醫學保健
Author: 渡邊孝
降低、控制血壓預防恐怖的腦中風‧心肌梗塞併發症對策和生活法簡單有效的降血壓體操本書針對平常血壓偏高或正在接受高血壓治療的患者，淺顯易懂地詳加解說，怎麼做才能維持健康，而且讓上天給予我們的生命，可以愉悅地度過，對此本書提供了正確的方針。希望各位讀者每天的生活有所助益。 作者簡介1926年生於日本東京都，1949年畢業於東京大學醫學院，取得醫學博士。1950年起任職於國立東京第一醫院（現為國立國際醫療中心），1963年起擔任群馬縣立前橋醫院院長，兼任群馬縣成人病研究所所長，1992年起擔任老年病研究所所長，1985年起開始擔任中國陝西省心臟血管研究所名譽顧問。專攻科目為心臟內科、疫病學、醫用生體工..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 妹尾左知丸
【獨家公開】恢復18歲血管彈性的祕訣 妹尾教授曾任國際細胞生物學會會長、日本重井醫學研究所名譽所長，長年鑽研血液和血管研究，認為血液循環正常才是從細胞年輕起來的祕訣！想消除慢性疾病的病根必須從恢復血管彈性做起！ 我們可使用外力來刺激分布於動脈表面的血管擴張神經，讓它變活躍；那麼被刺激的動脈就會擴張，血液就會流往此部位的肌肉。以「血管按摩」來替代運動，促使血液循環順暢，進而使細胞活躍而變年輕。 心肌梗塞、腦中風、高血壓、糖尿病等疾病，導致血管硬化、堵塞或破損，以至於阻斷了補充血液的管道，讓營養和氧氣無法輸送至細胞。也就是說，細胞是因為血液循環太差，導致養分和氧氣不足而死亡的。所以，人只要..
RM14.50 RM26.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 黃木村
＼全球學員人數超過100萬「自癒強化運動」／對應人體七大系統的痠痛病麻設計，透過扭腰、轉手、踢腿、動下巴等徒手動作，醫生看不好的腰痠背痛、筋骨無力、腳麻手抖……通通不藥而癒！─《驚人的人體自癒療法》15週年暢銷紀念新版─ 拉下巴．推手造血 → 免疫力提升、氣血循環變好！ 轉轉手．點點頭 → 肩頸不痠痛、疲勞全消除！ 提肛．抬抬大腿 → 加強代謝、促進氣血循環！ 你相信嗎？只要1次1個動作、每次3分鐘、每天做5回， 難纏的肩頸僵硬、壓力頭痛、手腳發麻、心律不整……都能有效改善！ ＼百萬學員親身見證，全球口碑推薦的「人體自癒療法」！／ ◆「纏身超過40年的僵直性脊椎炎，看遍中西醫都..
RM16.50 RM40.00
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Author: 何一成
吃对食物降血脂掌握「四低一高」饮食原则14类优质食材＋89种健康食物＝180道降血脂料理 注意！胆固醇已经悄悄盯上你 你真的认识胆固醇吗？ 体内胆固醇越低越好？ 减肥、吃素就能控制胆固醇？ 瘦子的胆固醇一定低？ 胆固醇过高，一定要吃药控制？ 植物油比动物油健康？ 小心！高血压、心脏病、中风找上你 远离心血管疾病，从甩掉体脂肪开始 ◎14类消脂食材＋89种特效食物→吃出健康好身材 吃对食物，轻松降低总胆固醇。专业医师、营养师严选消脂食材，帮助你快速打败坏胆固醇、消除脂肪，轻松找回健康、赢得身材！ ◎11大控制胆固醇对策＋14招护心血管秘诀→轻松降脂代谢佳 「吃」出来的高..
RM18.50 RM44.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 王宏才
艾灸是在穴位上施灸，通過艾熱刺激，讓經絡暢通，激發元氣，以起到保健養生、祛病延年的功效。每天抽出30分鍾的時間為自己施灸，日積月累，你就會發現，自己的身體正在發生着令人驚喜的變化。一些小病不再困擾你，紅潤健康的膚色重現在你的臉龐。施灸時，別忘了遵守灸法的一些基本知識和注意事項，做到科學施灸。艾灸是利用人體自身的調節功能進行調理，施灸並不意味着有病不用看醫生，如果你身體的自我調節能力沒有得以充分發揮，就要尋求醫生的幫助。王宏才，中國中醫科學院主任醫師、教授、博士生導師，從事中醫、針灸臨床及中西醫結合研究20余年，擅長內分泌、代謝等疾病的防治。曾應邀赴50多個國家進行醫療或講學。多次完成外交部及國..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 邱錦伶
撼動妳深信不疑的懷孕迷思，邱老師發表女星們密傳的至尊寶典！ 在《擇食》顛覆妳的瘦身觀念之後， 邱老師還要告訴妳關於懷孕，妳絕對不相信的三大祕密： ★受孕方式超簡單！ ★懷孕過程好輕鬆！ ★產後瘦身最窈窕！ 相信我，這些都可能成真！ 如果妳是以下三種人，請立即翻閱本書： ◆想懷孕卻屢次做人失敗，肚子遲遲未有消息。 ◆正在懷孕卻飽受孕症之苦，舉凡水腫、孕吐、肥胖、妊娠紋……。 ◆產後卸貨肚子一樣大、體重恢復不了、苗條已經遠離。本書特色 ◆解決妳難以受孕的體質問題，幫助妳好孕快來到，不用活受罪！ ◆四個現身案例，證實確實有效的方法，妳也可以做得到。 ◆破除懷孕錯誤迷思，傳遞..
