實用教學
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吃對早餐！不僅能提升專注力與學習力，還能改善情緒、釋放壓力，對正在減肥的人來說，能吸收更多的維生素、礦物質，減少脂肪與膽固醇的生成，有效促進新陳代謝、控制體重。好處多多的早餐，一定要每天記得吃！97道營養滿點的美味早餐，讓天天都有元氣的開始！簡單。健康。飽足。這裡有適合所有人的早餐──●給主婦：為發育中孩子與工作中先生準備的健康早餐●給學生：養足精神與腦力的省錢早餐●給OL：幫助體內環保與減肥適用的Beauty食譜●給男性：滿足食慾的飽食早餐●給銀髮族：低脂高纖的飲食法早餐Breakfast，意指Break（中止）+Fast（禁食），喚醒睡眠長時間空腹的身體，是一天活力的開始！從此告別因賴床而..
RM19.50 RM44.00
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■这是在台湾销量第一的吉他教材，它浅显易懂，是完完全全可以自学的吉他教材！■台湾麦书国际文化事业有限公司独家授权，湖南文艺出版社原版引进，热销台湾10年后的最新版本。■国际水准·本土价格★全新视觉·强力推荐■近百种吉他技巧完全攻略。最详尽的吉他六线套谱。初学者、进阶者、职业民歌手适用。收录王菲、周杰伦、莫文蔚、张学友、张惠妹、伍佰、动力火车、张宇等人最新力作。■通过这本书学会吉他的知名艺人有五月天乐队吉他手1石头和吉他手2怪兽、范晓萱、锦绣二重唱……■包含初级班、提高班必学内容，知识全面，轻松易学，100首编配精良的超级乐谱会让你弹个不停。本书内容包括：吉他的分类、吉他各部名称、告他弹奏姿势、..
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『肢體語言對溝通成效具有深切的影響力，本書以圖示及實例解讀肢體語言，是簡易有趣又能得其精髓的好書，希望大家能從中獲益，應用在生活及工作中。』 ──【以人為先管理顧問有限公司董事長】洪繡巒『每次皮斯夫婦出書，我一定會看，畫下重點，覺得受益良多，哈哈大笑，然後從裡頭學幾招「撇步」起來。《說話前，先想好要伸哪根手指──肢體語言終極天書》是一本絕妙好書！』 ──【管理思想家暨暢銷書《追求卓越》、《重新想像》作者】湯姆．畢德士『強力推薦每個人的書架上都應該有一本！尤其是對大眾心理學及自我成長書籍有興趣的人。』──《圖書館期刊》瘋狂搶購突破5,000,000本！●所有上班族職場察言觀色、趨吉避凶必讀！●所..
RM17.50 RM44.00
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你知道有錢人的瘦身方法嗎？你知道如何在三天中減小穿衣的一個SIZE的方法嗎？你看膩了坊間雜亂無序的減肥書嗎？這絕對是你最後該選擇的一本瘦身書籍……書中著重於完全專注於營養和有效的減輕體重法，保持身體活動是維持健康生活形態的重要部分……全球時尚之都---紐約，著名「公園大道」的名流是如何維持健康完美的體態？不管是屬於嘴巴總是塞滿食物而瘦不下來的人，或者是令人忌妒且天生吃不胖的骨感美人，都「瘦夠了！」潔娜?克勞兒的魔咒瘦身抗老聖經：＊神奇的礦物質---鈣質減肥法鈣質有分解人體內頑固的脂肪及維持人體的骨質密度的神奇功能。你可以減少卡路里但絕對不要減少鈣質的攝取！＊身體的基石---蛋白質高蛋白質的飲食..
