况、更好的生活品质。作者简介刘素樱（Stella Liu） 台湾静宜大学食品营养系毕业，营养师，营养专栏作家。曾任减肥中心、诊所、营养保健品公司及健康学习中心营养师，拥有二十多年营养保健工作经验，专精饮食营养、保健营养、疾病营养、减重营养等领域。著有《治愈饮食：练好七大健康力从吃..
RM29.50 RM58.00
Ex Tax:RM29.50
Author: 陳昭妃博士
癌症可以预防吗？为何不是人人都能健康长寿？免疫系统和心血管疾病也有关系？甚至是影响整体健康的关键？完整、天然的植物性饮食与肉奶蛋这类动物性饮食，究竟哪一种更有益于人体健康？饮食和日常生活习惯与健康之间存在着哪些密切关系？健康其实没有秘密。想要拥有健康就要先了解健康，营养免疫学的预防之道、饮食、免疫系统与健康之间的关系，尽在《营养 免疫 长寿》！AUTHOR INFORMATION :陈昭妃博士美国杨百翰大学(Brigham Young University)微生物学博士，专攻免疫学及生物化学，並专注于癌症研究长达二十余年。1992年荣获华侨救国团总合总会颁发的「海外优秀青年荣誉奖章」1993年..
RM14.50 RM28.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 張安之、李石勇、方鴻明
缺氧是致癌的關鍵！ 諾貝爾醫學獎得主早在一九五五年就預言： 氧氣足夠就能防癌的理論終將實現，但在此之前，數以百萬的人，將因對此一無所知而死亡。 在任一大型書局，架上不會少於五本防癌的書，但其中原理，大多還是停留在自由基及致癌毒物，修心養身、多吃菜而已，竟連什麼是癌細胞都說不清楚。可是專研癌症的書籍，又過於專業，這知識的門檻，加深了許多的遺憾。 本書以缺氧與癌症的關係為主軸，用活潑生動的語言訴說癌細胞是如何像間諜般存在於正常細胞間，並一步步利用自身攜帶的遺傳密碼以及其他盡忠職守的忠誠細胞（如保家衛國的免疫細胞和造橋鋪路的纖維母細胞等）來壯大自己的勢力，同時剷除異己，達成其侵略的野心；進一..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 邱錦伶
美麗很容易，美而健康才是王道！ 蔡依林、舒淇、陳綺貞、朱孝天、FIR飛兒等 天后天王的美麗養生神祕幕後推手——邱錦伶老師， 她將自身的養生浪學過程，結合自體實驗結果 徹底讓所有人都瞭解 想要讓自己美麗得如同這些偶像一樣 擁有傲人的身材和健康的身體 絕對不是夢想 不需要挨餓、不需要運動 你就可以做得到本書特色 減肥招式絕無以一應百，量身打造專屬養生瘦身法！ 免除你的過敏老化疑慮，二個月就能宛如獲得新生！ ▲導正正在減肥的你「不敢吃」的錯誤觀念， 「吃對食物」才是減肥的重要成敗關鍵。每個人體質不同，該吃甚麼、不該吃甚麼，是影響你外在體態與體內臟器健康的關鍵！ ▲15個真人..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 奧村康
全世界最棒的「名醫」就在你的身體裡。原來，提升免疫力這麼簡單！20個小習慣，決定你的免疫能力！測驗看看你符合幾項。（1）經常半夜醒來（2）心情鬱悶，不想出門（3）習慣淋浴（4）體溫低於36度（5）膽固醇值低於180mg/dl（6）總是暴飲暴食（7）常常一個人吃飯（8）幾乎不吃魚和肉（9）不敢吃優格、納豆等發酵食品（10）不太吃菇類（11）愛抽菸、喝酒，有偏食習慣（12）習慣吃些保健食品（13）沒有特別的興趣或嗜好（14）生活缺乏緊張感（15）個性認真，追求完美主義（16）不善交際（17）老是繃著一張臉（18）有不為人知的祕密（19）沒有知心好友（20）個性較消極悲觀你知道嗎？每個人的體內每天都..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 劉素櫻
40岁以上的人超过32％有三高问题！营养师刘素樱（Stella Liu）继《营养师百问百答》后最新作，用最容易执行的方法，让三高指数变正常！问：三高会怎样？答：会导致心脏病、心肌梗塞、中风、跛脚、耳聋、失明…… 问：三高能逆转吗？答：能！>>>但我应该不会有三高吧？六十五岁以上的人，至少64％有三高血压高、血糖高、血脂高合称三高，它们同时也是引发多种疾病的健康杀手。三高初期多半没有特别症状，容易被忽略，但长期下来容易引发多种疾病。它不是难病，更非不治之症，只要按步就班执行解决方案，就可以逆转局势，找回健康！※注意！不明原因的腿脚酸痛、难以缓解的疲劳等，都有可能是三高造成的。>>>我想逆转三高..
