實用教學
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《陈绪荣大师教做菜》主要内容：农家小炒肉、香辣肉丝、大豆炖排骨、花生炖猪蹄、红酒炖牛腩、香煎牛排、红焖羊肉、当归羊肉汤干烧鸡块、贵妃鸡、怪味鸡丝、滋补乌骨鸡、麻香酥鸭、酸菜鸭等等。尚锦图书，伴你健康每一天。#烹飪料理..
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瑜伽是一種可以在自己能力所及的範圍內輕鬆完成的運動，而這種毫無勉強、自然而然獲得的美麗才稱得上真正的美麗。本書內容分為瑜伽的基本姿勢、輕健體魄的瘦身瑜伽、淨化身心的美容瑜伽和獲取純淨身心之美的心靈瑜伽四部分，教您學習簡單的瑜伽姿勢，並通過每天愉快的練習，在潛移默化之中塑造出完美的身體曲線，打造出由內而外煥發光彩的美麗容顏。您只需一邊觀看DVD一邊練習，就能輕鬆掌握瑜伽姿勢的要領，並獲得顯著的健身效果。作者简介成瀨雅春，瑜伽修行者、瑜伽指導人，成瀨瑜伽集團主辦人，倍音聲明協會會長，朝日文化中心講師。自1976年起開始指導瑜伽練習，1972年2月首次出訪印度，其後數十次到印度、西藏等地訪問。通過自..
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作者： 黃鈺詠，黃音福出版社：绿洲轩药业頁數：63ISBN：9789834366308#烹飪料理..
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《第一本教你做口金包的书》以各种尺寸，不同形状的口金为基底，创造出了可爱的、优雅的、休闲的、浪漫的、成熟的、时尚的。57款风格迥异的口金包。同时，我们收录了两片型、三片型、四片型、打底型、水果型、动物型及其他你一定没见过的版型，让你一次就拥有所有版型。冲击你的感官，颠覆你对口金包的印象，挑动你的创作欲！作者简介张小冲兴趣：做口金包，收集口金、十字绣，只要是和手工有关的事情都有兴趣。电子邮件：jufiezza@126.com网店地址：http：//shop66186156.taobao.com罗炜星座：双鱼座兴趣：DIY手工、上网、听音乐、看韩剧(剧情总是催人泪下)电子邮件：ww1988224@..
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你知道初學者必備的1000個最基本單字是哪些嗎？本書參考英語系國家最常用的英文單字，再依據國內學生的學習經驗、學習環境等因素，篩選出初學者所必「背」的1000個單字。擁有了這1000個單字，你才能進一步學習衍生詞彙及相關用語，增強英文能力。分類字彙，最適合記憶本書將字彙分門別類，如「家庭」、「職業」、「自然與天氣」等，同類字彙一起學習，便於聯想，更容易記憶。資料豐富，幫你打好英語的基礎本書每個單字皆附加音標、詞性、字義與數條例句，有助於完全理解單字用法，是一本最實用、學習價值高的字彙書。衍生字彙補充，充實你的英語字庫大部分單字均有補充衍生字彙或相關片語、文法，內容最多。練習題測驗理解能力每個單..
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當心靈和身體結合時，你的身體就會快速地改變！跟著專業教練陳鈴，她在本書中設計示範各種在家可以簡單進行的運動，讓你在短短六周內可以改變自己。領有多張專業執照的陳鈴，是健身教室裡相當受歡迎的教練，擅長帶領學生做各種訓練，不論皮拉提斯、瑜珈、拉丁有氧，她都能幫你得到身體上的營養和心靈上的健康。本書不是ㄧ般市面上的減肥體操書，而是可以讓你完全改變身體的一本書。根據此書持續地每天練習，六周後，會發現，自己的身體在體型或是健康上的改變，同時，也能幫助你更加享受生活。作者簡介陳鈴Jessica身高HEIGHT—166cm體重WEIGHT—49g三圍—33.24 34語言能力：國語,台語,英語,現任亞力山大俱..
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沒有英文基礎發音就不能說英文嗎？不必怕！只要你會中文，一樣可以順口ㄌㄠ、英文！學英文一點都不難！生活常用語句輕鬆說！只要你開口跟著念，說英文不再是難事！..