RM17.50 RM44.00
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超實用圖解旅遊指南：由泰國在地玩家親筆導覽，附上出國玩樂步驟全攻略，敎你按部就班把泰國玩透透。泰式英文旅遊便利句：泰式英文和英文有什麼不同？本書快速教你分辨泰文關鍵句，輕鬆玩遍全泰國。泰國旅行分析圖表大全：從各種表單到菜單，從交通指引到地圖認路，從旅費分析到路線規劃，一看就懂的計畫表格，敎你完整規劃泰國行。認識泰國，愛上泰國：精闢又全面性的泰國風土民情介紹－讓興致高昂的你更加胸有成竹的準備出發。萬無一失，徹底準備：Step by step圖解指導資料收集、文件申請、票券購買、打包行李等工作流程。玩美行程，完整公開：附加聰明玩家預算表等主題行程，節省規劃時間。超實用圖解旅遊指南：由北海道在駐記者..
RM16.50 RM42.00
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每天都需要！輕鬆漂亮變髮的新革命！不論約會、出遊、上學、上班，Judy達人不敗的魔力髮型建議，讓妳在任何場合都可以輕鬆成為焦點美人！髮型對了，誰都可以是亮眼的小臉美人！不論是圓型臉、方形臉，還是顴骨大，想要變身魔髮美人兒都是輕而易舉的！選對髮型，正是變漂亮的第一步：栗子臉遇上BOB髮型，可愛指數立即破表！圓臉美人再也不怕綁馬尾，搖身成為百分百的鵝蛋甜姊兒！運用公主風髮箍，讓下巴、脖子的線條更迷人！搖滾NANA系風格，讓方臉美人的笑容更甜美！……想要營造好印象、受人歡迎，就從改變髮型開始！流行偶像最時尚的No.1髮型就在這裡！跟著Judy達人輕鬆打造長、短明星髮，立刻就能擁有天后安室奈美惠、濱崎..
RM16.50 RM50.00
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全書提供110種天然保養美妝品的DIY製作方法及祕訣。集合「內容豐富、圖片精緻、解說詳盡、做法簡易」4大優勢，為極具收藏價值的DIY美膚保養全書！書內並附有「肌膚保養對照表」，可針對個人不同的膚質狀況，選擇適合自己的保養品及保養程序。集合各種使肌膚煥然一新的神奇獨家祕方，讓你充分體驗DIY天然保養品的卓越功效，在肌膚不受到化學成分的傷害下，回復到自然、亮麗的最佳狀態！書中不僅有天然原料的功效解說，並以「乾性＆過敏性、油性＆面皰、中性＆混合性、敏感性＆熟齡」等不同臉部膚質為主題，深入淺出地介紹每一項保養品的製作及使用方法，可依個人膚質來自行選用，同時搭配質感精緻的圖片，為一本兼具實用及收藏價值的..
RM16.50 RM55.00
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美膚聖經101廖苑利醫師 企劃主編廖苑利．陳奕安．陳建華．黃莉玲．江耀國 醫師合著整合性膚質改善計畫＋SMART動態保養法→徹底改善肌膚問題！隨書附贈「毛孔BYE BYE全對策」臺灣皮膚科醫學會理事長 胡俊弘 萬芳醫院雷射美容中心主任 張英睿 專業推薦「使用收斂水就可以縮小毛孔嗎？」「為什麼膚質很好，膚色卻黯沉、沒光澤呢？」「臉上的痘痘凹疤，擦市售的保養品或除疤凝膠有效嗎？」「為什麼有些人怎麼曬都曬不黑，有些人只要一曬到陽光，就會黑很久一段時間呢？」「T字部位油、兩頰乾燥，肌膚敏感又泛紅，還容易有粉刺問題，到底該如何保養呢？」「類醫學美容保養品真的可以達到醫學美容的效果嗎？」肌膚有了問題，你的..