RM18.50 RM44.00
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Author: 鍾潔希
锺洁希（Jessie Chung）是一名在中港台及澳洲发展的国际歌手与演员，目前已签约澳洲未来娱乐与音乐集团，成为该公司的旗下艺人。多才多艺的她也是一名肿瘤专科医学博士、美国注册的自然医学医生、美国合格高级营养顾问、顺势疗法医师、虹膜师、生物科技研究人员、成功的企业家、作家、武术教练和慈善家。锺洁希身为一名美国自然医学医生，同时也考获中西医结合临床医学博士学位，并考获澳洲南澳大学工商管理硕士学位、美国夏威夷东方医药学院中医及针灸学士学位，成为了自然医学大师伯纳德医生(Dr Bernard Jensen)的得意门生。..
RM14.50 RM0.00
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Author: 李岩
癌癥來襲，你所能依靠的——醫生？科技？藥劑？還是儀器？ 對抗腫瘤，不僅僅是手術、放療、化療、中草藥，還包括醫院之外的……任何有效手段。 在癌癥的考驗下，我們能把生命託付給誰？ 這個答案也許正是——你自己！ 還等什麼？ 開啟身體的求生機制，在意念、功法、食療等中醫傳統治療方法的輔助下，重新打響生命的保衛戰吧！ 打響醫院之外的抗癌戰爭 ★拋開醫院充滿藥味的“病號飯”！ 食療——抗癌更舒適！ ★拋開在病床上的“長籲短歎”！ 調氣、功法——抗癌更養生！ ★拋開“中醫說中醫有理，西醫說西醫有理”的悖論！ 中西結合——抗癌更有效！…… 癌癥並不可怕，可怕的是帶著恐懼過生活的神經！..
RM21.50 RM52.00
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Author: 劉曉航
由《南洋商报》出版，并获得热心人士拿督陈振发支持的《晓航南洋聊中医》著作，共216页，图文并茂，设计新颖，内容简明实用，致力协助南洋华人了解现代中医和中西医结合观念。作者刘晓航医生教授，原系中国南京中医药大学第一附属医院著名中西医专家。《晓航南洋聊中医》收录了86篇刘晓航教授自2008年起，陆续在《南洋商报》及《星洲日报》专栏上刊载的文章，叙述严谨、简明清晰、理论透彻，通俗易懂，客观分析中西医的优势和不足，讲解中医预防和治疗疾病的特点，协助民众增长中西医的知识！来马行医多年的刘教授对大马的自然环境、民众的生活习俗、体质特点等因素对疾病的影响颇为了解，亦深悉本地民众、中西医之间的困惑和误解。在文..
RM26.50 RM50.00
Ex Tax:RM26.50
Author: 王廣儀
男人補鋅，女人補鐵；牛奶富含鈣質；低鈉食品；食鹽加碘；牙膏加氟…… 這些都是我們生活週遭常接觸關於微量元素的健康資訊，儘管大家對這些都耳熟能詳，但你對微量元素了解多少？本書以淺析易懂的問答形式，廣泛提供人們日常生活中可能遇到關於微量元素的相關問題，幫助你體內的微量元素保持平衡，身體自然順順暢暢！ 微量元素科學是一項涉及醫藥、化學、生物、環境、食品等多個領域的交叉學科，與營養醫學關係尤為密切，「營養醫學」理論認為人體的各種疾病都與細胞營養缺乏和不平衡有關。 近年來，環境惡化破壞了人體中必需微量元素的平衡，使人體免疫力下降，這正與癌症、心腦血管、肝病發病率逐年增加有關。通過平衡膳食，合理補充..
RM16.50 RM36.00
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Author: 歐陽英
終結恐怖食品添加物毒素，打造自癒免疫力！萬人驗證生機飲食特效，歐陽英教你量身對症打造排毒食療計畫！ 輕鬆斷食×特效食療×穴位排毒＝啟動百毒不侵自癒力 歐陽老師首度公開最新排毒法，教你察顏觀色，掌握疾病源頭！ ＊ 利尿排毒法：觀察尿色知病痛，利尿食療，不適盡消！ ＊ 通便排毒法：便便異狀一看知曉，食療排毒做到位，病痛不來擾！本書特色 送給天下人長保健康的禮物！ 一書在手，歐陽老師教您不靠別人，也能量身訂做食療排毒計畫！ 賣點1 獨家附贈「7天版歐陽英食療軟體V5」，客製化對症排毒不求人！ 只要10分鐘，輸入個人資料，不用尋醫問診，體質屬性一測便知，為您量身訂做客製化對症食譜，個人..
RM21.50 RM50.00
Ex Tax:RM21.50
Author: 金版
臺大醫院家庭醫學部邱泰源主任專文推薦精選最常發生的異常徵兆，給予較徹底的建議，如何排除病症困擾，如何提早治病、預防病症，做到「防範於未然，治病於起始」的用意，根據這些異常的徵兆，瞭解健康是否亮起紅燈，提早知道，提早就醫，做到預防與治療的用意本書特色1.精選令你震驚的身體警訊，詳盡解說、對症建議。2.人人都能做到的健康概念，顛覆傳統迷思，減少生病的機率。3.完全以科學臨場驗證，避免道聽途說，延誤病情。4.平易近人的描述，深入淺出，簡單易懂，現學現用。5.採用全彩高品質，內文重點層次分類清楚，閱讀無障礙。6.精美的編排，專業的製作，豐富的材料，實惠的價格。..