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最基礎的化妝知識，包括粉底、眼影、眼線、睫毛膏、腮紅和唇膏等產品與工具，統統認識清楚，並有基礎練習。 最流行的化妝技巧示範，包括涉谷系、原宿派109妹等哈日青春炫色彩妝遊戲，美少女超炫彩妝提案10組，以及Party造型哈啦炫翻天4組。 MAKE-UP進階好學版，深度學習計畫，包括MAKE-UP工具總動員、New Look最新流行寶貝、用MAKE-UP掩飾臉型缺點、眼部MAKE-UP快學秘笈、畫一個超透明的妝。 我用屬於我自己的COSMETICS：介紹路邊美眉票選最IN超值彩妝品牌。包括CHIC CHOC、ANNA SUI、Urban Decay、ZA、叛逆PN、ff緋緋、Agnes b等..
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愛看韓劇？迷戀韓國明星？想到韓國留學？要去韓國旅游？打算進知名韓企？一切從這里開始︰零起點韓語一學就會！本書分為韓語發音全掌握、最常使用一句話、情景對話即時用3章。科學的學習模式和全面的知識體系，讓您對韓語從一竅不通到輕松表達，從零起點到韓語高手，從只會說“安釀哈賽要（您好）”到準確地介紹自己、表達自己的各種心情，盡情享受學習韓語的過程。下面將對本書各章內容作簡要介紹。第一章︰韓語發音全掌握 羅馬發音、英文發音和漢語發音三者相結合，讓您更全面、更精準地掌握韓語的發音。書中配有口型圖和詳細的發音講解，讓您全面掌握韓語字母的發音。另外，例詞中不會出現未講解的字母，避免出現讓讀者摸不著頭腦的現象。每..
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《全球最美的地方精华特辑·游遍欧洲》内容为：这是一系列让你用眼睛去旅行的书。从遥远的上古传说，到一次次深刻而亲切的回忆，从南半球到北半球，从过去到今天，浩如烟海的岁月里，多少地球与人类的奇迹被雕琢，被创造……以灵动的文字勾勒中国人的山水长卷，以焕彩的图片讲述东西方的地理传奇。《图说天下国家地理系列》最新作品，匠心独具的风光选美，热情洋溢的异国之旅，放纵自我的心灵远足……打破传统、全新演绎国家地理最鲜活灵动的一面，将地球与人类前所未有的顶级美景一一呈现。世界的极致之美在这里汇聚，碰撞出一首自然与人文的交响诗。..
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又卡關了嗎？還在用數字、顏色接龍嗎？快來品嚐這本讓你更進階的成語接龍，有更精彩的成語故事，更好玩的成語練習，讓你再次進入成語接龍的樂園。成語是最簡單卻也是最深奧的表達文字，看似簡單的表面，背後卻有不少的故事累積，其中的奧妙在等好奇的你來發掘。學習是倒吃甘蔗，越吃越甜，是否已經品嘗到學習成語的甜美滋味了呢？那就不能錯過了，這本讓你更精進的成語接龍！..
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家庭的溫暖和樂本就俯拾即是！即使環境不景氣，人們依舊有權享受幸福，擁有溫馨的家！本書所需的遊戲材料唾手可得，甚至可以不花任何成本，真誠地希望這本書能為世界上每個家庭帶來快樂與幸福。醫學研究告訴我們：家庭遊戲可以讓大人和孩子保持情緒興奮，激發體內細胞活力，有益身心健康。社會學家告訴我們：家庭遊戲可以培養孩子與父母的親密感，影響孩子對身外世界和人際關係的認識。心理學家告訴我們：家庭遊戲可以健全孩子的人格，有助於開放性格的養成。教育專家告訴我們：家庭遊戲可以為良好的家庭教育推波助瀾。文化專家告訴我們：家庭遊戲是大人重遊溫馨童年，以及愛孩子最好的機會。最重要的是，無論是一人單獨進行，或是全家人共同參與..
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无论你身在何处，无论你从事什么职业，无论你在家庭中担任什么角色，无论你处在人生发展的哪个阶段，心理学都会对你有所帮助。心理学不是一种可以教你成为心理学家的学问。然而我们在社会上生活，就要学会如何思考，学会变得更具有智慧，学会让自己更好地主宰自己的命运，学会让自己的每一天都过得充实、快乐！《18岁以后懂点心理学》告诉你：18岁以后，你应该如何正确地认识自己、如何处理好人际关系、如何摆脱心理困惑、如何获取成功等。没有抽象的理论，只有鲜活的案例，它能让你在精神享受中获得帮助。18岁以后，你能掌控自己的命运。改变命运先要改变自身，改变自身首先要敢于剖析自己的心理。..