RM16.50 RM52.00
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曾經出版過暢銷書《五色奇蹟》和《蔬菜美人》的林心笛，這回再次將自己生病期間的飲食經驗和大眾分享。《林心笛 五色防癌食譜＆湯方》是針對癌症患者手術前後的飲食營養設計的食譜，有了這本食譜，癌症的飲食不再淡而無味。當然本書也適合一般大眾參考，提前吃下均衡的營養食物，讓你離病魔遠遠的。傳統觀念都認為罹患癌症者這個不能吃，那個不能吃，但在這些不見得正確觀念的限制下，有許多營養正在不知不覺當中流失，該吃的沒吃到，吃進肚子裡的，又不知是不是該吃的。走過腦腫瘤的生死關頭，她格外體驗健康的可貴，她曾這麼表示：「……在我活著的每一分鐘，要把健康幸福的訊息，傳遞給每一位需要的人。」《林心笛 五色防癌食譜＆湯方》，針..
RM16.50 RM42.00
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景氣差，不能光靠死薪水；宅運好，錢運自然就會好！本書逾百張圖解案例，按圖索驥，擁有好宅運不再是難事。你知道該如何為自己的房屋加值嗎？搞懂簡單風水，房宅立刻增值。玄關不可以放水族箱？浴廁要保持乾燥？自己當風水師，不用再花大錢請人看風水。狗來富，養寵物也能旺財有貴人？擺對寵物的窩，財運貴人一起來。物價漲漲漲，實質所得不斷下降，小老百姓領著一份死薪水，支付日常開銷已所剩無幾，錢放銀行利率過低，投資股票基金風險又高，只能偶爾買張威力彩，期望能夠抽中大獎，吃穿不愁。精通命理風水、塔羅占卜的李昭穎老師，在本書中以九星命盤為基本原則，為你打造專屬的個人錢運；全方位的運勢佈局，包括：如何挑選房子、室內佈置原則..
RM16.50 RM44.00
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本書特色(1)大對決：開放式收納v.s 封閉式收納，你的家需要哪一種收納技巧？(2)空間活用200%，別忘了死角也能活用！(3)在所有的空間，都有獨家的收納小訣竅，打造一個特別的浴室，一個簡單的客廳，一個別人學不來的主臥房。特別企劃：廚房總是這麼小，東西又這麼多──讓廚房變大的祕密！..
RM15.50 RM36.00
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一本讓你「明白喝、喝明白」的雞尾酒指南！本書介紹以香檳、葡萄酒、琴酒、威士忌、白蘭地、蘭姆酒、伏特加等為基酒所調配出的多種富異國情調的雞尾酒，其中有許多令禁酒主義者也垂涎的美妙調酒。除了雞尾酒的配方、調製方法和調製器具之外，還穿插與雞尾酒有關的由來或軼聞，讓你在pub點酒時，不會因為不了解調酒背後隱藏的暗示而當眾出糗。初學調酒的人，可以嘗試經典的「血腥瑪麗」、「馬丁尼」等；熱戀的人，可以嘗試「吻痕」、「蜜月雞尾酒」等；喜歡新奇顏色的人，可以嘗試「藍色珊瑚礁」、「彩虹酒」等；喜歡刺激的人，可以嘗試「魔鬼之尾」、「黃色炸藥」等；兒童或不喝酒的人，則可以嘗試「櫻桃氣泡」、「處女瑪莉」等。雞尾酒鮮豔多..
RM14.50 RM36.00
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2008年12月，髮神天后陸小曼的第一本髮型書，髮力無邊上市！《陸小曼獨門髮術》一次解答妳50個頭髮問題；還有獨家曝光告訴你今生一定要嘗試的10款超美髮型，並教你如何輕鬆運用髮飾為頭髮加分，書中的每一個步驟，皆由小曼親自一步一步紙上教學，堅持用最詳細清楚的方式，讓妳馭髮術倍增，再也不必為了三千髮絲而煩惱；美麗從頭開始，現在靠自己也可以輕鬆變得閃耀動人！作者簡介陸小曼台灣第一位站上國際舞台做開場大秀的美髮設計師台灣第一位擔任國際沙龍品牌創意總監的美髮設計師Profile＊66年次 A型天蠍座＊雲林麥寮人＊家中排行老二＊13歲進入美髮業做學徒＊18歲升任設計師＊24歲榮獲L’OREAL台灣區第一屆..