RM26.50 RM50.00
Ex Tax:RM26.50
Author: 黃木村
你照顧身體1天，身體就會照顧你7天！ 啟動人體「神奇自癒力」的關鍵就在於： 「哪裡的器官有問題，就運動哪裡！」 只要拉拉腰、轉轉手、踢踢腿、動動下巴， 醫生看不好的腰痠背痛、筋骨無力、腳麻手抖…… 通通都能不藥而癒！ 這套源自隋朝的養生法， 強調藉由拉動筋骨、伸展肌肉，進而啟動治癒身體的能源。 所以，看似簡單的轉手、提肛、縮小腹、動腳踝……等動作， 卻具有刺激穴道、活絡筋脈、按摩臟腑的功效， 氣血通了，全身阻滯都消散， 代謝機能被活化，免疫力自然大大提升！ 全書由暢銷保健作家黃木村老師親自示範， 1次1個動作，每次3分鐘，每天做5回，就能照顧全身7大部位，啟動5大免疫..
RM18.50 RM46.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 斐里德·穆拉德
斐里德•穆拉德博士是诺贝尔生理医学奖获得者、国际顶级的医学家。陈振兴博士是他的合作伙伴，他们将一氧化氮健康理论带到中国，合成专著，开创性地提出了“一氧化氮养生法”，旨在推广一种积极而温和地预防疾病的概念。《神奇的一氧化氮》记述了穆拉德博士发现一氧化氮在体内作为关键的信号分子对健康血液循环的作用；描述了一氧化氮在其他方面的关系，包括糖尿病、癌症、脑循环、免疫系统和性功能等方面；还探讨了哪些人需要一氧化氮及从食物、运动和补充抗氧化剂中获得一氧化氮的增加途径。作者簡介斐里德·穆拉德，医师、医学博士（Dr. Ferid Murad）美国得克萨斯大学休斯敦医学院终身名誉教授；知名药物“伟哥”理论发明人；..
RM16.50 RM35.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 白澤卓二
★王明勇、陳俊旭、謝嚴谷，各界權威好評推薦★唯一一本！破解「血糖＆酮體」掌控90%疾病的真相！上市即再刷，持續攻佔日本亞馬遜飲食療法TOP10！ 日本「抗老之神」白澤卓二醫師精華代表作！ 教你只要掌握好低醣、少麩質、正確吃油的生酮飲食法三大關鍵， 就能從體內打造不生病的「生酮體質」，斷開百病、四週見效！ ◎太可怕了！ 全台約有70％的人，都有「糖中毒」的疑慮！ 常常一餓就焦躁手抖、動不動就嘴饞、吃飽又覺得昏昏欲睡？ 而且明明不胖，卻挺個難看的「凸小腹」？ 這些，都是身體和大腦受到「血糖」控制的危險徵兆！ 糖中毒不但一整天都會精神不濟，三高、失智、癌症、憂鬱等風險也大大提高！ ..
RM19.50 RM44.00
Ex Tax:RM19.50
Author: 川嶋朗
立刻實踐！去除虛冷治百病！奇蹟的法則「體溫只要上升1度，免疫力就可提升5～6倍」「體溫一超過37度，NK細胞就會攻擊癌細胞」「比起測量體重，檢測體溫更能得知自己的健康程度」「走路前先進行肌肉訓練，可以有3.5倍的瘦身效果」「每日所需的1.5公升水分要以白開水來攝取」「只要提高體溫就能減少造成老化的『活性氧』」「溫暖身體可以矯正紊亂的自律神經，讓心靈也溫暖」等等。..