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自风水世家的何宜娟硕士，是马来西亚一位不可多得的风水相里顾问。她在《南洋商报》和《中国报》所撰写的文章大受欢迎之外，与“988电台”合作而被昵称“娟姐”的她更是深入民心。自从2009年推出的《风水达人之居家风水》深受读者欢迎之后，这一次何宜娟硕士再次诚心推荐这一本必看的风水天书 -《风水达人之职场风水》。有别于市面上一般的职场风水书籍，何宜娟硕士以轻松方式的撰写，再加上可爱的漫画插图，确实让您有耳目一新的感觉。通过“探讨职场风水”、“创业老板篇”、“打工职员篇”至“我有话问”这四个部分，不论您是老板、职员甚至是待业的社会新鲜人都可以从中学习到不少的风水知识。对于身为老板或者是打算创业自己当老板..
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◆最適合亞洲女性，襲捲日韓的「完美曲線塑身法」驚豔登場！44歲、兩個孩子的媽，竟自力化身「超美體」，她是怎麼辦到的？日本、韓國家喻戶曉，影響超過200萬人的「鄭多蓮傳奇」！從70公斤成功瘦身20公斤，十年來從未復胖，不但成為媒體爭訪的「瘦身救世主」，更將自己的理念發展為跨國的塑身事業。她的獨到之處在哪裡？★像嬰兒一樣少量多餐，不但從沒挨餓過，一天還吃六到八餐！★黑蒜、紅蔘......等優質食物讓你瘦得更健康！★丟掉體重計！曲線比體重數字更有意義！★健康而富有女性美的身材，誘人美胸與小蠻腰，全拜無氧運動所賜！自創塑身法，讓她44歲比20歲更美！！被譽為「韓國最美麗的辣媽」「瘦身救世主」的鄭多蓮，..
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2016-17版的《首爾王》重新編排，加入更多地道美食及潮流資訊，食買玩通通包羅，內容絕不只流於「好正、真係好正」！ 新版好料推介： E.land新村複合館買爆Shoopen廉價潮鞋／梨花院壁畫村導賞2016新版圖／釜山食買玩2016 update版／仁寺洞全新藝術Mall–Insadong Maru 更多食買玩至強推介： 人氣醬油蟹「咸草醬蟹」、「401烤肉店」捕獲Running Man主持Haha、品嘗最正炒年糕「RedSun」及流心芝士豬扒「Mille Feuille」、潮流總陀「MCM Space」、「Noon Square」、「Staff實體店」、「SPAO」、長得有道理的..
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《後現代瘦身主義》為《吸煙賽神仙》作者理查‧克蘭又一解析流行文化的現象之作，顛覆我們對於肥胖的問題的看法。減肥已成為工業化國家的流行運動，我們的身邊永遠都有人在節食或減重，美國人每年花費在減肥這件事上頭的金錢，高達三百三十億美元。為什麼要減肥呢？隨便哪個人都能洋洋灑灑舉出一堆肥胖對健康的不利影響。但想對抗肥胖的人，可得注意了，大多數減肥的人都會胖回來。根據調查，在美國，每一百人中只有四人在節食結束後能維持住減低後的體重；百分之七十六的節食者在減肥三年後比開始節食的時候胖，百分之九十五的人會在五年後加倍胖回來。大量證據顯示，自動自發地試圖抑制食慾，反而會讓身體變肥、引起暴飲暴食，也是導致許多飲食..
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美的歷史即將從這一刻改寫！《美容大王》風靡兩岸暢銷800,000本，讓無數女孩向美邁進！2007年大王再臨，徹底揭開女明星美麗的秘密！為什麼女明星們好像永遠都吃不胖、曬不黑，也不會老？其實，是她們動了手腳……『沒有醜女人，只有懶女人』已經成為過去！現在，懶女人也能輕輕鬆鬆的一一變美！鏡頭的銳利度，可是比人類的眼睛強好幾倍。所以女明星可不是那麼好當的，隨時都必須讓自己保持在最美的狀態。但是，為什麼女明星們好像都吃不胖、曬不黑，也不會老？就大王的觀察和分析，可以歸納出兩個原因：第一、是天生麗質，第二、就是她們動了手腳……既不需勤勞運動，也不用挨刀流血，也就是大王這次要和大家分享的──高科技美容！這..