RM18.50 RM40.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 金版
臺大醫院家庭醫學部邱泰源主任專文推薦介紹多種容易引發的疾病原因、診治建議，從睡眠、美容、飲食、生活、心情等生活話題，完全以科學角度的解說，簡單易懂的介紹，給您貼心又實用的寶貴建議。本書特色1. 精選令你震驚的健康忠告，詳盡解說、對症建議。2. 人人都能做到的健康概念，顛覆傳統迷思，減少生病的機率。3. 完全以科學臨場驗證，避免道聽途說，延誤病情。4. 平易近人的描述，深入淺出，簡單易懂，現學現用。5. 採用全彩高品質，內文重點層次分類清楚，閱讀無障礙。6. 精美的編排，專業的製作，豐富的材料，實惠的價格。..
RM18.50 RM40.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 劉桂榮
世界上的食物有萬千種，每一種食物中所含的營養素不同，對身體所起作用也不同，即使是最為常見的食物材質，為人體提供的營養素也有差異。食物看似簡單，卻擁有神奇的魔力，為了身體健康，也為了食物，是時候要認真了解食物了。每一種食物中含有哪些營養素，這些營養素對身體能起到什么作用？如何根據自身健康狀態，選擇食物？哪些食物是自己不宜多吃的？如何吃才能更健康？……翻開這本《食物營養功效全解》，你就能找到答案。本書詳細介紹了人體所需的七大營養素，以及大家都在談的“花青素”、“葉酸”等營養素，讓你在科學認識營養的同時，了解不同營養素的最佳食物來源。《食物營養功效全解》還對常見餐桌食物的性味、功效做出了科學的解讀，..
RM21.50 RM49.80
Ex Tax:RM21.50
Author: 陳立川
養生的關鍵，從「嘴巴」開始？ 看牙齒就知道身體哪裡有問題？ 腸胃道是關係免疫系統的「第二腦」？ 過敏難治，其實是自律神經失調？ 只要跟著陳博士從「嘴巴」做起， 這樣養生，自然就對了！ 專精於癌症預防與另類療法的陳立川博士，曾在美國國家健康研究院癌症中心從事研究多年，他發現牙齒其實和人體的經脈、臟器息息相關，而每一口食物、每一次咀嚼，都會影響身體機能的運作。陳博士在美國曾看過高達幾千人的嘴巴，在台灣也看了不下數百人的牙齒，到目前為止，他從「齒相」來判斷一個人的健康狀況，還沒有一次看走眼的！他也據此提出了「身體健康一半靠嘴巴」的全新觀念，教我們從牙齒的整治做起，進而改變飲食的內容與習慣..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 沈志順
腎虛是百病之源，腎強身就強！ ●「腎虛的人」身體會出現什麼樣的症狀？ ●女性容易衰老或不孕，均是因為腎虛？ ●「性能力」和「腎虛」是畫上等號？ ●男人多吃海蝦、牡蠣，絕對可以壯陽？ 中央人民廣播電臺和北京電視臺專訪報導本書特色 本書敘述腎臟和全身健康的關係，破解坊間常見養腎迷思。 提供養腎食譜和強身健體的幾種運動，讓您全方位掌握養腎方法及知識，擁有健康的身體。名人推薦 北京中醫藥大學針灸學院副院長、教授 李志剛 著名歌唱家 郭頌、蔣大為強力推薦 養生的不二法門─先養好腎臟 腎為先天之本，生命之源，與人的生、長、病、老、死的生命過程密切相關，它主生長、發育和生殖，開竅於耳及..
RM28.50 RM56.00
Ex Tax:RM28.50
Author: 安德烈．莫瑞茲
終止奮戰！你需要看待癌症的另類觀點！如何對自己的健康負起責任，從「癌症受害者」轉變成「健康創造者」？治療癌症不必以毀滅細胞為代價，而是要移除癌症過度成長的原因！ 癌症不是對你身體的攻擊，相反的，這個「致命的疾病」是身體為了拯救你的生命，所做出最後的、孤注一擲的努力。除非我們改變我們對癌症本質的觀念，否則它將會持續地威脅我們的生命。如果癌症是身體企圖自我毀滅的結果，那麼為何身體允許它存在？比起竭盡精力去對抗癌症，身體是否能以自然驅力自我修復？主要問題不在於你是否有癌症，而是你如何看待癌症！你必須知道：◆不當的生活型態、虐待自己的身心靈，才會形成癌細胞。◆持續的壓力與壓抑、恐懼、憤怒等負面情緒，..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 阿諾‧埃雷特
來自德國的自然療法先驅，啟發排毒、斷食、低蛋白飲食、果食主義、食氣等療法，他不是正式的醫生，卻在醫學史上投下一枚震撼彈！ ★影響賈伯斯一生的九本書之一。 ★開設世界上第一間斷食療養院（並搭配無黏液飲食）。 埃雷特教授是二十世紀初德國的自然療法先驅，他不是正式的醫師，會走上這條「療癒」之路，是為了救自己的「不治之症」。看似健康的埃雷特教授在三十多歲時得到布萊特氏症（腎臟病），他五年內看了二十四位醫師，欠下六千美金的帳單，卻被宣告「無藥可醫」，灰心到想自殺的他，偶然遇見了自然療法，看見活命的希望，可惜仍無法得到痊癒。 不過，他在探索自然療法並親身試驗的過程中，發現錯誤飲食帶來「黏液」的問題..