RM14.50 RM40.00
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2009年依霖老師的第一本陸小曼獨門髮術超完美5刷 狂銷7萬本 榮登美髮書銷售冠軍2011年 耗時兩年吳依霖(小曼)獨門髮術II完美髮型不求人史上最完整收錄染髮 護髮 整髮 如何百變玩造型臉型 髮型 讓你如何輕鬆修 更有型用最簡單的方式 傳授變髮基本功讓你把大師帶回家 自已也能擁有完美髮型..
RM14.50 RM44.00
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考慮室內擺飾，把自己的房間變成喜愛的空間，也不失為一種樂趣。現在把小型綠色植物做為室內擺飾，來提高生活空間品味的人越來越多。園藝店或室內裝飾店中，把富個性化的植物種在美麗容器裡的販賣區現在非常受歡迎。本書介紹多種新的設計實例，充滿能讓你的房間變的多姿多彩的創意。只要發現喜愛的植物，就可參考本書來設計和細心培育。相信可愛的綠色植物必能為你帶來無限活力。..
RM14.50 RM36.00
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內容簡介《早晨的第一杯水》是歐陽英老師的最新力作，利用晨起喝下第一杯水，不僅是改善病體的重要捷徑，也是藉此反省生活飲食的種種缺失，以第一杯水當起點，善用書中的40道茶飲，循序漸進、由簡入繁，逐步體驗自然養生的奧妙神奇。《早晨的第一杯水》結合美容瘦身、養生與如何調養常見慢性病的「生機養生」等等，我們將引導你從分辨自己的體質開始，再告訴你如何針對自己的體質來輕鬆達減肥、美容、排毒、保健、防癌等功能！本書分為四大篇吃對食物再造生機→教導你如何判斷自己體質，選擇屬於自己的食物，從此面對生機飲食，得心應手。美容瘦身篇→告訴你如何斷食、正確斷食……，強調女人各種關心的話題，包括瘦身消脂、改善皮膚粗燥、防止..
RM14.50 RM42.00
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“女人我最大”是台湾地区最受欢迎的女性综艺类电视节目，尤其受到年轻的都市女性所追捧。每期都会邀请牛尔、Kevin、小凯、LULU、林叶亭等当红化妆师、造型师来“改妆”明星，传授各种变美的技巧。..
RM14.50
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你知道如何從出生時辰研判一個人的先天體質嗎？你知道八字會決定一個人的肥胖嗎？你知道如何以愛心、陰陽水、精油、按摩、性愛等方法養生嗎？12生肖的五行及屬性大不同，因此，不同生肖的人有不同的養生方法。具有北京中醫藥大學醫學博士背景的命理學專家雨揚居士，首度將傳統命理與中醫藥知識結合，提出適合不同生肖的養生蔬果、中藥及湯品，研發出12道療效各異的開運食譜，並教導大家各種神奇有效的減肥、運動方法，是開運養生最佳的健康寶典！作者簡介雨揚居士，擔任專業命相師多年，對於八字、生肖、姓名、風水、手相、面相、易經卜卦、解夢學及陽宅等，多所鑽研，目前已累積有二十多部著作，如暢銷書《2003年開運大預言》、《開運招..