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香皂雕刻具有悠久的歷史，它起源于泰國宮廷料理中的水果雕刻，為了讓料理看起來更加可口、悅目，便在上面點綴了雕刻成各種形狀的水果或蔬菜。香皂雕花是利用了香皂穩定的材質，容易雕刻和可以保存的特性而發明的一種獨特的雕花技術。香皂雕花不僅可以讓人享受到香皂的芳香，還可以當作室內的裝飾演繹出更加美好的空間。僅需要一把雕刻刀，和一塊您喜歡的香皂，就可以開始了。浪漫華麗的玫瑰，可愛的小花和堅果以及漂亮的甜點，非常適合作為禮物送給親朋好友。本書介紹了多種女性朋友喜愛的香皂雕花方法，並附以清晰照片的制作說明。在制作的過程中，香皂會散發出淡雅的芳香，各位讀者可以持著愉快的心情，完成每一個作品。而且，更為讓您感覺超值..
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祝所有想減肥的人一輩子吃得爽、瘦得快！15週狂削25公斤肉，驚世駭俗減肥週記，讓你笑到「起肖」！軟呼呼大腿、鬆垮垮胖臉、小腹與胸部齊平、掰掰肉花枝亂顫……鏡子前看一遍痛一遍？早就數不清、而且一次比一次狠的詛咒與發誓，總在遇上鹹酥雞、巧克力、冰淇淋、珍珠奶茶時破功？持續處於減肥狀態實在不是件有趣的事，但是，當個胖子也不好玩。每天和肥肉作戰不是膽小鬼玩得起的。胖了又瘦，瘦了再胖，人人心裡皆有小胖子。小胖子陰魂不散。德國名嘴快樂蘇珊15週內瘦下25公斤！不僅毅力驚人，自我解嘲的搞笑功力更是一流。她用十分幽默和創意十足的方式來幫助讀者打敗這些勁敵，更以親身經歷提出許多實際的策略、運動建議、明星私房減肥..
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「總之，大家都清潔過度了！」輕鬆提升肌膚防禦力，從根本預防、改善肌膚問題！臉洗對了，肌膚自然淨、透、白！洗臉真的要用溫水嗎？複雜價昂的產品真的就能為肌膚做好保溼嗎？你知道痘痘的生成，不是壞菌太多，而是好菌不足嗎？你有想過皺紋、斑點、暗沉的生成，可能和你追求完美的保養步驟有關嗎？先天上，肌膚具有自動癒合、代謝、抵抗外在刺激的修護能力；後天上，卻因為不當清潔保養及產品運用，而破壞了肌膚原有本能！只要掌握美肌4步關鍵，就能恢復肌膚原有功能，無論年齡或膚質，都能在七天內明顯感受成效！其實，愈簡單的清潔及保養方法，愈能造就不可思議的美肌、抗老效果！只要「清水」，就能洗出ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ健康美肌！作者簡介平..
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本书收集了1089款棒针编织基础图案及部分最新成人、儿童、围巾、帽子、饰物等编织实例，可供读者参考，编织款式具有花样齐全、美观漂亮和操作简单等特点，每款编织花样还配有详细、清楚、直观的编织针法图，易学易懂，具有较强的可操作性，为了配合读者尽快掌握其中的编辑技巧，书后附有简单易懂的编织符号说明，以备查询。书中花样，毛衣编织爱好者一看就会，还可举一反三编辑出更多独创的图案，本书在手您就有希望成为编织高手了。..
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想要為自己打造出完美的體型嗎？無論新手、老手都能徹底滿足需求，讓您在24天內就能感受到體型的優質變化！作者在本書內容中將他在塑身門診中為3000名患者解決煩惱所量身打造的獨門訣竅，全部收錄在本書當中。首先針對讓肌肉訓練更有效率的基本觀念以12個要領來加以闡述，讓讀者能夠輕鬆閱讀並了解。接著，再將能夠在家進行肌肉訓練的28種方法，以簡明易懂的圖文方式呈現，讓讀者能夠明瞭如何精確的訓練到身上每個部位的肌肉。本書最後還收錄以身體部位、訓練項目為分類的表格，讓讀者可以清楚記錄每天所做的肌肉訓練。本書的附錄《24日肌肉訓練筆記本》中以24天為1個訓練週期，將每天該做的肌肉訓練都詳列其中，讓讀者在閱讀完本..