RM18.50 RM42.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 朴用雨
只靠著少吃多運動是很難成功減肥的，我們活在一個想要減肥就需要排毒的時代。讓你不用挨餓也能在四週內排掉體內毒素、減掉體脂肪！結合十三年來的減肥經驗與最新的減肥理論，50歲成功在八週練出六塊腹肌的奇蹟！..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 歐陽英、侯昌明
蔬菜富含營養素與纖維質，能活化內臟機能，加速體內廢物代謝，淨化血液，建構堅強的免疫防禦網，提振人體奧妙的自癒潛能。 想防病抗癌，養生排毒，何必買昂貴的健康食品或吞維他命丸，只要多吃蔬菜就對了。生機飲食專家歐陽英與名廣播節目主持人侯昌明在本套書中為你詳細剖析台灣常見的61種蔬菜的營養及好處，並提供532道以上美味的健康蔬菜食譜。 擁有這套書，你就是蔬菜行家！作者簡介歐陽英 推廣生機食療的知名專家，具有二十四年食療輔導經驗，經常接受各機關團體、廣電與平面媒體之邀，講授、推廣生機飲食與斷食療法，歷年演講場次超過五百場。 著有《歐陽英生機飲食50問》、《水果食療大全I、II》（天下文化出版）等多本..
RM39.50 RM100.00
Ex Tax:RM39.50
Author: 歐陽英、侯昌明
蔬菜富含營養素與纖維質，能活化內臟機能，加速體內廢物代謝，淨化血液，建構堅強的免疫防禦網，提振人體奧妙的自癒潛能。 想防病抗癌，養生排毒，何必買昂貴的健康食品或吞維他命丸，只要多吃蔬菜就對了。生機飲食專家歐陽英與名廣播節目主持人侯昌明在本套書中為你詳細剖析台灣常見的61種蔬菜的營養及好處，並提供532道以上美味的健康蔬菜食譜。 擁有這套書，你就是蔬菜行家！作者簡介歐陽英 推廣生機食療的知名專家，具有二十四年食療輔導經驗，經常接受各機關團體、廣電與平面媒體之邀，講授、推廣生機飲食與斷食療法，歷年演講場次超過五百場。 著有《歐陽英生機飲食50問》、《水果食療大全I、II》（天下文化出版）等多本..
RM18.50 RM46.90
Ex Tax:RM18.50
Author: 瓦倫汀．福斯岱爾、荷西夫．寇培亞
★這是你的保命書！西班牙家家必備、風靡全歐，來自地中海的救命養生法 ★世界知名心臟科權威．世界心臟聯盟主席，教你如何辨認心血管症狀，及時救自己和家人一命！ 每有一個人死於高速公路車禍，就有七個人死於腦血管意外！ 但只要注意相關症狀，履行作者建議的健康生活模式，持續6週以上，就能夠明顯改善你的身體狀況。 ◎暴斃．中風．猝死．心肌梗塞．膽固醇．高血壓．動脈硬化．心絞痛．心律不整．周邊動脈阻塞疾病．主動脈瘤．狹窄症．心瓣膜異常．糖尿病與代謝症候群．憂鬱症．壓力......心血管疾病已名列全球第一大死因，且有年輕化的趨勢，千萬不能忽視！ ◎世界衛生組織發布全球每年有1700萬人死於心血管疾..
RM19.50 RM48.00
Ex Tax:RM19.50
Author: 白澤卓二、達妮拉.史嘉
失智症的救星! 每3人中就有1人有效!日本亞馬遜腦部、失智症類書籍銷售No.1!1天2湯匙椰子油，治療＆預防阿茲海默症一次到位！收錄55道椰子油健腦食譜，跟著吃擊退失智症！內容簡介自2011年發現椰子油能改善阿茲海默症後，椰子油立即在全球掀起一陣炫風。本書由長年研究阿茲海默症的醫學博士──白澤卓二醫師，完整解說椰子油治療＆預防阿茲海默症的醫學原理，一舉打破椰子油的錯誤迷思。並與料理研究家聯手設計多款椰子油食譜，教讀者如何將椰子油聰明運用在日常生活中。◎台灣失智人口急速增加，你準備好迎接這波衝擊了嗎？你是否常常忘記東西放在哪裡，或是忘記跟別人約好的事情、記不得最近發生的事情？這些都有可能是初期輕..
RM16.50 RM36.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 松生恒夫
健康推薦 |亞洲乳酸菌學會聯盟會長／國立陽明大學生化暨分子生物研究所教授 蔡英傑臺大醫院大腸直腸外科主治醫師 張金堅防癌‧抗老的生活保養關鍵日本腸道權威．東京松生診所院長 松生恒夫傳授當今忙碌卻渴望健康的現代人，最簡便、安全，且效果持久的生活潔腸技巧。只要選對食材、吃對食物、用對方法，就能幫你解決各種因腸道不潔所引起的肌膚老化、肥胖、代謝不良、癌症等問題。腸道是人體最大的免疫器官，全身有60％的抗體來自腸道、60％的淋巴球集中在腸道，因此有人類的「第二個大腦」之稱。但同時，腸道也是最容易被人忽略的器官，排便不順、三餐不定、暴飲暴食、加工食品、壓力、情緒起伏等，都是為害腸道的危險因素。本書以圖解..