RM14.50 RM39.00
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命理大師蔡上機教你打造開運納財風水！不用改名字、換房子、翻修住宅，只要了解風水和財路、財庫、私房錢的互動關係，善用訣竅改變佈置陳設，人人都能開運招大財！居家必備賺錢風水──打通財路看內明堂穩守財庫看廚房存私房錢靠梳妝台公司鎮財靠收銀機、保險櫃上班族必懂開運風水──氣勢大門迎好運考運與科運看書房辦公桌助你加薪升遷闔家健康風水──掌握廚房與廁所格局，健康沒煩惱《作者簡介》蔡上機蔡老師鑽研易經、命理多年，淵博的學識與誠懇的態度讓他贏得大眾的信賴，成為最搶手的命理大師，活躍於各大電視與平面媒體。他常獲各界邀約，講解演說命理與風水等相關主題。著有《蔡上機2003風水開運＆流年運勢大解析》等二十多部著作。..
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對於出生之後完全不會游泳的人類來說，若給予正確的指導，自幼時期就可以開始學習游泳。一旦學會遊泳之後，即成為一輩子不會忘記的運動。游泳的普及隨著運動俱樂部發展，近年來倍受矚目，除了被正式列為學校體育程運動項目以外，更被民眾規劃為生涯運動。在游泳的學習上，不只要鑽研提高速度及學習各式各樣的技術，且必須學習關於遊泳安全知識與技能。所謂生涯運動，必須促進「心理」與「身體」之健全發展。為了形成「明朗豐富且充滿活力」之生氣勃勃的社會，日本遊泳聯盟於１９７８年，為遊泳指導者編纂《安全游泳的指引》。本聯盟地區指導委員會，到目前為止，針對游泳指導者所做成各種資料，包括有「游泳指導教本」、「安全游泳指引」、「水的..
RM14.50
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國內最精緻的紅酒小百科，告訴你紅酒的妙用，以及如何應用在飲食生活中，是成為紅酒通不可缺少的好書。#烹飪料理 #飲食生活..
RM13.50 RM32.00
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大腰肌運動在日本已掀起一股風潮，實例證明許多持續做這套簡易體操的女性，經醫學專家驗證，其小腹、腰部、臀部的尺寸皆有減少，且明顯恢復少女般的身體曲線。不只女性朋友，在銀髮族身上也可看到成效，對於駝背、肩膀痠痛、腰痛及便祕等情形皆有改善，亦可加強身體的新陳代謝功能，對延緩老化十分有幫助。擁有緊實的大腰肌，就能常保青春、健康與美麗！作者簡介石井直方1955年出生於日本東京都，為東京大學理學博士，自1999年起擔任東京大學身體運動科學研究室教授，專攻身體運動科學．筋肉生理學。曾榮獲國際健美聯盟（IFBB）亞洲區冠軍以及全球第三名。目前，他擔任埼玉縣三鄉市「銀髮族健康教室」運動指導，所傳授的科學健康操有..
RM12.50 RM29.00
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《開始在越南自助旅行》全新版，內容全面升級！ 新增：各城市玩樂導覽、超高CP值旅館推薦、 當地必參加的熱門行程、越南廉價航空攻略， 交通系統、搭車購票、指標，全程步驟化圖解。 玩越南，這一本就夠！ 本書除了包辦行前準備、食衣住行攻略外，更教你深入體會小法國越南的萬種風情： ★非住不可的法越風旅館，及高CP值的住宿推薦！ ★細心體貼、講究穴位的越式SPA按摩，超享受！ ★河內老街搭三輪車遊城！ ★歐美背包客最愛的摩托車之旅，深入在地美！ ★美賞法式殖民建築！ ★入古城，看小紫禁，漫步老民居！ ★沙巴健行，沿寧靜梯田走入少數民族村落，一窺山中歲月！ ★湄公河三..
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本書介紹了101種表演魔術，只要用身邊的物品，如硬幣、繩子、紙牌等，就能讓奇跡發生！在書的第一部分介紹了魔術的基礎技法，分為紙牌與硬幣兩個部分。用分部照片圖解的形式介紹，簡單易學。后面的魔術用插畫及文字進行了詳細的說明，從需要准備的材料、步驟到其中的要領都作了詳盡的說明。..