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《属相星座密码》3大用途：给自己看属相耳对星座，有利于了解自己的性格和物质，便于掌自己的行为和运势。给别人看属相对星座，有利于洞察对方的个性和品行，为接近或运离对方打下基础。给恋人看属相对星座，有利子摸清恋人的吉凶、财禄兴衰，时间长短好坏，把命运牢牢掌握在自己手中。..
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擁有華頓商學院學歷，曾擔任華爾街交易員的吉姆．卡瑞斯，變身「週薪 1 萬美元」知名健身教練，開發獨家的「創業型瘦身法」，提供貼身的體重管理策略，協助你打造黃金曲線，邁向健康生活，成就美好人生！讓週薪 1 萬美元的健身教練，幫助你打造黃金曲線！本書是第一本把企業經營概念轉變為一套有效減重策略的書，知名健身教練吉姆．卡瑞斯將告訴你如何把自己的身體當成事業一樣經營，提供這條減肥旅程所有必要的地圖和工具。有了這套周延的「10 步驟創業型瘦身法」，追求健康瘦身的你，必定能馬到成功！使命宣言：今後我將脫離增重事業，進入減重事業。市場競爭：仔細分析其他減重怪招，大多沒有學理根據，要不是壞了計畫，就是壞了健康..
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「台客發音」與台客最常過度使用的「～上」和「～中」，全都等你來挑戰！！外語學習者常會因母語思維的影響，將日語詞彙做了錯誤的運用而造成啼笑皆非的場面，比如說中文常使用「我在廚房『裡』」「把烤好的魚裝在盤子『上』」，因過度使用「上」與「中」......許多中文裡沒有的概念如「時態問題」「自動詞、他動詞」等，因所表現出來的語意不一定能用中文具體處理，因此也常成了學習者的理解障礙。本書由專攻日語教育的中藉、日藉碩、博士夫妻以他們多年來的經驗為台灣的讀者找出了常見的語彙學習的弊病，從發音、詞類、母語混淆、日語時態四個方向輕鬆探討學習者常犯的日語毛病。本書以「輕鬆閱讀、輕鬆學習」的角度，利用漫畫揭露問題所..
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“為什麼不到三十歲，細紋、黑斑……通通找上門？＂“為什麼砸大錢買高檔保養品，肌膚問題還是沒改善？”“為什麼明明就少吃了，還是瘦不下來？＂讓美魔女告訴你～所有肌膚問題，都是「保濕工作」沒做好引起的！只要保濕工作做好，問題肌膚就Bye Bye囉！美魔女公開30年的保養祕辛，教你由內而外調理，徹底趕走肌膚問題，培養吃不胖的健康體質！「肌膚保養」這門學問，光靠表面功夫是不夠的！美魔女教你看清保養品成分，正確挑選適合自己的保養品，運用水感保濕法來打造不脫妝的白嫩膚質，再公開越吃越白、越吃越年輕的食物，讓你由內而外散發女神光采！羨慕美魔女纖細的體態？只要吃對時間、吃對食物，吃對順序，就能打造易瘦體質，越吃..
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【特色1】本書的按摩原理是以作者的博士論文《骨筋治療對臉部皮膚縮小、顴骨、咀嚼部位厚度所造成的影響》為基礎所研發，其效果有科學根據且受到學術界審核認可，能真正縮小肌肉和骨骼的尺寸。也可以透過石膏模型和醫療用3DCT攝影，親眼見證效果。【特色2】魏守永博士開設的「骨筋唯美」診所便是使用骨筋雕塑為客戶解決臉型及身材的困擾，執業23年以來從來沒有收到無效退費的客戶投訴，連韓國的投訴節目私下調查，也給予「零投訴」的最高評價。【特色3】一般的按摩法僅止於消水腫的效果，骨筋雕塑法以解剖學的概念按摩出完美小臉，而且還能矯正體型、改善機能、減輕疼痛，像是舒緩運動後僵硬的腿部、壓力造成的肩膀痠痛、消除長期看手機..