RM14.50 RM32.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 李馥
拒當卡卡一族，現在就要開始培養排便力「專業醫師特效排宿便處方」＋「營養師推薦62道高纖食譜」99％的患者都成功將宿便清光光，找回輕盈的感覺！讓口臭、皮膚粗糙、肥胖、癌症、衰老......徹底遠離你 ◎照著做！不必吃藥、不必開刀，徹底實踐「便活」法則，7天重整腸道排出宿便 ◎對症下藥！各族群的便祕診療室大公開，營養師強力推薦的「排便力特效食譜加強版」＋「改善便祕處方籤」 ◎恢復腸道暢通的簡便「運動」＋「瑜伽」＋「按摩」，隨時隨地就能執行的暢通作戰計畫！ ◎便祕診斷表，快速檢測自己是否為高便祕族群！ ◎網羅了「容易引起便祕的8大NG食物」與「36大超級高纖食材」！提升你的排便力，自然瘦下..
RM14.50 RM30.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 安保徹／鬼木豐
打造不生病身體的50個好習慣、確實提高免疫力日本免疫學大師安保 徹首度與身心教育學者鬼木 豐兩人共同著作之免疫力鉅著。一般人只知道要提高免疫力要吃維他命、要營養均衡，免疫力提高後才能百病不侵、預防流感，但是安保 徹要說的是，提高免疫力是好事，但免疫力太高，反而會導致其他疾病，要如何適當提升免疫力，善於發揮免疫系統的功能，免疫力不但可以預防，甚至可以治療疾病。而你不知道的是：常過敏之人反而擁有比一般人強的免疫力，免疫力變得太強會導致憂鬱症，長期激烈的運動，會降低免疫力，晚睡晚起不見得不好，擁有過敏體質的人比較長壽，不用太堅持非無農藥不吃！對於現代人來說，生活環境中過多的病毒、細菌，導致我們怕這怕..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 張曉卉、黃惠如
實際年紀不是重點，身體年齡才是健康關鍵把握40歲後關鍵10年，開始讀懂身體變化，延緩老化、遠離疾病 中年必備抗老手冊 40歲健康有感期，守護身體、把握關鍵10年 50歲健康轉捩點，捍衛身體、不讓「紅字變疾病」 預防心血管疾病、減少骨質流失、鍛鍊肌力和腦力 讓你60歲後，依然健康趴趴走！ 汽車都需要保固，身體也需要養護！ ●健檢出現紅字怎麼辦？ --> 3原則看懂健檢報告 ●健康險，真的有買有保庇？--> 5大險種教你買對不買貴 ●手術、放療化療反而加速癌細胞擴散？--> 癌症常見迷思一次釐清 ●懷疑中風了，第一時間該做什麼？--> FAST中風指標，決戰黃金9..
RM22.50 RM50.00
Ex Tax:RM22.50
Author: 赤星多美子
「瘦下來真是太好了！」打造不會發胖的體質，享受不會變胖的生活神奇的豆漿，讓你瘦得美麗又健康！ 吼！試盡各種方法就是瘦不下來！身體越減越肥，健康越減越差──如果你曾經發出這樣的哀鳴，快來試試「礦物質豆漿養生減肥法」吧！ 減肥方法五花八門、千奇百怪，多半卻對人體有害，唯有落實「不會胖的生活方式」、徹底改善體質，才是正確的減肥觀念。所謂的減肥，就等於你的生活方式。不用刻意勉強，不必拚命忍耐，只要每天一杯蔬果汁豆漿，就能讓你瘦得美麗又健康！口感溫潤的豆漿搭配各式蔬果調製而成的飲品，不但含有大量對人體有益的礦物質及維生素，可以促進新陳代謝、降低膽固醇、改善膚質、抗病防老，還能產生飽足感，促使食量變小..
RM12.50 RM29.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 強尼．包登
內容簡介 ．37種讓你活力充沛的食物 ．20種有效恢復體力的生活方式 ．14種提升能量的運動 ．11種增強體力的健康補充品 以最自然的方法增強你的體力、提振你的精神、讓你永保青春活力 由美國著名的營養學家與暢銷書作家強尼．包登博士所提出的150種能增強體力，有效消除疲勞，平衡緊張、改善體型，讓你在從事熱愛的工作時，能提升效率並且樂在其中。 你將學會如何不再殘害身體，並且透過食物、運動以及好的生活習慣與心態……來增強體力。在本書你將學到： ．什麼時候可以產生出最大的能量 ．如何恢復健康的睡眠 ．如何輕鬆增強體力 ．為什麼吃對食物和營養補充品能使你強壯 ．如果「想」得跟有精..
RM24.50 RM58.00
Ex Tax:RM24.50
Author: 提米斯．西莫波羅絲、裘羅賓森
希臘克里特島被地中海圍繞，土壤肥沃氣候溫和，經常可見雞隻與羊群，還有滿山遍野的橄欖、梨、無花果、李子、石榴、葡萄、番茄、柑橘。是許多希臘神話的起源地，也是希臘文化與西洋文明的搖籃。 早餐的香甜水果透著沁涼，是黎明前才剛摘取的。中餐的鮮魚幾天前還在地中海游泳呢！ 克里特島人的健康狀況跟其他國家的人比較，差異非常明顯。癌症的死亡率只有美國人的一半，心血管疾病的死亡率圓有美國人的二十分之一；即便飲食中的脂肪含量比日本高 3 倍，但克里特島人的死亡率只有日本人的一半！ 克里特島的 OMEGA 天然飲食法，將是下個世紀對人類影響最深、最能救命的飲食方針！ 克里特島的 OMEGA 天然飲食法，教你..