RM12.50 RM29.00
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《新手做寿司》内容简介：自幼对食物特别喜爱的我，儿时从未有机会接触日本菜。幸运的是，年少时外出工作，巧遇高林宏光师傅，他带领我认识日本菜真味，并开拓我在饮食领域的思维，从而启发和驱使我在厨艺的追求方面更上一层楼。在选材上，师傅坚持选用最新鲜的食材制作寿司和刺身，同时对食材的来源地也非常讲究。有了优质食材，接着需要配合经验独到的刀法、适度的握捏力度，以及对客人的真诚和细心关顾，才能体验到传统寿司的“真、鲜、味”。在《新手做寿司》里，我会从没有寿司制作经验的角度出发，用详细的图片作解说，让大家明了寿司制作的原理和过程，让各位寿司爱好者把专业味道带入家中，同时希望让更多朋友从不同角度去欣赏寿司的美味..
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瑜伽已經是一種世界流行的運動，除了效果卓著以外，最主要的是易學易懂，因此，國內歷史悠久的邱素貞瑜伽自然是一個很好的合作對象。 國內第一本結合瑜伽、音樂、顏色、芳香精油，及茶飲等元素於一體的解壓彩色書。 10首輕鬆的音樂、21道甜美的茶飲、5類柔和的薰香、7種清爽的顏色、15分鐘至2小時舒展筋骨的瑜伽，讓您向壓力狂潮說再見！ 音樂解壓CD＋瑜伽動作示範VCD，雙重解壓大贈送，低價搶攻市場。 以1週7天為週期，設計各種解壓方式，配合上班族和一般人活動模式，可自我調整，彈性大、效果強。 讀者可以視自己當天的工作狀況、壓力指數、疲勞程度來選擇適合的瑜伽、音樂、色彩、香療、茶飲等配套行程，每天..
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〈用聽的背單字_基礎2000〉著重於聽力學習的，打破背單字一定要看書的傳統，完整的CD內容收錄，保證同步實現。隨時隨地背單字，時間、地點、姿勢自由選，即使開車、做飯、打掃也能學英語，完全不受限的學習方式，學英語最有效率!作者簡介王琪?1966年生?東吳大學英語系碩士?加州蒙特羅國際大學翻譯學碩士★ 2004 & 2005年 金石堂語言暢銷作家 ★★ 2005年 金石堂暢銷女作家 第4名 ★..
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香檳是所有酒類當中最具炫目魅力的酒。每當遇到特殊的歡慶場合時，人們總會想到它。然而現在市面上有許多價格實惠的氣泡酒可供選購，因此倒不需等到重要場合再享用這種令人愉悅的飲料。在這本附有美麗圖片的書中，曾獲獎的美饌作者斐歐娜引領我們深入香檳的世界—從香檳區獨特的風土條件，到陳年精釀的神奇魅力等，並介紹新世界產區如何發展並釀製出他們別具特色的氣泡酒。她還詳加解釋香檳與氣泡酒的適用場合與搭配方式——它可做為清爽的開胃酒，也能與美食佳餚相得益彰。本書也提供讀者其他相關資訊，包括如何選購香檳、儲存方法、如何拔軟木塞（而不會灑掉近半瓶的酒液）、以及何為最適宜展現酒液之妙的酒杯。另外還為雞尾酒愛好者提供各種適..
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作者：羅進雄、梁瓊白等 出版社：膳書房 頁數：64ISBN：9787538144123出版日期：2004/03/02#烹飪料理..