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想穿出韓系Style，又不知道如何搭配？讓韓國流行穿搭教主，教你365天都有型的穿搭祕訣！可愛、性感、優雅、時尚……4種Style共285個穿搭LOOK大公開，還有髮型✕化妝✕飾品搭配技巧，讓你輕鬆變身韓系美人！“為什麼衣服永遠少一件？看著滿衣櫃的衣服，總是不知道要穿哪一件出門……＂“趕流行而買的飛鼠褲、高腰褲，因為不知道如何搭配，而被塞在衣櫃的一角……＂你是否有以上的困擾？其實不是你的衣服不夠多，而是你不懂得穿搭方式！想要穿得有型又漂亮，不妨從目前最夯的「韓系穿搭法」下手吧！韓系穿搭的特色就是以簡單又不失流行的造型來裝扮，本書由韓國穿搭教主，循序漸進傳授各種穿搭技巧，教你利用簡單的單品，搭配..
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生活中的小窍门，日常生活小窍门大全一类别生活小窍门小窍门日常家庭生活当中，煮饭烧菜洗洗涮涮，每天都要面对这样那。日常生活小常识及小窍门 在生活里，有很多的小常识可以帮助我们避免或改善很多的生活问题，有问题就有小技巧来改善这个问题那么在我们的日常生活中有 每次可用几片茶叶放于口中进行慢嚼，既消除口中的异味，又可使口气变得清新 衣服上。下面20个生活小窍门教给你 1 巧用牙膏日常生活中若有小面积皮肤损伤或烧伤烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可以防止感染，疗效颇佳 17煮排骨时加点醋，可以使排骨中的钙磷铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价。超实用的生活小窍门，洗衣机用完后不要马上合盖子西瓜汁预..
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開運化妝---開創命運、旺氣造運，再造流行！★唯一一本具備面相與氣色開運觀念，同時兼顧流行時尚的彩妝書。★由真正具有資深人相學資歷的彩妝師親自示範的時尚開運化妝術。由命理十二宮解析時尚彩妝，從貴人運、財運、戀愛運……到完整的人生十二件大事，款款彩妝兼顧流行美感與轉運效果。經典不敗，永遠Fashion！只要有化妝就能開啟「開運」之門，因為彩妝除了帶給自己美麗自信之外，也能改變他人對你的印象，建立個人的正面形象，若能再加上「人相學」的開運原則，讓妳同時抓住「時尚」、「個人魅力」與「趨吉避凶」的重點，進而達到正面的開運效果，這就是所謂的「時尚開運彩妝」！流行會轉變，個人運勢也會隨著流年改變，開運化妝..
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空降韓國彩妝書排行榜第一名，每個女生都該擁有的彩妝聖經！韓國人氣化妝女王Pony的流行彩妝書，強力回歸第二彈！韓妞必備光澤裸妝、自然平眉、超飆魅惑眼線、性感紅唇，打造零破綻的超正韓系女神妝，就是這麼簡單！手再拙想學都easy！想學會少女時代Tiffany、潤娥的可愛無辜顏？Brown Eyed Girls小惡魔系性感電眼？總是畫不好韓妞的妝容，問題不是出在彩妝品而是妳的化妝技巧！韓國高人氣化妝女王Pony完整傳授，超強獨門化妝術立即學會超正韓系女神妝，365天都是甘x辛的放電韓妞！獨門色彩x眼影x風格一次揭露！大地色的華麗焦糖OL妝單色調的酷派煙燻明星妝藍綠色的優雅氣質名媛妝紫羅蘭的無辜可愛女..
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姐妹們，拋開體重計和卡路里吧！它們只是阻礙你完美瘦身的絆腳石！Jolin：「我不是天生的瘦子，我是靠這方法瘦身的！」Jolin首度公開瘦身祕招讓你從「能吃能睡又能瘦」的生活習慣當中擺脫身上贅肉、揮別癡肥人生我們不只要瘦，還要瘦．得．很．漂．亮！Jolin親身指導的真人實例★姐夫一年多甩肉20公斤，體驗「完全不挨餓」的養瘦法則★蔡姐姐產後一個月內，立即恢復產前的窈窕身材從小就胖的姐夫、孕後要補充奶水又要減肥的姐姐，都能健康的甩肉瘦身成功，那麼，你一定也能辦到！其實，Jolin是易胖體質，更不是天生瘦。然而，她現在的完美身材卻是大家有目共睹的，是許多女生追求的最高境界、完美的化身。關於瘦身之路，J..