RM14.50 RM35.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 趙濰
食物是人體最主要的營養來源，然而現代人往往因為忙碌，沒有注意食物的適當選擇，而在大快朵頤的同時，吃進了對身體產生負面效果的食物搭配。本書的企劃宗旨，就是教大家如何搭配得宜，讓食物的營養價果；並提出坊間積是成非，影響健康的錯誤搭配，讓每個人都能為自己與家人的健康把關。此外，書中並示範營養加倍的正確食物搭配及營養食譜，讓讀者可以輕鬆地為家人料理三餐，人人都能成為自己的家庭營養師。◎本書11大特色1. 150種八大類食材鉅細靡遺的營養價值及功能分析2. 列舉出500道以上食物搭配食譜對錯的建議3. 國內首度整理出食物搭配健康加分的營養公式(營養活用術)4. 國內首度列出食物搭配錯誤健康扣分的飲食警示..
RM19.50 RM73.00
Ex Tax:RM19.50
Author: 馬克．羅倫、約書亞．克拉克
◆ 就用你所擁有的身體，打造你所夢想的健康與美麗 ◆──紅遍歐美的健身新潮流 徒手重量訓練──史上最符合人類本能的健身運動光靠自身體重的阻力，鍛鍊出肌肉與肌力不用上健身房，不必買器材，隨時隨地，節省時間、空間與金錢健康、美麗、自信一次到位美軍特種部隊王牌教練，為上班族男女量身打造從美國風靡至歐陸，銷售突破1,000,000冊榮登德國亞馬遜No. 1，兩次擠進年度不分類排行榜Top.10多年來，為了執行特殊任務，教練馬克‧羅倫一直在為美國特種作戰組織的菁英士兵進行體能訓練。從中他自行發展出一套簡單的健身計畫，能在最短時間內，有效鍛鍊出絕佳體適能以及令人豔羨的體態身型。由於這套練習沒有門檻，可輕鬆..
RM16.50 RM38.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 今野清志
2014年日本最暢銷的視力恢復書，88.8%的人集體見證有效！◎有根據！利用中醫敲拍、按壓眼睛相關穴點，合併西醫學理的跳躍、呼吸來強化肺活量。只要提高血液循環力、改善缺氧狀態，視力、健康都有解。◎安全、便利！不需要配戴針孔眼罩、抗藍光眼鏡或任何校正器，只要活動自己的身體來調整即可。◎適用性高！適合各種年齡層，任何視力問題，包括雷射矯正過但視力變差者。◎可信度高！在公開的演講場合，由專業驗光師檢測見證，有88.8％的人在鍛鍊後，視力確實改善。◎好記、好學！敲、揉、按、壓……七招，跟著圖示練習一遍，不用特別記憶穴位立刻熟練，隨時隨地都能鍛鍊。◎多功效！視力變好的人，有九成以上連疲勞、憂鬱、痠痛狀況..
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Author: 邱錦伶
天王、天后都在做的食療法，你還在等什麼？邱錦伶擇食系列最後一次傾囊相授，獨家收錄「體質自我分析表」等最詳盡的擇食內容。最不費力的養生擇食大法，強勢登場！ 你還在節食、用錯誤的方式減肥嗎？ 「選擇對的食物」才是美麗瘦身的王道。 針對自己的體質吃該吃的，避開不該吃的， 不但影響你的體形，更深深影響內臟的健康！ 你還在被情緒影響生理嗎？ 藉著吃發洩壓力、輾轉反側睡不著覺、 趕時間囫圇吞棗吃飯、上網血拼以為得到發洩， 你知道這些心理問題，正在摧毀你的健康與美麗嗎？ 跟著邱老師學習調整心靈，由內而外從心出發，一同走上美麗的道路。 邱老師擇食食譜不藏私全部分享 讓體質溫暖、體力變好、..