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◎ 親子互動練習◎ 讓孩子體態得到完美塑造◎ 讓孩子智商得到迅速提升◎ 讓媽媽美麗、高雅、動人◎ 親子互動的最佳途徑親子瑜伽讓您與孩子在不斷地練習中，增進感情，塑身養性，孩子會成為矚目的明星寶寶，您就是美麗高雅的明星媽媽，共同體驗焦點的感受！◎ 中外明星最愛的時尚美體檢壓運動。◎ 具有預防治療慢性病、刺激血液循環、加速新陳代謝、排除毒素、提升免疫力等功效！◎ 隨時隨地瑜伽，在家也可以DIY練習正統瑜伽！◎ 您的孩子更健康？您的孩子要更具明星潛力？盡在本書中。作者簡介林小平資深瑜伽教練，U＋瑜珈教學總監。曾師從Mohan等多位知名瑜伽導師系統地學習傳統瑜伽的體位、呼吸法、冥想和瑜伽教學，並隨印度..
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充分融合瑜珈、有氧、太極等東、西方運動精神的彼拉提斯，是種讓你不需要香汗淋漓，也能享受它所帶來平衡身心靈與窈窕曲線功效的完美運動。本書介紹80個簡單易學的彼拉提斯運動、抗力球運動，以及辦公室伸展操，不但能讓你隨時隨地享受彼拉提斯運動帶給你的舒暢感受，還能打造你的完美曲線。現在就跟著亞力山大美女教練陳鈴的腳步，親身感受彼拉提斯的美體新世界！..
RM12.50 RM42.00
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“生命在于运动”，常常听朋友们说起这句话，可是，在你的生活中，你是否经常运动了呢？也许你会说，我工作太忙，我事务太多等等，其实，不是你工作太忙也不是事务太多，只是你静不下心来，不能全身心地放松自己。人的一生当中，美丽的风景就在你身边，何不放慢脚步，走出那繁忙与喧嚣，用运动去感受生命的快乐。运动的方式可以说是五花八门，而且更多的时候，大多数的运动带给我们的是一种健康的体魄，却带不给我们美丽而又迷人的曲线，如果你想同时拥有健康与美丽，那就选择瑜伽这种运动方式，它会带给你不一样的惊喜！“瑜伽不只是一种发挥人体潜能的运动，一种平和身心的锻炼，更多的是体现个人对生活的态度，通过这种运动，在锻炼身心的同时..
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《生活小窍门1500招》精编1500条创意生活小窍门，观照生活细节，使现代生活更加便利。《生活小窍门1500招》分节能、储存、烹饪、辨别、清洁、收纳、熨烫、妙用、爱车篇，细致的教您生活空间的最合理使用，帮您实现简单快乐的生活。快速聪明的方法解决生活中的小麻烦，让生活细节更加精彩！同时还有免费馈赠的惊喜等着你！..
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《瘦身大王》是一本全方位解讀胡靜產後一月減重40斤奇跡的瘦身書，獨家曝光了胡靜的減肥秘籍，她身心靈快樂的減肥法，讓你重塑完美身材。另外，胡靜與“大馬首富”丈夫、婆婆如何溫馨相處？她的闊太日常生活又是怎樣？……本書還獨家揭秘了胡靜私生活的體驗，分享了胡靜的婚姻家庭幸福法則。胡靜產後一個月減下40多斤的奇跡。是什麼秘訣創造這樣的瘦身奇跡？原來，胡靜的減肥真是獨特，她從身、心、靈三個方面，讓瘦身從身體開始，注入心靈，途徑大腦，回歸身體。本書從饕餮飲食、心理暗示、精神減脂、生活習慣、時尚運動五部分，講述了減肥的方法和過程，讓減肥的人不怕吃，讓減肥的人看到曼妙的身材，還能減去心靈的脂肪……這本書還結合了..
RM12.50 RM32.00
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命裡有時終需有，命理無時亦能求讓你在最短的時間內，掌控命運決勝點…判定房屋座向的2大依據房屋結構不可不知的3大避諱房屋形狀不可輕忽的6大關鍵樓梯形式不能不提的3大重點大門風水的7大原則陽台風水的2大策略客廳採光的4大須知臥室的9大忌諱廚房風水的5大避諱河流與道路對命運的影響周圍建築物對命運的影響不管時代多麼進步，在選擇一個安身的住所時，除了考量房屋價格與通勤距離、生活機能、治安好壞、環境品質等這些狀況之間的平衡點外，大家總是希望能住在一個風水佳，或至少不要風水差的地點，以便能「風生水起好運來」，讓自己日子過的平安，也讓家人過得幸福。不過在風水好壞的判定上時，常常需要同時考量很多因素，謝老師在此..