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你是否曾經碰到老外問路，卻結結巴巴說不出一個字？你是否嚮往自助旅行，卻礙於無法開口說英語，而放棄了夢想？你是否曾翻遍了整本書，就是找不到要說的那句話？你需要的，正是一本內容更豐富，檢索更有效率的英語會話書！我們特別針對這些會話上的需要，編寫這本《英會話Make It! 場面攻略篇》。一共分為41個單元，依照使用場合及情境分類，整理出日常生活中最實用的會話用語，並以更容易檢索的索引方式，提供您一本豐富的生活、旅遊會話書！囊括主題最廣泛41個單元涵蓋41種情境，含蓋日常生活所有用得到的會話，包括見面打招呼、互相邀約、打電話、開車、購物、看病、寄信等，讓您學會活用英語會話！會話句型最完備條列各種可能..
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運動愛好者必備！★隨書擁有‧限量加值★購書即可購得日本製造的肌內效EX貼布(30cm╳5cm)現實是「阻力」，更是「助力」！面對工作、生活上的阻力，是什麼讓我堅持下來？答案好簡單，就是運動。運動帶給我心靈個性上的轉變，讓我變得更強大！我一定要強大，才能保護孩子與家庭，我一定要勇敢，因為我現在是個媽媽，是別人的倚靠。筋肉媽媽真心分享：婚姻中，如何讓彼此的愛延續，甚至更好？職場中，重回崗位的媽媽如何找到立足生機？危機中，如何與另一半攜手突破瓶頸、開創新局？•愛運動女生的困擾，筋肉媽媽都知道！本書提供亞洲女性最合適的重量訓練運動建議，照著做，練出理想中的線條。•男女想變瘦，先搞懂這件事！「燃脂區間」..
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歷經45年鐵道攝影生涯，這次將帶你走一趟鐵道絕景之旅。欣賞日本最早的日出－根室本線東方的海底隧道－海峽線令人讚嘆的紅葉與溫泉－北上線眺望東京灣的絕佳景點－京葉線伊勢神宮參拜專用路線－參宮線藤子不二雄的忍者哈特利列車－冰見線尋訪鬼太郎的故鄉－境線龍馬歷史之旅－土讚線小朋友最愛的麵包超人列車－內子線佐賀熱氣球節－長崎本線探索日本最深處、囊括JR所有路線用45年的人生精華告訴你不可錯過的私房鐵道景點！作者簡介南正時 Minami Masatoki1946年出生於福井縣。原任職於鐵道攝影公司，1971年獨立成為自由攝影師，爾後常在週刊雜誌連載鐵道專欄。1975年出版「火車頭．電車大百科」開始了著作生涯..
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精心規劃的實用口袋寶典，讓您輕鬆開口說英語貼心設計的實用情境用語，讓您靈活應付不同的狀況細心歸納的活用英語詞組，讓您任意套用在相關句型中附實用一般用語字彙..
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內容簡介：中國結入門書建議項鍊、鑰匙圈、扇墜、掛飾等成品製作，帶您進入古典細緻的結藝世界。..
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使用本書的戒菸率高達90%！「請向吸菸的伴侶/家人/親戚/朋友/同事，推薦這本書！推薦前最好自己先閱讀一遍，用吸菸者的角度來思考。」－輕鬆戒菸法創辦人 亞倫．卡爾在英國被評為戒菸最有效的輔助工具，在世界各地獲得廣泛認同！風靡日本，演藝人士：西城秀樹、今田耕司、松本人志、品川祐、山崎邦正、椎名林檎，都用「輕鬆戒菸法」戒菸成功！全球知名連鎖「輕鬆戒菸中心Easyway Clinics」創辦人，亞倫．卡爾Allen Carr曾經是抽了33年菸的老菸槍，從他決定要戒菸的那一刻起，他從每天100根菸，變成一根菸都不抽，如今他的戒菸診所遍布全球38國，著作熱銷世界900萬冊，成功幫助1000萬人擺脫菸癮─..