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Author: 王明勇
揭開食物背後的真相！小心！繼續吃毒下去，你就會加速老化，百病上身！ 想要身體健康，不只要改變吃的東西，更要先改變吃的觀念！你是否常吃以下的食物？□牛奶、起司、雞蛋□乳瑪琳、奶精、美奶滋□香雞排、鹽酥雞、大賣場的超低價烤雞□炸雞、漢堡、薯條等各種速食□黃豆、馬鈴薯、蘋果、蒜頭、洋?等進口蔬果□白米、白糖、白麵包、白鹽等精製食品□醃製或醃漬類的食品、加工食品、微波食品你是否常用以下的烹飪方式？□高溫油炸、燴、煎、炒、烤□採用鐵鍋、鋁鍋或鐵氟龍不沾鍋烹調□固定只用一種油烹調□吃不完的剩菜反覆加熱 打ˇ越多，你「慢性中毒」的可能性就越高！ 台灣平均每7分10秒就有一個人得癌症，罹癌人數每年不斷創..
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Author: 安安 編著
健康從睡眠開始，睡眠決定健康。瞭解睡眠，認識睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我們就能提高睡眠品質，輕鬆愉快地睡個好覺。睡得香，睡得甜，睡得穩，睡得熟，睡得好，一切都好。人的一生，三分之一的時間在睡眠中度過。能睡個好覺的人，必然是個有福氣的人。本書介紹了有關睡眠的基本知識，重點講解了提高睡眠品質、防治失眠的一些有效方法。是為關注睡眠健康的人、飽受失眠困擾的人量身打造的一本睡眠寶典。想擁有健康嗎？睡好覺吧！想獲得聰明嗎？睡好覺吧！想變得美麗嗎？睡好覺吧！..
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Author: [日] 石原結實
《管好体温,不生病》简介：现代生活中存在很多引起冷的因素，例如空调、天热吃冷的食物、运动不够使得身体热能不足等，而长期让身体处在“冷”的状态下，很容易引起各种慢性病、肠胃病、肥胖、免疫力下降……甚至还会得癌症！为了避免发生病症，让身体更健康，最好的办法就是“保持身体温热”“促进血液循环”，这才是养生的法则。..
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Author: 張勝傑 編著
本书从免疫力的基本知识入手,深入浅出地介绍了造成人体免疫力下降的原因以及免疫力的自我测评方法,让大家有针对性地去改善自身的健康状况,提高身体对疾病的免疫力。..
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Author: 孫安迪
調免疫、抗氧化，禽流感不上身！ 免疫學權威孫安迪醫師，提供防治禽流感的明確資訊、公開抗老免疫的醫學新知，並解析榖糧、海產、蜂品、茶葉等熱門保健食物的優越功能，幫助你遠離流感風暴，實現終極健康目標！ 面對來勢洶洶的禽流感，最有效的預防方法，就是在平時做好調免疫、抗氧化的保健功課，才能抵禦病毒侵襲並清除感染，並進一步實現抗老延壽的長遠目標。 在本書中，孫安迪博士提供了各種抗老免疫的飲食保健知識，尤其針對備受關注的禽流感疫情，精要介紹其成因、發展歷程、臨床徵候、防治方法與前景，並提供預防人流感與禽流感的中草藥與食療驗方，幫助大家建立正確認知、周全保護自己。 此外，孫醫師也針對各種熱門的保健食..
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Author: 楊靜浦 編著
歷代皇帝、醫家還有百歲人瑞， 天天在用的40則養生關鍵句！ 最近鬧得沸沸揚揚的毒澱粉事件，讓人正視存在已久的食品添加物問題。其實早在北朝的《陰符經》裡就已提到解決之道，就是「食其時，百骸理。」認為要吃當季當地的食物，因為這些食物自然、新鮮，當然就能避免吃進黑心食品或過多的食品添加物。 不論東西方，無不推崇中醫的智慧。而在中醫古籍裡更記載了無數的養生經典名言，像是：「春捂秋凍，不生雜病」、「呼吸到臍，壽與天齊」、「欲不可縱，縱欲成災。樂不可極，樂極生哀」等，都蘊藏深厚的養生道理。只是這些典籍都以艱澀的文言文書寫，且抽象難懂，一般人不易閱讀。 本書特別針對上班族在飲食、疾病、情緒壓力、運..