RM11.50 RM25.00
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燒賣、蝦餃、腸粉、糯米雞……面對滿桌子美味點心，應如何選擇？究竟哪一款才適合我的體質？作為電台節目《一個靚墟》主持和美容專欄作家的Queenie陳莉敏，本著對於美的執著和吃的重視，特意走訪中、西醫，透過中醫的「陰陽協調」學說和西方營養學角度，從體質與食物屬性、飲食習慣與健康作出發點，針對各種外觀問題，如黑眼圈、脫髮、臉黃、雀斑等，為讀者剖析健康飲食、食材配搭，如何影響個人體質及外貌。書內還附上30個食譜和多款面膜、眼膜、浸浴，讓您輕輕鬆鬆便能躋身美人之列。#烹飪料理..
RM11.50
Ex Tax:RM11.50
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內容簡介減肥之所以令人感到痛苦，或許是因為太多的制約導致「身心不自由」的關係。既然如此，何必去追隨那些固定的方法，不妨盡可能在生活中，挑戰自然的減肥方法，其實，減肥本來就是「以平常心作平常事」而已，所以，每天只要10秒鐘作一點小小的改變，就可以成為減肥的新契機。本書特色 每天只要10秒鐘，善用日常生活中簡單的小技巧，就可以輕鬆達到時時瘦身的效果。網路上最IN的減肥方法，最多人開始嘗試的減肥新革命。精采篇章：【肉類的選擇】點用肉類料理時, 記住選擇熱量較低的腿肉、里肌肉或胸肉；而肋眼肉、五花肉與上部腰肉的熱量較高，只要注意這一點, 就可以有效控制攝取的熱量，放心享受美食。【吃水果的時機】成熟的..
RM9.50
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2008年4月，彩妝天王Kevin耗時1年的第一本彩妝書，一套2本，玩美上市！《裸妝聖經》一次解答妳100個裸妝疑問；《美妝寶典》由Kevin獨家傳授彩妝技法，教妳創造夢想中的美麗！書中的每一個步驟，皆由Kevin親自一步一步紙上教學，堅持用最詳細清楚的方式，不僅讓你彩妝功力立增10倍，也讓每個妳，絕對有機會、也有能力，讓自己變得更美！作者簡介Kevin彩妝造型長達十餘年，擅長營造唯美氣質造型。曾與多位知名影星合作，包括章子怡、蕭薔、賈靜雯、Maggie Q、藍心湄、李倩蓉、路嘉怡等人彩妝造型。曾參與至少50部以上國際品牌化妝品及洗髮精等電視廣告彩妝工作，包括SK-II、歐蕾、海倫仙度絲等。目..
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彩妝天王kevin 2010 最新力作完美彩妝全攻略 & 彩妝魔法書千呼萬喚的彩妝代表性作品 即將再度震撼美妝界及讀者史上最多！超過1000張以上詳細圖解步驟！今年最值得擁有的天王級彩妝書◆2008年，Kevin的第一套彩妝書，撼動兩岸三地30萬讀者，榮登年度暢銷之作◆2010年，彩妝天王Kevin 耗時二年，戰勝處女座的完美要求後，即將再度震撼美妝市場，推出最新鉅著！一套兩本，最有誠意、最實用、最具雙倍價值的彩妝教學書！◆書中每一步驟皆由Kevin親自傳授，超過1000張以上，史上最多的詳細圖解步驟，搭配淺顯易懂的文字說明，絕對讓大家學習到最零缺點的天王級上妝撇步！◆完美彩妝全攻略，時尚..
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