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數學與邏輯推理力是未來競爭力的決勝指標。因為計算技巧純熟，演練迅速精準，就能擁有更多寶貴時間，進行有品質的高階思考，競爭力自然比別人多出好幾倍，而分析力與歸納力也會跟著提升，創意思考、效率學習更是不在話下。因此，如果你是正為孩子的數學教育苦惱的家長、想尋求高效教學法的老師、想讓自己數學更進步的莘莘學子、想努力提升個人競爭力的朋友，你絕對不能錯過國立台北教育大學雙雄——莊淇銘教授與王富祥教授推出的豪華數學快餐，1小時就讓你熟記22x22乘法表，還有許多快速好學的解題技巧：算盤展開式完全攻略、N進位完全轉換、開根號完全破解，輕輕鬆鬆打通你的數學任督二脈。本書特色 ：1.導入情境：以另類數學老師的另..
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玩家必备酷游秘籍！耀荐欧洲热地大赏！详尽地旅行指南欧洲自助游完攻略最热门地抢鲜看！涵盖大本钟、大英博物馆、白金汉宫、泰晤士河、温布利球场、巨石阵、埃菲尔铁塔、巴黎圣母院、凯旋门、香榭丽舍大街、戴高乐广场、卢浮宫、柏林大教堂、柏林墙遗址、罗马圆形竞技场、古罗马广场、马德里王宫、巴塞罗那大教堂等热门地区，*好景不错过。..
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▍一休是誰？一個素人，卻讓《康熙來了》《蘋果日報》《商業周刊》紛紛找他分享瘦身秘訣！▍堪稱「現象級瘦身達人」！瘦身粉絲團只開1年，人數衝破40萬，90％都在問他怎麼瘦▍「減體重」的時代早就過去了，大家都在討論「減脂」！一休教你，每次只要4分鐘，瘦下最難減的小腹和大腿，體脂肪再下修10％！5個最強燃脂動作 ╳ 16種低中高強度的TABATA組合，現在‧立刻‧馬上，讓脂肪拚命燃燒， 擁抱好身材！★隨書附贈「一休示範大全集DVD」 + 「記錄了就會瘦」三折海報 + 「一休大海報」你還在當減肥游牧者、到處找新瘦身法？從今天開始砍掉重練吧，就讓一休陪你一起愛瘦身！▍最少運動30分鐘才能瘦？→錯，你只需要..
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大明星們不說，但認真在練的健身法！羨慕畊宏40歲仍保有這樣的好體質、好身材嗎？想要瘦身、擁有精實曲線、天天神采奕奕嗎？畊宏的健身法，帶來的改變絕對不止這些！附贈「練出腹肌、馬甲線的創新絕招大公開」DVD找到你的健身動機，啟動你的健康人生10年前，畊宏的第一本健身書掀起旋風，不僅帶動台灣的健身風潮，更讓許多大明星群起效尤。10年後，大家都在看，他是否仍擁有傲人的體態呢？答案是肯定的！即便主持美食節目、工作應酬、到世界各地吃遍山珍海味，他仍舊保持健美身形，沒有丁點走樣。他究竟是如何辦到的？其實很簡單：只要長期保持重質多於量的運動習慣，然後在對的時間吃對的東西，就能夠養成「好的易瘦體質」。畊宏想要帶..
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跟著新加坡IG網紅走訪美食美景透過在地眼光瀏覽祕境風情順道遊逛瘋狂亞洲富豪的約會地點酒店、機場、濱海灣花園玩樂最開心賞味新加坡多樣化熱帶風情，從魚獅尾公園的經典地標，到濱海灣花園、金沙藝術科學博物館的人文色彩，或是牛車水保存的傳統風情，以及新年度米其林星級餐廳的專擅美味，持續以新穎熱鬧的豐富玩點吸引海內外遊客造訪。透過作者但敏的眼光，引領讀者沿著地鐵站走訪好玩好吃的景點店家，深入造訪這美妙的花園城市。本書特色★分站導覽：地鐵站周邊推薦的去處，景點、購物、美食一網打盡！★每站的實用地圖：安心遊玩不迷路！★每站的達人3大推薦地：時間緊湊的人，玩完3大推薦，就等於玩到該站的靈魂精髓！..
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