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Author: 今野清志
2014年日本最暢銷的視力恢復書，88.8%的人集體見證有效！ 6大保證！●有根據！利用中醫敲拍、按壓眼睛相關穴點，合併西醫學理的跳躍、呼吸來強化肺活量。只要提高血液循環力、改善缺氧狀態，視力、健康都有解。●安全、便利！不需要配戴針孔眼罩、抗藍光眼鏡或任何校正器，只要活動自己的身體來調整即可。●適用性高！適合各種年齡層，任何視力問題，包括雷射矯正過但視力變差者。●可信度高！在公開的演講場合，由專業驗光師檢測見證，有88.8％的參加者在鍛鍊後，視力確實改善。●好記、好學！敲、揉、按、壓……七招，跟著圖示練習一遍，不用特別記憶穴位立刻熟練，隨時隨地都能鍛鍊。●多功效！視力變好的人，有九成以上連疲勞..
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Author: 陳志金
★ 獨特雙書封設計 ★單書封面使用「暖醫版」設計，書外加贈「熱血版」書衣，讓讀者一次收藏 熱血＋暖心 的阿金醫師！‧我 是 陳 志 金， 是 一 位 ＩＣＵ 重 症 醫 師。不是五大科（內／外／婦／兒／急診）的重症醫師，而是在加護病房、與死神拔河、與時間賽跑的重症醫師。 處於天人交戰的關鍵時刻，擊垮我們的是人性，往往不是病毒！ 自詡為『鬼門關前守門員』的阿金醫師，看見每個家庭背後的感動與離奇，看到那些不為人知卻必須被知道的事。醫師不是神，但無時無刻都在想努力治好病人。別讓扭曲的價值觀與投機分子，摧毁醫病之間的信任關係。★面對救不回的病人，要想辦法救家屬★器捐不用等往生，活著可以捐『聲音』★護理..
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Author: 許達夫
一位擁有二十年臨床經驗、開過一萬例腦部手術的腦神經外科醫師，罹患直腸癌第三期，走過生死關頭、也曾徬徨恐懼過，最後悟出與癌共存之道，並自創癌症雞尾酒自然療法，發願幫助所有癌症病人走出死亡幽谷。 擁有20年神經外科臨床經驗、至少開過一萬例腦部手術的許達夫醫師，為何在自己罹患第三期大腸直腸癌後，在和信醫院治療了一半就堅持出院，自己治療自己呢？每位癌症病人都會被好心親友提供的無數「秘方」搞得不知所措，許醫師又是如何從中分辨真偽好壞，做出對自己最正確的判斷與選擇的？ 從三年前知道罹癌迄今，許醫師發大願，矢志終身為癌症病人奉獻，24小時開著手機，已經聽過大約兩千位癌症病人的心聲，他也從這些案例中歸結出..
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Author: 小林慧美 編著
■重視心理疾病現代的健康概念，已超出人們的傳統認識，它不僅指生理上的健康，還包括心理和社會適應等方面的完好狀態，即：身、心兩個方面。而心理健康已成為現代健康概念中，不可缺少的部分。心理專家認為：“一個人的心理狀態常常直接影響他的人生觀、價值觀，直接影響到他的某個具體行為。因而從某種意義上講，心理健康比生理健康顯得更為重要。”我們相信保持心理健康有一定的方法與步驟，只要依照一定的方法與步驟，學會心理自我調節，學會心理適應，學會自助就行了。這本 《心理健康完全使用手冊》，希望能幫助大家改善心理健康。■自己是自己的心理醫生從理論上講，一般的心理問題都可以自我調節，每個人都可以用多種形式自我放鬆，緩和..
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Author: 郭育祥
呼吸是所有生物與生俱來的本能，但「會呼吸」跟「會正確呼吸」是兩回事！ 配合肢體伸展和冥想，呼吸可以有效改善身體機能。現代醫學證明，懂得正確呼吸，可以自癒諸多老毛病，且隨時隨地可以做、老少咸宜零成本。 大腦控管不到的，讓呼吸來管！ 我們很多行為，都由大腦控管，但是，有很多狀況卻是大腦管不了的，例如緊張時不由自主的發抖、冒汗、胃抽痛、吸呼急促……等。這些表現其實是自律神經失衡的結果。此外，現代人的許多宿疾如偏頭痛、便祕、肩頸痠痛、失眠、焦慮……等，也都是自律神經失調的表現。 自律神經分為交感神經和副交感神經，交感神經負責活絡身體，副交感神經負責放鬆內臟跟器官。兩者達到平衡，身心才能協..
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