RM18.50 RM50.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 藍道．費茲傑羅 Randall Fitzgerald
我們都在無知的情況下吃進、接觸了添加在食品、藥物、日用品裡的合成化學物。人體有自然排毒的機制，但是無法排出合成化學物的毒素。你中毒了嗎？請詳本書的毒素檢測表。 熱狗、油炸澱粉類、口香糖、罐頭(內部的塑膠塗層)、化妝品、刺青、塑膠品．．．．．．每個人都會接觸到，其實從一早張開眼睛，到下床盥洗完畢、吃完早餐的這短短的一個小時裡，我們已經吃進、接觸了許多超乎想像的致癌物，那就更不用說躺了一整夜的床、被褥等對健康的毒害了 一名婦女帶著焦躁不安的狗兒看醫生，醫生劈頭便問：「你給牠吃了什麼？」 婦人舉一反三，回家後立刻改變兩個兒子的飲食。 想一想，你又給自己和親愛的家人吃了什麼？ 哪些東西含有合..
RM19.50 RM52.00
Ex Tax:RM19.50
Author: 嚴浩
身邊朋友都在討論布緯食療、油拔法、亞麻籽、野山茶油和椰子油的功效嗎？一股由名導演嚴浩帶起的養生食療風潮，不知不覺地在這個人人忙碌，差不多已忘掉健康何其重要的城市湧起！就讓我們走進嚴浩潛心鑽研多年的天然食療世界，從讀者的分享和嚴浩的指導中，尋找屬於自己的養生妙方。《嚴選偏方──結集防病、養生康復案例》高踞各書局最暢銷書榜榜首，現載譽出版第二集，更深入探討布緯和油拔法，嚴選出野山茶油為最健康食用油，為椰子油大平反，以及多種病症如濕疹、糖尿、乙肝、婦科病、癌病等的天然療方。關心自己健康、想活得更精彩的讀者萬勿錯過。本書承接熱賣的《嚴選偏方──結集防病、養生康復案例》，對布緯食療及油拔法作更詳盡，更深..
RM16.50 RM45.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 嚴浩
身為名導演，偏出養生書，且高踞暢銷書榜。這樣罕見的事，在嚴浩身上發生。從側面印證了：養生須自救。繼《嚴浩特選秘方集》之後，嚴浩再推佳作《嚴選偏方》，介紹布緯食療、油拔法等民間特效偏方之餘，亦傳遞積極向上的正能量。人生在世如春夢，且自開懷飲幾盅；布緯食療，油拔法，均主張樂觀，積極的生活態度。 吃得天然，走進自然，油漱口，赤腳行......你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度；精采的人物，啟發性的小品；給你正能量，健康的思緒；真正的平安，不是無風無浪；真正的平安，乃是笑看風浪。..
RM16.50 RM48.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 寺本民生、山口トキコ、宮崎滋
1診斷 利用健檢報告的數值，診斷當前的危險度及原因 高血脂症的三種型態、10年內冠狀動脈疾病的死亡率、個人膽固醇值改善方針 2飲食 改變飲食習慣即能降低膽固醇值 3個月內降低膽固醇值、血液檢查前10天須特別留意飲食的改善、飲食&運動日記、套餐式「今日三餐筆記」 3運動 運動能預防動脈硬化 每週至少運動3日、每次30分鐘以上最有成效、在家裡&公司都能輕鬆做的簡單體操、踩踏台有助於燃燒脂肪、挑戰正確的健走方式 4知識及藥物 徹底瞭解膽固醇，透過服藥改善膽固醇值 膽固醇是脂肪的一種、高血脂症與動脈硬化的關係、高血脂症與代謝症候群的關係、瞭解處方藥的功效及副作用、動脈硬化引發的重..
RM49.50 RM120.00
Ex Tax:RM49.50
Author: 劉建良
老年人吃藥是很常見的，但很多病人不知道自己吃什麼藥？為了什麼吃這藥？這藥有沒有什麼副作用？ 就診時，當醫師問起：「您有在吃什麼藥嗎？」 常聽老人的回答是：「我有吃心臟病、高血壓、降血糖、關節痛的藥，一天吃十幾顆，都是醫師開的，吃很多年了，我也搞不清楚哪顆是吃什麼病的藥。」 身為兒女能不為之捏把冷汗嗎？ 疼痛處理、過度休息、害怕一跌再跌……很多老年複雜疾病，都是從小問題開始，臨床上也發現：當老人身體狀況改變時，比一般的病人，需要先了解這個變化是來自心情？還是體能上的問題？往往給老人一個希望，有時候比藥物還有效，比如家人的噓寒問暖與陪伴。 睡眠周期提早，常會讓老年人覺得自己有失眠問題..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 威尼斯．福爾頓
撩亂的各式減重祕訣和複雜方法，一起看清事情的真相：‧經過一整晚睡眠，會幾乎用光體內剩餘的能量，如果你起床後馬上吃早餐，身體就會停止消耗脂肪。‧咖啡因會使脂肪細胞開啟，讓脂肪進入血液中，然後脂肪可能就會被運送到肌肉，當成動力來源，然後你就變瘦了！‧在很短的時間內減掉很多重量，代表減掉大量的肌肉。你每減去的一點點肌肉都會降低你燃燒卡路里的能力。‧動起來的重點不只是做多少運動，和多賣力運動而已，什麼時候動才是關鍵。你一次動到的肌肉愈多，燃燒的卡路里就愈多。‧只有當兩餐間有較長的空檔時，身體才有機會燃燒脂肪，所以一天只吃三餐，不要常常吃東西。‧飲食中含有蛋白質可以幫助你控制食慾，不過要選擇沒有夾帶大量..
RM18.50 RM48.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 孫志慧
本書共分四篇，介紹了最全面的食物營養知識和理論，還將食物營養與養生相結合，讓人們在對食物有正確認識的基礎上，了解食物與養生的關系，學會全面而科學的食物養生知識。並且，在介紹每種食物時還介紹了一些相應的簡單實用、安全有效的治病偏方。..
RM16.50 RM39.80
Ex Tax:RM16.50
Author: Henry G.Bieler，M.D.
要贏回健康，得靠自我實踐！ ※自然醫學先鋒之作 ※中文版銷售20萬冊，亞馬遜書店健康類暢銷經典 ※癌症關懷基金會董事長 陳月卿 感心推薦 Food Is Your Best Medicine 身為執業五十餘年的醫師，在導致和治療疾病方面我獲得了三個基本的結論。本書就是關於這些結論。 第一個結論是：細菌不是主要的致病源。我更傾向於相信疾病是源於毒血症（toxemia），是它引發了細胞損傷和崩潰，進而為細菌激增和猛襲鋪好路。 我的第二個結論是：幾乎所有的個案都顯示只以藥品為病患做治療是有害的。藥品經常引發嚴重的副作用，有時甚至導致新的疾病。 藉由恰當的使用正確的食物可以治癒疾病..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 安東尼．海恩斯、安托奈特．塞維爾
你的體質不該吃什麼？ 即使是自然健康的食物，都可能是造成身體不適的「問題食物」！ 而且對別人好的食物，你的身體卻不一定能接納它！ 有一半的人口都有「食物不耐症」卻不自知！ 它不像食物過敏會讓身體的不適立即現形， 因此比過敏更可怕、更讓人無法察覺！ 英國頂尖營養學家 X 最佳名廚聯手打造「食物不耐聖經」 幫每個人找出該忌口的飲食！ 45種嫌疑犯食物＋5大兇手食物＋7項簡易「食物不耐」檢測測驗 7大修復行動步驟＋70道對抗飲食不耐超美味食譜 為何現代人不能不認識「飲食不耐」？因為你我的長期慢性疲勞、消化問題（脹氣、腹瀉、消化不良、腸躁症、腸漏症等）、頭痛、肝功能不佳、新陳代..
RM24.50 RM56.00
Ex Tax:RM24.50
Author: 五十嵐康彥
常為下列症狀苦惱又不想動輒上醫院、吃藥的人注意了！身體疼痛：肩頸酸痛、腰痛、膝蓋痛、落枕、小腿抽筋、牙痛、生理痛……內臟失調：便祕、排尿不順、高血壓、胃炎、月經失調、更年期障礙……不適症狀：失眠、食欲不振、腹瀉、耳鳴、頭暈、眼睛疲勞、宿醉……各種疼痛不適都有可以緩解的特效穴位與腳底反射區，本書說明如何善用穴道與腳底按摩，正合你所需！..
RM12.50 RM29.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 席薇亞．塔拉
脂肪不是你想的那樣！生物化學博士為你揭開出人意表的脂肪科學！脂肪不僅有助於「轉大人」，也會讓你思想變得更成熟？擁有肥胖基因就沒救了嗎？女人要瘦就是比男人困難？追求超低體脂率，當心骨質疏鬆、免疫力下降？怎麼做可以減去壞脂肪，增加好脂肪？少了脂肪，體重不只會增加兩倍，智力也會受影響？肥胖也可能會「傳染」？為何明明吃得不多，體重卻節節上升？稍胖的病人在接受重大手術的預後情況，反而比體重正常的病人好？你或許不喜歡脂肪，但你的身體可不是如此。事實上，你的身體內建了許多緊捉住脂肪不放的防禦機制！例如，脂肪能利用幹細胞再生，在它感覺受到威脅時也會奮力提高食慾以防被消滅，甚至利用細菌、遺傳與病毒來擴張版圖！想..
RM19.50 RM52.00
Ex Tax:RM19.50
Author: 大衛．博瑪特, 克莉絲汀．羅伯格
想要大腦靈活健康、身體不生病，就從實踐無麩質飲食開始！麩質就像「沉默的殺手」，在你察覺情況不妙時，早已對你的大腦與身體，造成永久的損害，從現在起，改變每天吃下肚的食物，你也可以遠離疾病，長保思緒清晰。◎你知道嗎？‧幾乎每個人，都會受麩質所害！小麥等含有麩質的穀物，不只讓你胃腸不適，還會對你的大腦造成損傷！‧膽固醇是個好東西！膽固醇過高，並不是因為吃下太多高膽固醇食物，而是你吃下太多碳水化合物！‧阿茲海默症又稱「第三型糖尿病」，元凶就是吃下太多的碳水化合物，導致血糖不穩、罹患糖尿病，異常蛋白質在腦部增生，發生病變！‧別再吃低脂食品了！大腦有百分七十是由脂肪組成，脂肪是個好東西！本書將告訴你，低碳..
RM19.50 RM50.00
Ex Tax:RM19.50
Author: 徐拉特樂 , 柯諾 , 康美樂
紅遍歐美、日本，普遍運用在慢性病及神經內科治療的生酮飲食， 首次公開對癌症的治療成效。 有理論基礎、有實驗依據、有臨床經驗，最新治療癌症的飲食建議 癌細胞無法利用酮體，但健康的細胞可以。 生酮飲食有類似斷食的效果，但又不會讓病人虛弱，是最適合癌症患者的飲食。 ★生酮飲食絶非大口吃肉，多吃好油才是關鍵！ 【內附】 1.40道簡單快速，人人可做的生酮飲食食譜 2.蔬菜、堅果、種子等不同碳水化合物比例表、不同油脂脂肪酸比例表 德國亞馬遜健康類銷售冠軍․德國亞馬遜讀者★★★★★推薦 作者將自己的書視為一種提議，不想説服任何人，或者用權威使人信服。只想讓大家注意到..
RM24.50 RM56.00
Ex Tax:RM24.50
Author: 朱曉平
偏方來源：傳統經典醫藥典籍，經過民間千年驗證和作者多年醫療實踐。撰寫原則： 既見效，又安全，既管用，又省錢。所治病癥：辦公室老偏方：防輻射、鼠標手、頭痛、頭暈、空調病、干眼癥等消疲健腦老偏方：健忘、偏頭痛、失眠、過勞疲憊、煩躁、犯困等腰酸背痛老偏方：脖子痛、肩膀疼、腿腳酸痛、坐骨神經痛、肩周炎等職場形象老偏方：黃牙、化妝品過敏、貧血、手掌脫皮、 啤酒肚、汗腳等日常內科老偏方：感冒、脂肪肝、胃反酸、慢性胃炎、拉肚子、盜汗等特殊職業老偏方：中暑、職業性耳鳴耳聾、職業性哮喘、電光性眼炎等適用群體：政府機構、辦公文教、商業金融、信息技術、廣告、新聞、出版、服裝、餐飲、醫療、建筑、交通物流、農林等各行各..
RM12.50 RM29.90
Ex Tax:RM12.50
Author: 朱曉平
最特效、最安全、最實用、最省錢的神奇老偏方！ 【洋蔥＋生薑】治頭皮屑 【開水泡黃連】祛除口臭 【辣椒水擦鼻】治過敏性鼻炎 【核桃】消除便祕 【紫菜蛋花湯】治偏頭痛 【炒米＋鹽】治腹瀉 【丹參紅花酒】陽萎救星 【甘草泡水】治療慢性肝病 【香蕉】降血壓、防中風 【敷仙人掌泥】消腫、治急性扭傷 【紅酒燉蘋果】緩解經痛 【枸杞茶】解決失眠煩惱 ●頭皮屑越洗越多怎麼辦？ ●老公雄風不再，可能是心血管疾病的警訊？ ●便祕靠核桃就通？ ●年紀輕輕被叫大叔，少年白有救嗎？ ●失眠有何解決妙方？ ●口臭沒人緣，如何滿口芳香口氣？ ●老年斑也能自行祛除？ ●想減肥卻懶得動，..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 《家庭醫學全書》編委會
全面介紹了醫學常識、常見疾病防治、家庭護理、自我保健、急救措施等方面的知識，融合了中醫和西醫診療技術的精華，真正滿足了百姓自助醫療和保健的日常所需。《家庭醫學全書(超值白金版)》為幫助讀者迅速掌握相關的醫療知識和技能，配有大量直觀的示意圖和步驟操作圖。使普通讀者一看就懂，一學就會，捍衛自己和家人的健康。語言通俗易懂，知識講述詳略得當，適合廣大百姓自學自用，不論有無醫學基礎，讓你足不出戶就能對一些常見病進行有效的防治，適合家庭使用。精心為讀者提供了常見疾病症狀和診斷流程圖，以及急救方法和常見疾病診療的速查表，讓讀者在第一時間進行自我診斷，從而根據身體狀況選擇最佳治療方案。針對不同性別人群提出了詳..
RM16.50 RM39.80
Ex Tax:RM16.50
Author: 張立人
遠離失眠、焦慮、憂鬱、分心、健忘等大腦症狀的居家必備寶典根據統計，台灣已有四分之一人口達精神疾病診斷之嚴重度，有輕微症狀者七、八成。《大腦營養學全書》是大眾的營養學手冊，更是一本心身醫學科普書籍，融會基礎醫學、臨床醫學、營養醫學等學門的最新進展。臺大醫學院精神科教授李明濱作者整合了豐富的實證資料，鉅細彌遺，這本書堪稱是華人社會中，功能性醫學和預防醫學領域的「葵花寶典」﹗台灣全民健康促進協會理事長/美國自然醫學博士陳俊旭本書中引用了很多實證醫學之研究報告，使本書內容之可信度媲美教科書。中華民國美容醫學醫學會理事長曾漢棋根據世界衛生組織的健康調查報告，「精神疾病、心血管疾病、和代謝疾病」是造成人類..
RM26.50 RM60.00
Ex Tax:RM26.50
Author: 嚴浩
本書共五章，收錄作者從民間搜集得來的實效秘方。秘方包括：◎治經痛：桑寄生圓肉◎治爛腿：蜜糖蜂膠◎治落髮：生薑、柚子核◎治失眠：甘麥大棗湯◎治感冒：花椒泡腳◎治牙周病：固齒神方◎治鼻敏感：桂枝白芍瘦肉湯◎補腎暖宮：海馬燉核桃淮山◎消除喉痛：熱鹹檸檬茶坐言起行，歡迎讀者與嚴浩一起分享經驗、拯救病人！..
RM49.50 RM133.00
Ex Tax:RM49.50